Кипкән җимешләрдән, шикәр белән чәй, кайнатылган сөт, балачактан бирле безнең өчен кофе эчемлеге безгә таныш. Балага бакчага биргән ата-аналар менюны җентекләп өйрәнәләр, һәм эчүнең беренче өч төре күбрәк булса яки азрак ачык булса, соңгысы сораулар тудыра. Редакция 24CMI күпме кофе эчемлекнең нәрсә эшләвен һәм аны балалар белән эчәргә мөмкинлеген аңларга тырышачак.
Файда һәм зыян Кафеин
Кофеин - кушылмаларның төп стимуллаштыру матдәсе, аның кушылмалары минең эшенә һәм үзәк нерв системасына уңай йогынты ясый, алар арыганнар һәм шуңа күрә кешеләр белән популяр.Коффеин булган продуктлар: Чәй, кофе, какао, Coca-CoLa, Eccau-Cooda, энергия эчемлекләре, шоколад.
Кофеин куллану
- Сәер, кофеин артык авырлык өчен файдалы, чөнки ул метаболизмны тизләтә.
- Кофе үз эченә тәндә бушлай радикалларга каршы торыр өчен җитәрлек антиоксидантлар бар.
- Авырулар, кофеинны киметү ихтималы: рак шеш кешеләре, гут, йөрәк җитешсезлеге, диабет Меллитус, Паркоссон һәм Альцгеймер авыруы.
- Шуңа да карамастан, Кофеның төп милеге - шатлану, эшне яхшырту һәм ару дәрәҗәсен киметү сәләте. Ни өчен кофе эчү кечкенә балаларга мохтаҗлык турында уйланырга этәрә.
Кофеинга зыян
- Медальнең кире ягы: кофе наркоман, ул "шатлык горммы" - ул чынаяк эчемлек эчкәнче кеше арый.
- Кофеинның көчле диуретик эффектына ия, ул тәнне сусызландыру белән.
- Чикләнмәгән күләм кофе канның сикерә, начар кан агымына китерергә, баш миенә, гастрольлестрот белән проблемалар.
- Кофе тәннең кислоталы баланс ягына зыян китерә, шуңа күрә кипкән кофе күләмен контрольдә тотмаган кешеләр тиздән кальций һәм тимердә җитмәячәк.
Кофе балаларны эчә
Кофе ясаучылар өчен ачыш балалар бакчасында булган кофе эчүе балалар бакчага кергән кешенең гомуми кабул ителгән сортлары белән бернинди бәйләнеше юк (Газер, Америка, Америка, Латте һ.б.) һәм кафелинага.Кофе эчемлеккә зыян - шикәрнең эчтәлеге, чөнки акыллы эчемлек бала эчүдән баш тартачак. Шикәр - балалар тәнен рәнҗетүче биек калорияле продукт: хуплау кальций һәм тимер, гиперактивлык һәм йокы бозулары, тешләрдәге казаннар сәбәбенә әверелә. Моннан тыш, шикәр наркоман, киләчәктә артык авырлык белән тулган.
Шул ук вакытта, кофе эчемлеге баланың тәне зарарлы түгел. Инчә:
- Олигосаксар Фараридлар уңай эчәк үсеше формалаштыралар;
- Токсиннарны тиз чыгаруга ярдәм итүче пектин;
- Протеиннар, витамин б, магний һәм биотин.
Ләкин, ата-аналар чәй санына якын игътибар бирергә киңәш итәләр, чөнки 150 мл продуктта 20-50 мг кофеин бар. Кофес эчемлекләре балаларны ике елга кадәр тәкъдим итәргә киңәш ителми, чөнки ул йокы һәм тиз ашказаны проблемалар белән тулган. Көндәлек куллану дәрәҗәсе - көненә 250 мл.
Кофе эчү составы
Суррогат кофе составы түбәндәге компонентларны үз эченә ала:
- Чикори
- арпа
- акорн
- соя.
- роза итәке
- кәстәнә.
Технологик карталар әйтүенчә балалар бакчасы белән бәйле нечкәлекне әзерләү өчен:
- Кофе порошогы - 8 г;
- Ультрапастеризацияләнгән сөт - 100 мл;
- Су - 100 мл;
- Шикәр - 12 г.
Әзерлек: Кайнап торганга су китерегез, кофе порошогы куегыз. Аннары кайнап торган катнашма 5 минут вакытка төште, аннан соң шикәр өстәмә, сөт өстәлә һәм кайнатырга китерелә.