Biyografi
Bu kadının biyografisi, "sağlıklı bir vücutta - sağlıklı bir zihin" diyenini onaylar. Güçlü ve gönüllü, sevgi dolu ve ihale - bu gibi Irina Turchinskaya.Çocukluk ve gençlik
Irina Alexandrovna Turchinskaya, 27 Temmuz 1974 tarihinde ordunun ailesinde Tambov'da doğdu. Erken çocukluktan gelen ebeveynler kızı disipline etmeyi taahhüt etti ve ritmik jimnastike yol açtı.
7 Yıldız Nefret Sporları
Kız bu spor tarafından sevilmedi, başarı ve 2 yıl boyunca başarılar değildi. Antrenör ailesine jimnastikten almalarını tavsiye etti. Bundan sonra, Irina müzik okuluna girdi ve 5 yıl boyunca piyano sınıfında ders verdi. Okul stadyumunda spor için özlem gerçekleştirdi, derslerden sonra orada düzenledi.
1991 yılında okulun sonunda Irina, RUGU'yu "Bilgisayar Bilgilerinin Korunması" özelliğine geliyor. Kısa bir işten sonra, bu meslek için çalışmak istemediğini ve Beden Eğitimi Enstitüsüne girdiğini fark etti. Spor ve sağlık endüstrisi kızı büyüledi.
Spor ve televizyon
17'de Turchinskaya spor salonuna katıldı ve insan vücudunun fizyolojisini okudu.
7 Yıldız Diyetleriyle Takıntılı
2001 yılında, "Mark Avrelii" kulübündeki fitness'taki kişisel bir eğitmen - istenen meslekte çalışmaya başladı. Aynı zamanda fitness ve vücut geliştirme yarışmalarında yer alıyor. Uygun beslenme temasının derin bir çalışması, spor kulüplerinde ders vermesine izin verdi.
Kariyer antrenörü ve beslenme uzmanı hızla gelişti ve 2004'te Bayan Kulübü Genel Müdürü görevini aldı.
En aşırı yıldız diyetleri
Aynı zamanda, Turchinsky ilgilenen psikoloji ilgileniyor ve fazla kilonun sadece yiyecek için değil, kilo kaybı süreci bir kişiyle psikolojik çalışmalarla başlatılmalıdır. 2013'ten 2016'ya kadar Turchinskaya, her gün sağlık merkezinde bir beslenme uzmanı çalışıyor.
2015 yılında, döküm yapıldı ve CTC'deki Ağırlıklı İnsanlar Programının Katılımcıları'nın Koçu oldu ve Denis Semenechin. Ve gelecek yıl Irina, NTV'deki "New Sabah" programında "Sabah-Spor" başlığını yönlendirmeye başladı. Kitap "yöntemleri Irina Turchinskaya. Mükemmel vücutta yeni hayat "2016 yılında piyasaya sürüldü. Buna ek olarak, Dinamit'in Showman'ın karısı, kendi restoranı "Liner" vardı, çiftlik ile kilo kaybı araçlarının geliştirilmesine katıldı.
Kişisel hayat
Irina'nın kişisel hayatı trajik olarak gelişti. Kocası Vladimir Turchinsky, ilk önce 1 yerini aldığı "Gladyatörler Mücadele" nu gösterisinde televizyon ekranlarında gördü. 3 yıl sonra, yanlışlıkla Irina'nın eğitim yaptığı bir fitness kulübünde tanıştılar.
45 kg ve daha az olan 7 yıldız
Güçlü ve karizmatik dinamit hemen kızın kalbini fethetti, gençler normal olarak iletişim kurmaya başladı. Ancak, Roman kesintiye uğramıştı - Irina dilbilimsel uygulama için Amerika'ya gitti. 20 yaşında bir kız çocuğu var, sevgisiyle tanıştığını fark etti. Geri dönüşü üzerine, bir kez daha kulübe rastladılar ve artık ayrılmadılar. Fırtınalı romanın yarım yıl sonra, parite ortak bir konaklama birimine karar verdi.
Bir röportajda, fitness koçu, ilk başta karmaşık ilişkilere sahip olduklarını itiraf eder, eş genellikle yolda, bu temelde çatışmışlar ve hatta ayrılmaya çalıştılar. Ancak ortak kızları Ksenia 2 yaşındayken, Vladimir, sevdiklerine bir teklif yaptı ve bir düğün kendisi düzenledi. Daha sonra eşi kiliseyle evlendi. Görüşmelerden birinde, bir adam Irina figürüne karşı koyamayacağını itiraf etti. Şaşırtıcı değildir, çünkü fitness gurunun büyümesi 164 cm'dir ve ağırlık 50 kg'dır.
Kalp problemleriyle 7 ünlü
Ne yazık ki, kader bu aileyi korkunç bir test hazırladı. Aralık 2009'da, Rusya'nın en güçlü adamı Vladimir Turchinsky'nin kalp krizi geçirdi. Ortaya çıkan ambulans doktorları ölüm kaydetti.
Dul kendisine gelemedi ve trajedimden sonra iyileşemedi. Fakat Irina güçlü bir kadın olduğu ortaya çıktı, kızını ayaklarına sokmak için elinde tuttu. Şimdiye kadar kocasının anısını tutuyor ve tekrar evlenmeyeceğine inanıyor, çünkü sevgili eşini değiştirebilecek bir adamı bulamayacağına inanıyor.
Irina Turchinskaya şimdi
En iyi belle 7 ünlü
2019'da Irina, insanlara sağlıklı beslenme ve zindelik arasında tavsiyede bulunmaya devam ediyor. Kilo kaybının merkezi "Top", Kislovodsk'ta spor kompleksi temelinde yaratılmıştır. Bu projenin amacı, insanlara doğru diyet ve egzersizleri, ötesinde tüfek sürecini sürdürmek için öğretmektir.
Irina profilinde "İnstagram) Projeye katılım koşullarını öğrenebilirsiniz. Ayrıca, sosyal ağ danışmanı, Aboneler ile tavsiye ve kişisel fotoğraflara bölünür. Doktor George Lebedenko ile birlikte, "telefon" kitabı yazılmıştır.
Başarılar ve ödüller
- 2002 - Vücut Geliştirme Şampiyonası ve Fitness'taki BodyFitness Kategorisinde Moskova Yardımcısı
- 2003 - Rus Fitness Şampiyonasında 5. sırada
- 2013 - "3 yaş" ağırlığının düzeltilmesi için egzersiz sisteminin yazarı
- 2016 - "ağırlıklı insanlar" projesinin yaratılış ekibindeki Tehi'nin sahibi