Biyografi
İlk yıllarda Martin Seligman'ın biyografisi, gelecekte araştırma yönünü belirleyen çaresizlik hissi ile yüzleşmek zorunda kaldı. Psikolojinin yaşayan klasiği ve negatif deneyimlerin üstesinden gelme ve gerçek mutluluğun başarısını üstesinden gelmek için kitaplar olarak biliniyordu.Çocukluk ve gençlik
Martin Elias Pete Seligman, 12 Ağustos 1942'de Amerikan ALBANY şehrinde doğdu. Abaşı Beth ile birlikte bir avukat ailesinde büyüdü. Çocukluğundaki Martin akıllı ve kolayca okul müfredatına ustalaştı, bu nedenle ebeveynler ona erkek çocuklar için özel akademiye göndermeye karar verdi.
Seligman bir gençken, babasının inme vardı ve ailenin maddi durumu keskin bir şekilde kötüleşti. Genç adam masrafları için ödeme yapmak zorunda kaldı. Gizli karakteri nedeniyle Martin sosyal olarak aktif değildi ve birkaç arkadaşım vardı. Ama o zaman bile insanları izledi ve kendilerini dinlemeyi öğrendi, bu da meslek seçimini etkiledi.
Akademide mezun olduktan sonra, adam felsefeyi okuadığı Princeton Üniversitesi'ne girdi. Ancak lisans derecesi kolundayken, Oxford'daki felsefi bilimin çalışmasına devam etmek ya da Pennsylvania Üniversitesi'nde deneysel psikolojide çalışmak için zor bir seçim yapmak zorunda kaldı. Sonuç olarak, Seligman ikincisi lehine bir karar verdi.
Daha sonra Cornell Üniversitesi'nde ortak bir profesördü, ancak dengesiz siyasi durum nedeniyle, yakında profesörün görevini aldığı Pennsylvania'ya döndü.
Kişisel hayat
Geçmişte, bir adam ona iki mirasça veren Kerry Muller ile evliydi. 1978'de boşanma sonrasında psikolog henüz kişisel yaşamını iyileştiremedi, ancak sonunda öğrencisi Mandy McCarthy ile buluşmaya başladı. 17 yıldaki farkı olmasına rağmen, bir düğün oynadılar ve beş çocuğu yükselttiler.Bilimsel Etkinlik
Pennsylvania Üniversitesi'nde, genç adam ilk önce öğrenilen çaresizlik teorisinin temelini oluşturan bir fenomenle karşılaştı. Ivan Pavlov'un fikirlerini onaylamak için yapılan köpekler üzerindeki deneyler sırasında, hayvanlar hücrelere kilitlendi ve bip sesi ile aynı anda elektrik akımına maruz kaldılar.
Bilim adamları, gürültünün ağrılı köpeklerle ilişkili olacağını, korku ve kaçma arzusuna neden olacağını varsaydılar. Ancak, hücreler keşfedildiğinde, hayvanlar zemine uzanır ve çaresizce sıkılır. Martin daha sonra sonuçlandıkça, deneysel olarak durum üzerinde hiçbir kontrolü olmadıklarını ve bunun hakkında hiçbir şey yapmaya çalışmadılar.
Doktora derecesini aldıktan sonra Seligman varsayımını test etmeye karar verdi. Muhasebe Steve Mayer ile birlikte, üç köpek grubunun katıldığı bir deney düzenledi. İlk (a), akımın ses sinyali sırasında etkisini kontrol edebilir, ikincisi (b) - Hayır ve üçüncü (c) kontrolü idi.
Sonuç olarak, hayvanlar açık bir alana salındığında, küçük bir bariyerin üstesinden gelmek ve özgürlük kazanmak zorunda oldukları ve bir bip sesi duydukları, sadece A ve C kategorilerinden deneyimlemek için ve kalanlarından, şok olmasına rağmen darbeler.
Bilim adamının keşfi psikolojide devrim yarattı, çünkü beyinizmin postulatları ile çelişiyordu. Sonraki yıllarda, deneme defalarca insanlarla ve hayvanlarla tekrarladı, ancak sonuç olandı: eğer deneysel durumunu kontrol etmediklerini anlarsa, genellikle onu değiştirmeye çalışırlar. Seligman'a göre, çaresizliklerin ortaya çıkan koşulu genellikle depresyon ve nevrozun azalması.
Araştırmacı için ayrı bir ilgi, bu şekilde bile, görünüşte umutsuz durumlar bir karar aramak için tekrar tekrar devam etti. Davranışları, bir kişinin iyimserliği ve olumlu deneyimlerini araştıran olumlu psikolojinin gelişimi için bir ivme haline gelmiştir.
Martin'in Konuşması, Amerikan Psikoloji Derneği'nin başkanı olarak seçimden sonra, bilimsel toplumu şok etti, çünkü psikolojinin oluşumunun anından itibaren patolojileri tanımlamak ve tedavi etmek için kullanıldı. Bilim adamı, bu sapmaların görünümünden kaçınmaya ve hayatı sağlıklı bir insanı daha parlak hale getirecek olan fenomenleri incelemiştir.
2002 yılında otantik bir mutluluk modeli sundu. Üç bileşenden oluşuyordu: Olumlu duygular, katılım ve anlam varlığı deneyimi. Daha sonra, şema ilişkilerin ve başarıların bileşenleri ile desteklendi ve kısaltılmış isim perma'sını aldı.
Çok sayıda makale ve kitapta belirtilen olumlu psikoloji Seligman'ın ana fikirleri. Bibliyografiyi "iyimserlik öğrenmek", "çocuk-iyimser" ve "refah yolunda" olarak bu tür yayınları doldurdu. İşlerin çoğu, en çok satanlar oldu ve çeşitli dillere çevrildi.
Araştırmacının görüşleri, Albert Bandura, Mihai Chixentmichei ve Jonathan Hyidt gibi ünlü psikologları çekti. Christopher Peterson ile birlikte, 6 gruba ayrılan bir kişinin olumlu özelliklerinin sınıflandırılması yarattı. Daha sonra esasına göre, depresyonun üstesinden gelmek ve mutluluğa ulaşmak için yardımcı kalite tanımlayan bir test anketi geliştirilmiştir. Psikoterapide aktif olarak kullanılır.
Martin Seligman şimdi
2020'de, bilim adamı psikolojiye girmeye devam ediyor, ancak şimdi halkla ortaya çıkma olasılığı daha az olsa da, fotoğraf için röportajlar ve poz veriyor.Tırnak
- "Karamsar, iyimser olmaya öğretilebilir."
- "Karamsarlığın temeli çaresizliktir."
- "Fiziksel sağlık, kabul edildiğinden daha bilinçli kontrole karşı daha dayanıklıdır."
- "Mevcut veriler, iyimserlerin pesimistlerden daha uzun yaşadığını göstermektedir."
- "Düşünme görüntüsü, bize bir kez ve sonsuza dek verilen şey değil. Psikolojiden bildiğimiz gibi, bir kişi bir düşünce stratejisi seçebilir. "
Bibliyografi
- 1975 - "çaresizlik"
- 1982 - "sapmaların psikolojisi"
- 1991 - "Öğrenilebilecek İyimserlik"
- 1994 - "Ne değiştirebilirsin ve yapamazsın"
- 1995 - "İyimser Çocuk"
- 2002 - "Orijinal Mutluluk"