Ang panahon ng sipon ay karaniwang bumaba sa taglagas at taglamig. Ang araw ay maliit, ang katawan ay itinayong muli at wala itong bitamina. Upang ang mga season na ito ay hindi nauugnay sa sakit at aping estado, kailangan mong gumamit ng mga produkto na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit. Ang mas maliit ang mga gamot ay tumatanggap ng isang tao, mas mabuti. Ang mga remedyo ng katutubong ay hindi mas masahol pa.
Tungkol sa kung anong mga produkto ang makakain sa pagkain sa malamig na panahon ay 24cm sa materyal na editoryal.
Bawang.
Siya ay namumuno sa isang listahan ng mga kapaki-pakinabang na produkto ng bawang. Ito ay itinuturing na isang epektibong antiviral agent sa loob ng mahabang panahon. Ang bawang ay naglalaman ng potasa, posporus, yodo, grupo ng bitamina B at C. Mayroon itong positibong epekto sa mga organo ng digestive, pati na rin magtrabaho sa puso at mga daluyan ng dugo. Ito ay kapaki-pakinabang upang magdagdag ng honey sa tsaa na may bawang.
Labanos
Ang labanos sa malalaking dami ay naglalaman ng bitamina C. Mas mahusay na pumili ng isang itim na ugat ng ugat, sa ito ascorbic acid. Binubuo ng Radish ang mga proteksiyong katangian ng katawan at ginagawang masikip sa paglaban sa mga virus. Mula dito ay ginawa salad o ginagamit sa honey.Luya
Hot tea na may luya, honey at limon - isang epektibong lunas laban sa isang malamig. Ang mga therapeutic properties ng planta na ito ay lubos na pinahahalagahan ng mga tao. Ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na nakapaloob dito (sink, posporus, bakal, potasa at bitamina), "puwersa" kaligtasan sa sakit upang gumana nang buong lakas. Ang luya ay nagpapabilis sa metabolismo, samakatuwid, ay epektibo sa mga bagay na lunas sa timbang.
Honey
Ang kaligtasan ng bata ay maaaring palakasin nang walang droga, kung nagdadagdag ng honey sa diyeta nito. Salamat sa mayaman na komposisyon ng kemikal, ang mga katangian ng pagpapagaling nito ay mas malakas kaysa sa iba pang mga produkto. Bilang karagdagan sa mga bitamina, naglalaman ito ng mga enzymes, organic acids at mineral na asing-gamot. Ang honey ay hindi lamang struggles sa mga virus, ngunit din relieves pamamaga.
Sitrus
Ang orange at limon ay struggling sa mga virus mas mahusay kaysa sa natitirang bahagi ng citrus bunga. Pinalakas nila ang kaligtasan sa sakit, dagdagan ang mood at tumulong upang maiwasan ang depresyon. Pag-atake ng taglagas Handra pagkatapos ng greysing araw ng tag-init.Rose Hip.
Ang mga prutas na rosaryo ay naglalaman ng mga bitamina C, B, K, E at P. Bilang karagdagan sa kanila, mayroong Chromium, Magnesium, Potassium at Calcium sa produktong ito. Ang decoction mula sa rosehip ay hindi lamang tumutulong sa isang trangkaso na may sipon, ngunit din relieves pagkapagod. Nagbibigay siya ng lakas, at ang katawan ay mas madaling harapin ang mga virus.
Mga produkto ng pagawaan ng gatas
Ang Lacto at Bifidobacteria ay nagpapanatili ng operasyon ng gastrointestinal tract at responsable para sa kaligtasan sa sakit. Napatunayan ng mga siyentipiko ang teorya na binabawasan ng mga probiotics ang mga sintomas ng trangkaso. Dapat mong piliin ang "Live Yogurts" upang makinabang sila mula sa kanila. Kefir at Prostokvasha laban sa background ng fermented products ng gatas na may mga additives won.
Fat Fish.
Ang tuna at salmon ay naglalaman ng kinakailangang dosis ng omega-3 mataba acids na kontrolin ang pamamaga sa katawan. Kung ang mga unang palatandaan ng isang malamig na lumitaw, ang mataba na isda ay ginagamit sa isang regular na batayan.Turmerik
Ang pampalasa na ito ay tumutukoy sa superfudov group. Naglalaman ito ng mga antioxidant at may mga katangian na nagpapahina sa pamamaga. Posible upang simulan ang seasoning dish sa unang bahagi ng Setyembre, kapag ang malamig na panahon ay nagsisimula. Ang nutrisyon gamit ang turmerik sa sandali ng sakit ay mapadali ang ubo at alisin ang sakit ng ulo.
Green Asparagus.
Ang Green Asparagus ay naglalaman ng mga bitamina, mineral at antioxidant. Pinoprotektahan nito hindi lamang mula sa sipon, kundi pati na rin mula sa kanser. Ang asparagus ay nagpapatatag ng mga antas ng asukal sa dugo, nag-aalis ng mga toxin at nagpapatibay sa katawan sa paglaban sa malamig.