Әгәр дә кеше Хаувада арыган булса, аның караватта күп вакыт үткәрү гаҗәп түгел. Ләкин ару өчен күренгән сәбәпләр булмаганда, һәм мин йоклыйсым килә - ул еш кына авыруның йөрәкләре. Моннан тыш, проблема актив тормышка әйдәп баручы, гадәттә, дуслар һәм туганнар белән аралаша.
Табигый сәбәпләр
Аерым тәртип . Табигый гипераларын патологик яктан патологик яктан аерырга ярдәм итә. Әгәр дә кеше ватылган булса һәм йокларга теләсә, ул платология. Ләкин тән һәм казанышларга әзер булса, ул аерым нормага охшаган булса.
Физик яки психологик артык эш . Бу эштә скандаллар, авралны үз эченә ала, имтихан тапшыра. Әгәр дә кеше йокларга теләсә, кирпеч тартканчы, барысы да яхшы. Йоклау процессында тәннең торгызу мөмкинлекләре бар, шуңа күрә ул артуны таләп итә.
Дарулар . Туктаусыз үләннәр, наркотиклар, антхистетлар, диабет чаралары һәм аскы басым нуры нерв системасын боектыра. Бу кеше тыелган һәм мендәргә сузыла. Наркотикларның эффекты беткәч, алар тәннән чыгарылырлар, төш гадәти хәлгә киләчәк.
Баш мие җәрәхәте . Әгәр дә кеше башына бәрелсә яки аны башына кыйнаса, аннары травматик постатик дип аталган гиперион туа. Сугыш сәламәтлек өчен куркыныч түгеллеген тикшерү өчен, табибка гариза бирергә кирәк.
Авитаминоз . Витаминнар - төзелеш матдәләре һәм организм өчен энергия тәэмин итүчеләре. Әгәр дә витаминнар җитмәсә, тән "гиберация" га төшкәнен тота. Әгәр дә кеше витаминнары җитмәсә һәм ул җитди эшләргә мәҗбүр булса, тән бетә һәм авыруларны үстерү куркынычы.
Кояш җитмәү . Әгәр дә кыш яки кеше бик сирәк очрый икән, аның тире кояш нуры өчен рөхсәт ителми, бу витамины җитештерә. Ансыз "шат" сәгатьләр кимеде. Көндез йокларга теләсәгез, моның сәбәбе Витаминда Д.
Йөклелек . Шатлыклы вакыйга гормональ балансның үзгәрүенә китерә. Прогстан, бу яраланы саклауга ярдәм итә, шулай ук басымны киметә, хатын йоклый.
Экраннан йокы вакытына кадәр уку . Берничә галимнәр электрон экраннар белән чыгарылган зәңгәр яктылык йоклый дип саныйлар. Телевизор да карала.
Бингу ашау . Кеше ул тиешенчә ашагач, тән ашатырга көч бирә - кан ашказанына таяклар. Моннан, баш ми, киресенчә, кәрәк, ашаганнан соң йоклый.
Еш авырулар
Калсаң калу . Авыруны диагностикалау өчен, калым гормоннар гормоннарына тестлар бирелә. Әгәр дә аларның күрсәткечләре нормадан түбән булса, табиб таблицада гормоннарны алып китә. Бозу була һәм дөрес булмаган туклану аркасында.
Анемия . Авыру тимер җитмәү аркасында килеп чыга, бу кызыл канга, бу җаваплы. Вегетарианнар еш кына аннан газап чигә. Авыру анемия - алсу, көчнең кимүе, игътибар туплауның кимүе бар; Зәгыйфьлек сизә һәм гел йокларга тели. Вакытында дәваланмыйча, авырулар тормыш сыйфатын киметә.
Йөрәк яки суднолар белән проблемалар . Бу органнарның ярлы эшләве тукымаларда гадәти кан белән тәэмин итүне борчыганга китерә, һәм баш мие кислород ачлыгын кичерә. Weatherава торышы белән бәйле кешеләр шулай ук суднолар белән проблемалар бар, алар үзләрен сәламәт дип саныйлар. Аларга профилактика күрсәтелә. Әйткәндәй, судья тәмәке тартып тора.
Бавыр һәм бөер авыруы . Органнар тәндә алу функциясен үз эшенә этәргәннән бирле, эшендәге уңышсызлыклар организмның аванизмга мөһим эшчәнлек продуктлары белән агулануга китерә. Һәм койрыклы тән акты эшли алмый. Бавыр хәле спиртлы эчемлекләрдән аера. Диабетта глюкоза күзәнәкләргә керми һәм кеше энергия җитми. Бу авырулар белән мин гел йоклыйсым килә.
Сирәк авырулар
Кысла . Рак белән көрәшкән тән бетте, шуңа күрә торгызу өчен күбрәк йокы кирәк.
Нароопси . Кеше яраксыз урыннарда сүндерелгән, хәтта сәер позалар контрольдә тота алмый. Наркокпик һөҗүм вакытында пациент егылып, газапланырга мөмкин, шуңа күрә проблема куркыныч саналырга мөмкин.
Апнеа . "Сулыш алырга оныттыгыз" гадәттә шаяру буларак кулланыла. Ләкин Апне кешеләре өчен чынбарлык. Йокларга теләгәннең сәбәбе: йоклаганда сулышның тукталышы, ул йокларга комачаулый. Апнеа, нарусульпси кебек, шикләнгән табиблар. Сулышсыз кешеләрдә бер үк проблема.
Психик авырулар . Депрессия һәм борчулы бозулар булган пациентларда йокы адаптациягә булыша. Хыялда нерв системасы торгызыла, һәм кайбер кешеләрнең депрессия белән әйтүенчә, моның депрессия белән йоклыйсым килә. Ләкин бер тапкыр йокларга ярдәм итәр дип көтү өчен, депрессия булмаганда.