Ang unang splash ng interes sa Qigilon, tungkol sa pagsasanay ng self-treatment, sa Russia ay nahulog sa kalagitnaan ng 90s - polyeto at pamumuno para sa Chinese gymnastics na ito ay matatagpuan sa maraming mga bookshelf. Kung naniniwala ka na ang pahayag na ang kuwento ay bubuo sa isang helix, wala nang kamangha-mangha na kamakailan ay maaari mong marinig muli ang tungkol sa pagsasanay na ito.
24CMI disassembled kung mayroong isang benepisyo sa kalusugan mula sa Qigun o ito "ginawa sa Tsina" isang hanay ng mga gymnastic pagsasanay sa pagdaragdag ng respiratory technician - lamang pagkilala sa fashion.
Mga pagdududa
Nagsasalita tungkol sa mga klase ng pag-cyguing, ang mga tagahanga ng Chinese medicine ay nangangako na gawing normal ang mga panloob na daluyan ng enerhiya ng Qi. Ang huli, sa turn, ay humahantong sa normalisasyon ng kagalingan at pagpapagaling pinsala sa mga organo at ang pagwawasto ng mga functional disorder.
Ang ganitong tanong ay nagpapalubha lamang ng mga pagdududa sa pamamagitan ng pagbuo ng isang ideya ng Qigun bilang isa pang trend ng fashion, at hindi isang epektibong paraan ng pagpapabuti ng kalusugan. Hindi lahat ay naniniwala sa nakapagpapagaling na epekto ng hindi kilalang Taoist enerhiya, ngunit walang mga medikal na kumpirmasyon ng benepisyo ng Chinese gymnastics sa loob ng mahabang panahon. Hayaan ang modernong Qigong na nilikha sa Tsina sa direksyon ng pamumuno ng partido ng bansa, ang kawalan ng tiwala ay nanatili - hindi palaging kahit na ang mga proyekto sa antas ng estado ay sapat, tandaan hindi bababa sa anenerbe.
Dignidad
Sa 2015-2017, ang mga pag-aaral ay nakumpirma na ang therapeutic Qigong ay nakapagpapalakas ng kalusugan, at kahit na walang mga impurities ng Eastern Mystics:- Malambot at makinis na paggalaw, katangian ng pagsasagawa ng kumplikado, hindi kalamnan ng malubhang pagkarga. Gayunpaman, ang pangangailangan na patuloy na mapanatili ang balanse, kasunod ng balanse, ay humahantong sa pagpapalakas ng mga stabilizer ng kalamnan na responsable para sa pagpapanatili ng katawan. Nangyayari rin ito sa panahon ng sayawan o martial arts.
- Ang mababang pag-load ay nag-aalis ng pinsala sa mga fibers ng kalamnan, saturating ang tissue na may dugo na may enriched na oxygen.
- Ang trabaho sa paghinga ay posible upang madagdagan ang dami ng mga baga, mas epektibo ito sa pagbaba ng oxygen ng dugo at bumuo ng isang diaphragm at mga kalamnan ng tiyan.
- Ang mga slope na may mga liko at iba pang mga gymnastic exercises ay kapaki-pakinabang at para sa gulugod, pagpapabuti ng kadaliang ito, pagbuo ng mga kalamnan sa likod at pinipigilan ang mga proseso ng kasikipan. Bilang resulta, ang pustura ay napabuti.
- Ang mga meditative elemento sa anyo ng isang konsentrasyon na kinakailangan sa ehersisyo ay stimulated ng kakayahan ng isang tao na tumuon sa isang tiyak na gawain, mas nakikilala. Ito ay kapaki-pakinabang sa trabaho at pag-aaral.
Kasama rin sa mga pakinabang ang katotohanan na ang himnastiko ng Qigong, sa kaibahan sa Yoga, ay hindi nangangailangan ng pagpapatupad ng mga baluktot na asanas. Ang huli ay gumagawa ng Chinese Exercise Complex na magagamit kahit para sa mga taong may sobrang timbang o kadaliang kadaliang kumilos.
Still, ito ay naka-istilong!
Dahil sa sinabi, ang mga benepisyo ng therapeutic Qigun ay nagiging halata. Ang isang naka-istilong ugali ng pamamaraan sa kalusugan na ito ay posible na tawagin lamang sa isang konteksto: ang kalusugan ay nasa fashion, at sa lahat ng uri ng mga paraan upang mapanatili ito. Kasabay nito, ang isang follow-up sa pagpapalaganap ng pag-iibigan ay hindi pinaikot ng walang silbi. Siyempre, imposibleng kalimutan ang tungkol sa pangunahing bagay: ang lahat ay kinakailangan upang obserbahan ang panukala, kahit na ito ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan.