Yeni Yıl Tatillerinden Sonra Kendinizi Nasıl Koyarsınız

Tüm insanlar yeni yıl tatilinden sonra bir hafta kadar rahatlamak için şanslıydı. İşyerinde, halihazırda ikinci ve daha sonra ve Ocak ayının birincisi olmak zorunda olanlar var, ancak kimse yeni yılın hızlı kutlamalarını reddetmek istemiyor.

Tatillerden sonra kendinizi hızlı bir şekilde yönlendirildikten sonra, Materyal 24cm'de itibara önyargı olmadan toplumda ortaya çıkacak şekilde kendinizi nasıl yönlendirilir.

Vücuda ne olur

Birçoğu, tatil günlerinden sonra uzun süredir kalacak, şenlikli salatalar ve kek yiyen gecenin sonuçlarını en aza indirmeye çalışıyor, ama bu senin görüşünde korkunç bir şey yapabilecek tek faktör değil.

Yılbaşı davranır vücudu olumsuz yönde etkiliyor

Çoğu işçi, yalnızca rahatlamak için yeni bir yıl bekliyor ve bu süreç, ne kadar üzücü olursa olsun, genellikle alkol içme eşlik ediyor. Uzun bir vadede, alkol kullanımı böbrek, karaciğer, gastrointestinal hastalık hastalıkları ve elbette alkol bağımlılığı ile doludur.

Harika içecekler kan akış işlemini bozan damarlar tarafından tıkanır. Bu, zihinsel aktivitenin donukluğuna, ödem, ağızdaki kuruluk, gözlerin kızarıklığı vb. Zararlı Yeni Yıl İhtiyaçları da vücudu yok eder. Bu tatsız sonuçları önlemek için, bu tür bir kutlamayı terk etmek daha iyidir, ancak böyle bir arzu yoksa - en azından "sarhoş" sonrasında sonuçları en aza indirin.

Bir akşamdan kalma uyarı

Böylece vücudun alkolden sonra etkileri minimum, kutlamadan önce, bir uykuya değer ve pekiştirmeye değer (yağ suyu veya bir et parçası). Ayrıca bir parça tereyağı veya içecek sebze kaşığı yemesi de tavsiye edilir. Bu ürünler, midenin duvarlarını saracak ve alkolden korunacaktır.

Masada oturmadan önce süksinik asit veya aktif karbon için. Dehidrasyonu önlemek için her zaman karbonik olmayan su ile sarhoş veya içecek yiyin.

Bayramdan önce et veya et suyu yemesi önerilir

Şişliği uyarmak istiyorsanız, karbonatlı içeceklerle alkol içmeyin, füme ve evin korunması da dahil olmak üzere çok tuzlu ürünler yemeyin. Bu vücuttaki suyu geciktirir. Bir akşamdan kalma semptomlarından kurtulmak için, "Enterosgel" uygundur, salatalık brin veya bitkisel çaydır.

Limon suyu, defne yaprağı, zencefil, ceviz çekirdeği veya ham patates, yatmadan önce ihtiyatlı, alkol kokusundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Sonuçları nötralize etmek

Şımarık görünüm sadece alkolden sonra değil. Uyku eksikliği nedeniyle, yeni yıl tatili sonuna kadar bir atış rejimi ve bireysel bir yaşam tarzı, çok sayıda aynaya kendi yansımalarına bakacak: çantalar ve gözlerin altındaki koyu halkalar, midedeki kıvrımlar ve toplam tükenmişlik.

Bu tatsız sonuçları önlemek için, Yeni Yıl Haftasonu'nda mümkün olduğunca mümkün olduğunca yürümek, spor ya da jogs oynamak, günün normal rutininden vazgeçmemek ve şenlikli yemekten hemen sonra birkaç boşaltma günü düzenlemek: bir kefir üzerinde oturmak daha iyidir: , havuç, elma veya diğer diyet. Bu, Don Noel formuna gün meselesinde gelmeye yardımcı olacak, çünkü yenen her şey henüz vücutta kazanma zamanı gelmedi.

Yeni Yıl haftasonu sonunda, çoğu aynada kendilerine bakmaktan korkuyor

Halk yöntemleri gözlerin altındaki ödemden kurtulacak: çay ya da salatalık sıkıştır. Koyu halkalar ve çantalar soğuk bir şeyi kaldırır: metal kaşıkları buzdolabına bir süre yerleştirin, sonra sorun bölgesine ekleyin. Aynı prensible, bitkisel kirişlerin yanı sıra pamuklu disklerin yanı sıra süt veya soğuk suyla da dahil olmak üzere buz küplerini kullanabilirsiniz.

Tatillerden ve yanlış beslenme diyetinden sonra, cildin derisinin özellikle yoğun bir neme ihtiyacı olduğunu hatırlamak da önemlidir. Bu durumda nemlendirici losyonlar ve kremler yardımcı olacaktır, ancak kompozisyonlarında alkol olmaması önemlidir. Yüzü buz küpleri ile silinebilir, ılık suyu yıkayabilir ve ev yapımı maskeleri yapın - örneğin, bezelye, papatya veya salatalıktan. Gerekirse, kutlamanın ihmal edilmemesi ve dekoratif kozmetik olmaması gerektiğinden hemen sonra çalışmaya gidin.