Noong 2020, nagsimula ang Great Post noong Marso 2. Sa oras na ito, ang mga mananampalataya ay sumunod sa mahigpit na paghihigpit sa pagkain. Kabilang sa mga Ruso bituin, mayroon ding maraming mga na obserbahan ang post, pati na rin ang kusang-loob na ibahagi sa mga tagahanga ng mga recipe ng mga paboritong lean dish. Ang editorial office 24CMI ay umabot sa isang seleksyon ng mga recipe mula sa mga kilalang tao.
1. Victoria Makarskaya.
Ang mang-aawit na si Victoria Makarskaya ay nagsabi na sinusubukan niyang kumain ng masarap at magkakaiba. Mga Paboritong Produkto Victoria: Sauerkraut, patatas, pasta, pinatuyong prutas. Paboritong bituin recipe para sa bawat araw - patatas sumpain. Ito ay isang simple, ngunit kasiya-siyang ulam. Ang mga patatas ay kuskusin sa medium grater at inilatag sa isang makapal na layer sa isang mainit na kawali, lubricated na may langis ng gulay. Fry sumpain ito ay kinakailangan sa isang golden crust para sa 5-7 minuto sa bawat panig.
2. Valeria at Joseph Prigogin.
Ang Star Couple ni Valery at si Joseph Prigogin ay nagbahagi ng paboritong recipe ng almusal, na naghahanda ng 5 minuto. Sa pamamagitan ng juicer, laktawan ang beets, karot, repolyo, pipino at berdeng mansanas - ito ay lumiliko ang isang kapaki-pakinabang na bitamina cocktail.
3. Natalia Podolskaya.
Ang sikat na Russian singer Natalia Podolskaya ay nagsabi sa isang simpleng recipe para sa isang masarap na perlotto. Ang perlas, barley o trigo cereal ay angkop para sa mga pinggan, na pinakuluang hanggang sa pagiging handa, at pagkatapos ng halo-halong may refueling mula sa Basil, mga kamatis, abukado, langis ng oliba, asin at lupa paminta. Gayundin sa isang ulam, pinakuluang shrimps magdagdag ng pinakuluang shrimps sa mga araw kapag pinapayagan ang seafood.
4. Maria Pogrebnyak.
Ang sikat na negosyo babae at designer na si Maria Pogrebnyak ay nagsabi na ang post ay madalas na naghahanda ng isang simpleng ulam mula sa mga seremonya. Ang croup pigsa 10 minuto, at pagkatapos ay halo-halong may isang cut sariwang pipino at natubigan na may sariwang kinatas lemon juice. Gayundin, sa mga araw ng post, madalas na naghahanda si Maria ng isang salad ng mga sariwang pipino at mga kamatis, pinalitan ng lemon juice.
5. Natalia Vlasova.
Ang mang-aawit na si Natalia Vlasov sa post ay nagmamahal sa fantasize at eksperimento sa paghahanda ng mga salad at iba pang mga pinggan. Sa mga araw, kapag ito ay pinapayagan na kumain ng isda, Natalia bakes sa oven fillet ng Sybas, pre-adobo sa isang halo ng toyo at honey. Gayundin, ang mang-aawit ay nagnanais na maghanda ng iba't ibang mga salad ng gulay. Paboritong kumbinasyon: sariwang mga kamatis, cucumber, bulgarian peppers, radishes, abokado, gulay at refueling mula sa lemon juice at honey.
6. Sogdiana.
Ang pop star ng Sogdian ay mas pinipili ang ordinaryong pagkain hindi lamang isang mahusay na post. Ang mang-aawit ay naghahanda ng karne at isda para sa isang mag-asawa, mga salad ng gulay. Sa mga araw ng post mula sa karne at isda, kinakailangan upang tanggihan, ngunit may espasyo para sa mga eksperimento na may mga salad. Nagbigay ang Sogdiana ng isang simpleng recipe para sa kanyang minamahal na kumbinasyon: pinakuluang beet, mansanas, pelikula at spinach dahon, refilled sa pamamagitan ng beetral paste, na may pagdaragdag ng mga dahon ng bawang at perilla.
7. Lera Kudryavtseva.
Ang sikat na Russian TV presenter at artista na si Lera Kudryavtseva ay nagbahagi ng isang recipe para sa isang maligaya na ulam ng isda, na palamutihan ang talahanayan at sa mahusay na post kapag pinapayagan ang seafood. Green sibuyas, matamis na paminta at chili pepper cut, magdagdag ng lemon meal at 2 spoons ng langis ng oliba. Ang paghahalo ng mga gulay ay nakalagay sa mga steak ng salmon o iba pang isda, ilagay sa form para sa pagluluto ng hurno at ilagay sa isang preheated oven para sa 20-25 minuto.