Biyografi
İnternetin yıldızı Maria Sokolova, spor başarısı sayesinde ünlü oldu. Kız bir fitness koçu, bikini model, blogger ve bir moda modeldir. Maria, "Manya" ağında kendini aramayı ve rüya figürünü almak için tavsiye veriyor. Düzenli olarak sınıf dersleriyle video yayınlar, yeni alıştırmalar ve fitness programları geliştirir.Çocukluk ve gençlik
Maria, 6 Mayıs 1995'te Rusya'nın Kuzey Başkenti, St. Petersburg'da doğdu. Yüksekliği 164 cm'dir ve ağırlık 60 kg'dır. Kızın ağırlığı yarışmalara katılıp katlanmadığına bağlı olarak değişir. Hazırlık sırasında, model, karbonhidratların tüketimini azaltır, kalp yüklerini arttırır ve 2-3 kg düşer.
Dört yaşında bir kızla spor oynamaya başladı. Onlarca türü denedi: jimnastik, karate, futbol, akrobasi ve hatta dans. Masha aktif ve huzursuz bir çocuk büyüdü, bu yüzden spor her gün hayatındaydı.
Okulda, model yarışmalara katıldı ve hatta ödüller. Sonra, Rus turnuvaları çıkmadı, ancak Maria'nın güçleri bir sporda yoğunlaştırmadığı, ancak bir kerede birkaç kez meşgul olmadığı gerçeği nedeniyle.
Okuldan mezun olduktan sonra Masha, SPGLTU'ya girdi. İktisat ve Yönetim Fakültesi'ndeki Kirov. Zaten eğitim sırasında, kız ofiste 9'dan 18'e kadar çalışmanın onun için değildi ve spor salonunda bir koç kazanmaya başladı. Üniversiteyi ikinci kursundan ayrıldı.
Fitness
Yani 2012 yılında Mary'nin kariyeri başladı. Zaten altı ay sonra, onun için sporun tüm yaşam olduğu fark etti. Sokolova, abonelerin eğitim ve çıplak fotoğraflarıyla memnun ettiği bir "instagram" başlattı - sınıfların sonuçları. Fotoğraf Maria fotoğrafında çıplak görmedi, her zaman gardırobun bir detayını zorladı.
Sokolova 2015 yılında, koçluk becerilerini geliştirmesini ve yeni bir spor kulübünde çalışmasını sağlayan Fitness Ulusal Üniversitesi'nde okudu. "Alex Fitness". Kız hemen işe aşık oldu. Müşteriler için sıradışı egzersizlerle düzenli olarak geldi, kostümler tatile oturdu ve sürekli olarak atölyede meslektaşları olan bir fotoğraf yayınladı.
Maria, 2017 yılında ilk yarışmalarına bir fitness modeli olarak katılmaya karar verdi. Onun "instagram", bir gün, bir gün, internette bir reklam gördüğünü söyledi, az önce kalktı ve Anastasia Goncharova'ya dökülmeye gitti. Model hemen seçimi geçti ve Anastasia'nın kalıcı liderliği altında eğitime başladı.
Sokolova, turnuvaya hazırlanmak için yaptığı alıştırmalar gösterdiği bir dizi video kaydetti. Ayrıca, kız katı diyetinden bahsetti - 120 gram protein, 100 karbonhidrat ve günde 50 yağ yemiş. Garnings'den ona sadece bir karabuğday yulaf lapası bırakılmasına izin verildi ve geri kalanının tamamen sebzelerin yerini aldı.
İlk turnuva, Maria'nın bu tür yarışmaların nasıl geçtiğini anladığı D'Atletik Kupasıydı, sahnede güvenle hissetmeyi öğrendi ve bir sonraki olan modellerle tanışmayı öğrendi.
Şimdi Maria'nın biyografisinde bu tür zaferler:
- Fitness Bikini için St. Petersburg Şampiyonu;
- Fitness Bikinili Vologda Şampiyonu;
- Fitness Bikinili Novgorod Şampiyonu;
- Yaz Kupası D'Atletik Fitness Bikini'nin Mutlak Şampiyonu;
- Fitness Bikinili Kuzey-Batı Şampiyonu;
- Fitness Bikinili Rus Yardımcısı Şampiyonu;
- Kupa "Diamond Cup Milano".
Şampiyon, 2017'de dünya yarışmalarına gerekli toleransı aldı, ancak Dünya Kupası 2018'e gidecektir, çünkü Tolerans geç kaldı ve fincan için tam olarak hazırlamak için zamanı olmazdı.
Maria Sokolova sürekli olarak kendini mükemmel bir şekilde tutar ve yeni yarışmalara hazır. Kız haftada en az 6 kez tepsiler, günlük diyet gözlemler. Videosunda, Masha, kalçaları pompalamanın en zor olduğunu söyledi. Çıktı, atlet "kuruduğu" olduğunda, sıvı kalçadan çıkıyor ve hacmini kaybediyorlar. Mükemmel formları sürekli olarak korumak için Sokolova, her gün kalça kasları üzerinde egzersiz yapar.
Kişisel hayat
Fitness kulübünde "Alex Fitness" Masha, Alexey Stolyarov ile bir araya geldi. Gençler ilk bakışta aşık oldum ve şimdi üçüncü yıl onlar ayrılmaz. Alexey, kızı her şeyde destekliyor, çünkü kendisi kendini atlet.
Alexey popüler bir fitness koçu ve blogcu. Kanal Stolyarova yüz binlerce aboneye sahiptir. Şimdi Alexey ve Maria, egzersiz programlarını, yemeklerini ve sadece kişisel bir yaşamını gösterdikleri ortak video üretiyor. Hatta Hathtag "# Stolyarovokolov "larını bile yarattılar, böylece abonelerin onları bulmasını kolaylaştırır.
Çift, düğün ve çocukları henüz düşünmedi, çünkü şimdi kariyeri dağa gidiyor. Her gün işe harcıyorlar, eğitiyorlar ve çok seyahat ediyorlar. Ocak ayında bir çift doğuda dinlendi. Sri Lanka'da, genç insanlar swam, sunbathe, sörf yaptılar ve ada okudu ve Singapur'da, ünlü Marina Bay Sands Hotel ziyaret edildi.
Adamlar her zaman birlikte - evde, işte, tatilde. Yarışma sırasında, herkes bir ortağı gidermeye ve desteklemeye çalışıyor. Çiftler için eğitim programları geliştirirler, böylece sevgililerin geri kalanı, salonda eğitim sırasında bile daha fazla zaman geçirebilirler.
Maria Sokolova şimdi
Maria, 2018'de Fitness Bikini'deki Dünya Şampiyonu unvanını almak için umut ediyor, bu yüzden aktif olarak yarışmalar için hazırlanıyor. Kanalında, blog oyunu hazırlığının her aşamasına, beslenme ve eğitimdeki değişikliklerine bölünür.
Mart ayında, kız, egzersizlerine devam edeceği ve mentorlarla birlikte Dünya Kupası'nın ilk aşamasına hazırlanacak olan Yunanistan'a uçar. Alexey kız arkadaşına uçacak, ancak Müşterilerinden St. Petersburg'da bırakmayacak, bu yüzden kısa bir süre ayrılarak bir çift olacak.
Fotoğraf