Биография
Бу хатын-кызның биографиясе "сәламәт тәндә - сәламәт акылда" дигән әйтүне раслый. Көчле һәм көч теләкләр, яратучан һәм наз - ирина Турчинская.Балачак һәм яшьләр
Ирина Александровна Турчинская 1974 елның 27 июлендә армия гаиләсендә туган. Балаларның беренче балачактан әти-кыз кызына әдәпле һәм ритмик гимнастикага алып бардылар.
Спортны нәфрәт итүче 7 йолдыз
Кызны бу спорт төре түгел, уңыш һәм 2 ел казанышлар түгел иде. Тренер әти-әнисенә гимнастикадан аны җыярга киңәш итте. Аннан соң Ирина музыка мәктәбенә керде һәм анда 5 ел фортепиано классында лекциясен керде. Ул мәктәп стадионында спорт стадионында спортка теләкләрен аңлады, анда дәресләрдән соң урнашты.
1991-нче елда мәктәп ахырында Ирина Ирина "компьютер мәгълүматын саклау" белгечлегенә керә. Кыска эштән соң, ул бу һөнәр өчен эшләргә теләмәгәнен һәм физик тәрбия институтына керде дип аңлады. Спорт һәм сәламәтлек индустриясе кызны кызыксындырды.
Спорт һәм телевидение
17-нче елда Турчинская фитнесны күтәреп, тренажер залында катнашып, кеше организмының физиологиясен өйрәнделәр.
Диеталар белән 7 йолдыз
2001-нче елда ул башта кирәкле һөнәрдә - "Марк Аврели" клубындагы фитнеста шәхси тренер. Шул ук вакытта ул фитнес һәм бодибилдинг конкурсларында катнаша. Дөрес туклану темасын тирән өйрәнү аңа спорт клубларында лекциякә мөмкинлек бирде.
Карьера тренеры һәм туклануы тиз үсеш алды, һәм 2004 елда ул Мисс Клубның генераль директоры булып эшләде.
Иң экстремаль йолдыз диеталары
Шул ук вакытта, Турчинский кызыклы психология Кызыл, һәм ул артык авырлык ризыкның гына түгел, ә авырлыкны югалту процессы кеше белән психологик эш белән башланырга тиешлеген аңлады. 2013 елдан 2016 елга кадәр Турчинская сәламәтлек үзәгендә туклану эшче эшли.
2015 елда кастинг үткәрелде һәм авыр кешеләрнең CTC программасы Денис Семенехин белән бергә CTC программасы. Киләсе елда Ирина NTV-та "Яңа иртә" программасында "Яңа иртә" рубруктурасын җитәкли башладылар. "Методлар Ирина Турчинская" китабы. Камил тәндәге яңа тормыш "2016-нчы елда дөнья күрде. Моннан тыш, Динамитның Диннаминың дисәменең хатыны аның рестораны "лайнер" булган, ул авырлыкны киметү чараларын үстерүдә катнашкан.
Шәхси тормыш
Иринаның шәхси тормышы фаҗигале үсә. Владимир Туринскийда ул "сугыш гладиатрлары" шоу шоудагы телевизион экраннарда беренче урынны тапты, анда ул 1 урынны алды. 3 елдан соң, алар очраклы рәвештә ир-атлар тренировкалар үткәрделәр.
45 кг авырлыктагы 7 йолдыз
Көчле һәм Чаризматик Динамит шунда ук кызның йөрәген яулап алды, яшьләр гадәттә гадәттә аралаша башладылар. Ләкин, романны өзәргә тиеш - Ирина лингвистик практик өчен Америкага китте. 20 яшьлек кыз аның мәхәббәтен очратканын аңлады. Кайткач, алар тагын бер тапкыр клуб белән очраштылар һәм аерылмады. Бурычлы романның ярты елыннан соң, пар уртак урнашу турында карар кабул итте.
Интервьюда Фитнес тренеры башта катлаулы мөнәсәбәтләр бар, тормыш иптәше еш кына юлда булганнар, хәтта бүленергә тырыштылар. Ләкин аларның уртак кызы Ксенияга 2 яшь булганда, Владимир үзенең яраткан һәм туй үзен оештырган тәкъдим ясады. Соңрак тормыш иптәше чиркәүгә өйләнде. Интервьюның берсендә бер кеше аның Ирина фигурасына каршы тора алмавын таныды. Бу гаҗәп түгел, чөнки фитнес гуру үсеше 164 см, авырлык 50 кг.
Йөрәк проблемалары белән 7 танылган шәхесләр
Кызганычка каршы, язмыш бу гаиләне коточкыч сынау әзерләде. 2009 елның декабрендә Россиянең иң көчле кешесе Владимир Турчинскийның йөрәк өянәге бар. Эмерияле ашыгыч ярдәм табиблары үлем теркәлде.
Тол хатын үзенә килә алмады һәм фаҗигадән соң торгызыла алмады. Ләкин Ирина көчле хатын булып чыкты, кызы кызын аякларына куйды. Бүгенге көнгә кадәр ул ире аның хәтерен саклый һәм кабат өйләнергә җыенмый, чөнки ул яраткан тормыш иптәшен алыштыра алган кешене таба алмаячак.
Ирина Турчинская хәзер
Иң яхшы бил белән танылган шәхесләр
2019-нчы елда Ирина кешеләргә сәламәт туклану һәм фитнес турында киңәшләрен дәвам итә. Кисловодск шәһәрендә "Topгары" авырлыкны югалту үзәге "Top" спорт комплексы нигезендә ясалган. Бу проектның максаты - кешеләргә кадаклау процессын дәвам итү өчен дөрес диета һәм күнегүләр укыту.
Ирина профильсендә "Инстаграм" да проектта катнашу шартларын белә аласыз. Шулай ук, социаль челтәр консультанты абонентлар белән киңәш һәм шәхси фотолар белән бүленә. "Телефон" китабы табиб белән бергә табиб язылган.
Бүләкләр һәм казанышлар
- 2002 - бодибилдинг буенча чемпионат һәм фитнеста Мәскәү вице-чемпионы
- 2003 - Россия Фитнес Чемпионатында 5 урын
- 2013 - "3 яшь" авырлыгын төзәтү өчен күнегүләр системасы авторы
- 2016 - "Арткы кешеләр" проектының командасында Техи хуҗасы.