Sa pag-asam ng bagong 2020, ang mga hostesses ay iguguhit ng maligaya na menu. Gayunpaman, ang mga pinggan na naging tradisyonal, alkohol at carbonated na inumin ay maaaring pagsamahin ang pinsala sa katawan. Ang editoryal na tanggapan ng 24CMI ay pinagsama ang isang listahan ng mga pinggan para sa isang maligaya talahanayan, na mas mahusay na palitan o baguhin.
Salad "mimosa" at "olivier", refilled ng mayonesa
Ang mga salad na ito ay tinatawag na multicomponent at may maikling shelf life: mula 6 hanggang 24 na oras. Kasama ang mga sangkap, tulad ng naka-kahong isda, mayonesa, sausage, ang destructively ay nakakaapekto sa digestive tract. 100 gramo ng mayonesa ay naglalaman ng 600 kcal, higit pa sa isang tsokolate tile. Ang isang malaking halaga ng asin at pampalasa sa de-latang isda ay mahirap maapektuhan ang atay.
Ang orihinal na "Olivier" recipe ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng karne ng manok, at ang mayonesa ay palitan ang kanilang sariling pagluluto sa sarsa o kulay-gatas.
Halaya (malamig)
Ipinagpapalagay ng recipe ng mga klasikong gawain ang isang malakas, brewed karne sabaw. Ang halaya na niluto mula sa madulas na baboy ay naglalaman ng "nakakapinsalang" kolesterol. Upang madagdagan ang panahon ng imbakan, bawang, malunggay, pampalasa ay idinagdag sa ulam, na hindi alam na nakakaapekto sa digestive tract.Gayunpaman, ang jelly ay lutuin mula sa karne ng karne o pabo ay magiging kapaki-pakinabang para sa hugis at katawan.
White bread sandwiches.
Sandwich na may mantikilya at caviar - pindutin ang maligaya talahanayan. Ang mga taba ng gulay na kasama sa langis ay hindi ganap na tinutukso ng digestive enzyme peptine, na humahantong sa pagbuo ng mga toxin, at almirol at gluten sa tinapay na mabagal ang mga taba ng paghahati. Samakatuwid, limitahan ang pagkonsumo ng mga sandwich at mga tartlet sa Bisperas ng Bagong Taon.
Nilagyan ng de-latang pagkain
Ang mga billet sa bahay ay naglalaman ng suka, asin, pampalasa. Ang suka ay nakakainis sa bituka mucosa at lumalabag sa lipid exchange. Bilang resulta, ang isang tao ay nagpapalala ng mga sakit na nauugnay sa mga gawain ng tiyan: heartburn, ulser, gastritis, nadagdagan gas formation. Ang isang malusog na tao na kumakain ng mga gulay ay kapaki-pakinabang dahil sa mababang nilalaman ng calorie.Inihaw na karne
Ang inihaw na langis ng langis ay naglalaman ng kolesterol na nagiging sanhi ng pagbuo ng atherosclerotic plaques, sakit ng cardiovascular system. Ang kumbinasyon ng mga taba ng gulay at hayop ay negatibong nakakaapekto sa gawain ng pancreas, atay, tiyan.
Ang baboy ay pinalitan ng karne ng baka, manok o pabo, at sa halip na ang paggamit ng init paggamot sa grill o sa oven. Kaya ang karne ay magiging mas malumanay at mas mababa taba.
Julien.
Sa kasamaang palad, ang mga mushroom, sahog ng mga pagkaing Pranses, ay pumipinsala sa katawan. Ang mga mapanganib na mushroom ay nagpapabagal sa produksyon ng gastric juice, kaya ang lahat ng pagkain ay mahirap na digest, na hindi kanais-nais sa Bisperas ng Bagong Taon, masaganang pinggan.Karne at sausage
Pagputol mula sa ham, salami, bologna, tuyo karne ng baka, pinakuluang sausage, tuyo karne ay naroroon sa isang maligaya talahanayan. Ang pinsala ng naturang mga produkto ay ang teknolohiya ng produksyon at mga hilaw na materyales. Ang kabuuang nilalaman ng karne dito ay 35%. Kasama sa sausage ang basura ng produksyon, nitrates, gelatin, soybean, almirol, lasa amplifiers, antioxidants.
Masarap - ay hindi nangangahulugan na kapaki-pakinabang, kaya ang sausage na inihanda sa sarili nitong mga kamay ay palamutihan ang talahanayan ng Bagong Taon at pinoprotektahan mula sa mga nakakapinsalang sangkap.
Kaya, kapag gumuhit ng isang menu ng Bagong Taon, bigyang pansin ang mga sangkap, i-minimize ang nilalaman ng mga nakakapinsalang produkto. Pagkatapos ay ang Bagong Taon ay hindi balot sa pagkalason, sakit at karamdaman.