Яңа 2020 таулардан ерак түгел, димәк, булачак тантаналы калорияле марафон бәйрәм савытларында көндәш турында борчылу йөри башлый, - дигән сүз. Киңәшләр эзләгәндә, ничек торгызырга, бөтен рекомендацияләргә мөрәҗәгать итегез, спиртлы эчемлекләрне алыгыз, тәмле ашамагыз, яшелчә эчегез, яшелчәләр Барысына да йокларга һәм "Бәйрәм" сүзе белән диеталарда утырыгыз.
Яңа ел каникулларыннан соң авырлыкны ничек алырга, ә шул ук вакытта мәҗлесне алыштырмаска, 24CMIда сөйләр.
Традицияләрне бозу
Урысларның аңында Яңа ел бәйрәмнәре еш кына фашлар, менү, "ял" ахырыннан, тиз арада "ял" ахырыннан, тәндә тормыйча, "ял" ахырыннан нык бәйләнгән. Бу традициядә торырга кирәк булмаган очракта, бу гадәттән торырга теләмәгән "яңаклар" турында уйланасыгыз килмәсә, сез кая котылырга теләмисез.
Калганнары эштән генә түгел, истә калырга кирәк. Шуңа күрә, атна саен бурычка алу урынына, төп бәйрәмнәргә - Яңа ел һәм Раштуа бәйрәме белән чикләнергә кирәк. Әйе, кунакларга бүлеп бирү көне төрле. Калган вакыт Yourselfзегез өчен файда, гаиләләр һәм үз организмнарыгыз белән үткәрү яхшырак, һәм киләсе "Алда спиртлы эчкерсез" ашамлыклар белән сеңдерелми.
Тулы ачылу
Әйтергә кирәк, "ял" сүзе диванда яткан гына түгел. Китап белән күңел ачу рәхәт булсын, ял итүнең иң яхшы версиясе - һөнәрнең үзгәрүен онытмаска тиеш. Һәм монда, күнегүләрсез, сез күнегүләрсез эшли алмыйсыз, чөнки кыш чаңгы шуу, сноуборд, тимераякта һәм кычкыру өчен бик яхшы вакыт. Һәм кояшлы көнне кар яфрагы урман каплау урманнары - йөрү өчен искиткеч урын.Көндәлек гимнастика дә тонда, иминлектә һәм фигураны сакларга мөмкинлек бирәчәк. Бодибилдер булырга кирәк түгел - скватлар, этәргечләр һәм артык авырлыкка ирешергә кирәк түгел. Иң мөһиме - ялда эшләүне туктату түгел, бәйрәмнәрдә күбрәк яки азрак баланслы.
Бу дөрес тәнәфес
Яңа ел бәйрәмнәренең перспективасында "бухгалтерия" фигураларына юнәлтелгән советлардан, бәйрәмгә кагылышлы тәкъдимнәргә күченергә кирәк. Яңа ел килгән көнне дөрес сайланган иртәнге барда мөһим нокта: Тыланыч күп, аны кич белән ала, димәк, куркыныч азрак.
Иң яхшы вариант - тыгыз һәм бай энергия иртәнге аш, шуңа күрә ул бизнес өчен җитә, ашказаны ирен түгел. Чизекпес, коттедж сыры, җимеш йомыркасы яки җимеш белән бер-бер артлы запасларны тулыландыра һәм иртә белән әйләндерә. Яктылык өчен көн саен көн саен ашамлыклар, гайка, кипкән җимешләр һәм йогуртлар яраклы.
Әкрен
МӨPИМ Совет: Төрле ашаудан арендага ия булу кирәк түгел. Баш мие ашказаны тутыруда сигнал ала һәм шундук шундук түгел - уртача 20-20 минутка кадәр.Әгәр дә сез тиз арада "Zhere" ыргытсагыз, ул туену моментын атлау авыр түгел. Аннары, корсак төбендә авыр йөк белән сеңдерегез, аннары билдән һәм ботикка күченү мөмкинлеге. Бала карау күңел төшенкерү, һәм эчке кулланучыларның кайнар эчләре тиз күренәчәк "Нистә" булып күренәчәк ". Әйе, һәм "Troropagi" ризыкларының тәме юк.
Ат тотып
Әйткәндәй, спиртлы эчемлекләр турында: Әлбәттә, бәйрәм өстәлендә, алкогольле эчемлекләрсез һәм тулысынча ял итү өчен. Ләкин, практикада, хәтта кешеләр дә, алкоголь битарафлыгына, алар өчен пыяла-ботакларны юкка чыгарырга рөхсәт итәләр. , Нигездә, ул тиешенчә эшләнә - аз күләмдә спиртлы эчемлекләр арту һәм эйфориянең бераз хисе бирә.
Ләкин спиртлы эчемлекләр контроль югалтуга китерә: сез "асыл" белән генә түгел, аны күчерә алмыйсыз, шулай ук кирәксез килограммнан ничек котылырга тиеш. Әйе, һәм аралашу турында онытма. Шуңа күрә, кайнар эчемлекләр куллану белән сак булырга тиеш: азрак эчегез - яхшырак бәйрәм.
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Хикәяләү
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Яңа ел алдыннан италиялеләр кызыл нәрсә киеп йөрергә тиеш. Бу носки, пальто боббо наталь булырга мөмкин (җирле Сантта Клаус).
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Яңа ел алдыннан ул кирәксез кәгазьләр, журналлар, газеталар тәрәзәләреннән гадәти иде ... Бу бөтен урамнар кәгазь белән капланган, ә Аргенардан Яңа ел кәефе булганда.
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Эстониядә сауна шәһәрдә яңа елны бәйрәм итү гадәткә кертә. Милли традицияләрне үти торган Эстониялеләр дә, Куантов сугышында да Сауна тыңлаган.
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Шотландия урамнарында Яңа ел алдыннан Катат Барреллар тар, яндыру утлары белән. Алар чыгыш ясаган елны символлаштыралар. Һәм кураталарның беренче сугышыннан соң яңа ел һәр йортка озатыла. Гаилә башлыгы тавышсыз торып ишекне ачарга тиеш.
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Ингредиентлар Панамада яшәүчеләр белән шөгыльләнәләр. Eachәрбер гаилә танылган кешеләрнең берсен тутырган, спортчы яки актер булу-юкмы икәнлеге белән танылган кешеләрнең берсен тутырыр өчен ут кабызырга тиеш. Бу билгеле бер кешегә хисләрнең чагылышы түгел, ләкин бар нәрсәнең дә утын символлаштыра.
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Eachәрбер испаннар һәр кәрәк сугышлары өчен йөземдә ашарга тиеш. Бу йоланы кем тәмамлады, бәхетле ел көтә.
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Өйдәге бусагада бераз савыт-саба күрү күңелсезләнми. Киресенчә, хуҗалар ишеге белән күбрәк тәлинкәләр һәм кубоклар өзеләчәк, алар киләсе елда булачаклар.
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Перуның Яңа ел алдыннан урамнарында сез Джершот һәм чемоданнар белән кешеләр белән күп кызлар белән очраша аласыз. Беренчесе - кияү эзләүгә бару, аларның ботак алу өчен таралганнарын тәкъдим итү. Икенче - сез теләгән сәяхәтне алып килергә телисез.
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Грециядә яшәүчеләр бер-берсенең ташларын бирәләр. Яңа елда алучы янчыгын авыррак таш.
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Япониядә Яңа ел алдыннан, кыңгырау 108 тапкыр чакыру гадәти. Бу күрсәткеч кеше явызлыклары саны белән бәйле. Алар 6, ләкин, японнар буенча, аларның һәрберсендә 18 күләгә бар.
Төрле илләрнең Яңа ел традицияләре
Бүлешү: