Talambuhay
Ang talambuhay ng babaeng ito ay nagpapatunay sa pagsasabing "sa isang malusog na katawan - isang malusog na isip." Malakas at Volitional, mapagmahal at malambot - tulad ng Irina Turchinskaya.Pagkabata at kabataan
Si Irina Alexandrovna Turchinskaya ay ipinanganak sa Tambov noong Hulyo 27, 1974 sa pamilya ng militar. Ang mga magulang mula sa maagang pagkabata ay nakagawa ng anak na babae upang disiplinahin at humantong sa rhythmic gymnastics.
7 bituin na napopoot sa sports.
Ang babae ay hindi minamahal ng isport na ito, ang tagumpay at tagumpay sa loob ng 2 taon ay hindi. Pinayuhan ng coach ang kanyang mga magulang na kunin siya mula sa himnastiko. Pagkatapos nito, pumasok si Irina sa paaralan ng musika at nakipag-usap dito sa loob ng 5 taon sa klase ng piano. Napagtanto niya ang labis na pananabik para sa sports sa istadyum ng paaralan, na nag-aayos doon pagkatapos ng mga klase.
Sa pagtatapos ng paaralan noong 1991, dumating si Irina sa RGU sa espesyal na "proteksyon ng impormasyon sa computer". Pagkatapos ng isang maikling trabaho, natanto niya na ayaw niyang magtrabaho para sa propesyon na ito, at pumasok sa Institute of Physical Education. Ang sports at industriya ng kalusugan ay nabighani ang batang babae.
Sports at telebisyon
Noong 17, kinuha ni Turchinskaya ang fitness, dumalo sa gym at pinag-aralan ang pisyolohiya ng katawan ng tao.
7 bituin nahuhumaling sa mga diet.
Noong 2001, nag-aayos siya ng trabaho sa nais na propesyon - isang personal trainer sa fitness sa club na "Mark Avrelii". Kasabay nito ay nakikibahagi siya sa mga paligsahan sa fitness at bodybuilding. Ang isang malalim na pag-aaral ng tema ng tamang nutrisyon ay nagpapahintulot sa kanya na magbigay ng panayam sa mga sports club.
Ang Career Coach at Nutritionist ay mabilis na binuo, at noong 2004 kinuha niya ang post ng General Director ng Miss Club.
Ang pinaka-extreme star diets
Kasabay nito, interesado si Turchinsky na interesado sa sikolohiya, at natanto niya na ang sobrang timbang ay isang problema hindi lamang para sa pagkain, ang proseso ng pagbaba ng timbang ay dapat na magsimula sa sikolohikal na trabaho sa isang tao. Mula 2013 hanggang 2016, ang Turchinskaya ay gumagawa ng nutrisyonista sa sentro ng wellness araw-araw.
Noong 2015, ang paghahagis ay ginanap at naging coach ng mga kalahok ng weighted people program sa CTC kasama si Denis Semenechin. At sa susunod na taon, sinimulan ni Irina ang heading na "Morning-Sport" sa programang "New Morning" sa NTV. Ang aklat na "Mga Paraan Ito Irina Turchinskaya. Ang bagong buhay sa perpektong katawan "ay inilabas noong 2016. Bilang karagdagan, ang asawa ng showman ng dinamita ay may sariling restaurant na "liner", sumali siya sa pagbuo ng pagbaba ng timbang ay nangangahulugan ng farmaplant.
Personal na buhay
Ang personal na buhay ni Irina ay nakabuo ng tragically. Husband Vladimir Turchinsky, unang nakita niya sa mga screen ng telebisyon sa palabas na "Fighting Gladiators", kung saan kinuha niya ang ika-1 na lugar. Pagkatapos ng 3 taon, hindi nila sinasadyang nakilala sa isang fitness club, kung saan nagsagawa si Irina ng pagsasanay.
7 bituin na timbangin 45 kg at mas kaunti
Agad na sinakop ng malakas at charismatic dinamita ang puso ng batang babae, ang mga kabataan ay nagsimulang normal na makipag-usap. Gayunpaman, ang Romano ay kailangang magambala - nagpunta si Irina sa Amerika para sa pagsasanay sa wika. May 20 taong gulang na batang babae na natanto na nakilala niya ang kanyang pagmamahal. Sa kanyang pagbabalik, muli silang nakatagpo ng club at hindi na hihiwalay. Pagkatapos ng kalahating taon ng mabagyo nobela, ang pares ay nagpasya sa isang pinagsamang tirahan.
Sa isang pakikipanayam, ang fitness coach ay nagpapahayag na sa una ay nagkaroon sila ng mga kumplikadong relasyon, ang asawa ay madalas sa kalsada, sila ay sumasalungat sa batayan na ito at kahit na sinubukan na bahagi. Ngunit nang ang kanilang pinagsamang anak na babae na si Ksenia ay 2 taong gulang, ginawa ni Vladimir ang panukala sa kanyang minamahal at nag-organisa ng kasal. Nang maglaon, may asawa ang asawa ng simbahan. Sa isa sa mga interbyu, inamin ng isang tao na hindi niya mapigil ang tayahin ni Irina. Ito ay hindi nakakagulat, dahil ang paglago ng fitness guru ay 164 cm, at ang timbang ay 50 kg.
7 Mga kilalang tao na may mga problema sa puso
Sa kasamaang palad, inihanda ng kapalaran ang pamilyang ito ng isang kahila-hilakbot na pagsubok. Noong Disyembre 2009, ang pinakamakapangyarihang tao ng Russia Vladimir Turchinsky ay may atake sa puso. Ang mga umuusbong na mga doktor ng ambulansya ay naitala ang kamatayan.
Ang balo ay hindi maaaring dumating sa kanyang sarili at mabawi pagkatapos ng trahedya. Ngunit si Irina ay naging isang malakas na babae, kinuha ang kanyang sarili upang ilagay ang kanyang anak na babae sa kanyang mga paa. Hanggang ngayon, pinapanatili niya ang memorya ng kanyang asawa at hindi muling mag-asawa, dahil naniniwala ito na hindi niya magagawang makahanap ng isang tao na maaaring palitan ang kanyang minamahal na asawa.
Irina Turchinskaya ngayon
7 celebrity na may pinakamainam na baywang.
Noong 2019, patuloy na pinapayuhan ni Irina ang mga tao sa malusog na nutrisyon at fitness. Ang sentro ng pagbaba ng timbang na "tuktok" ay nilikha batay sa sports complex sa Kislovodsk. Ang layunin ng proyektong ito ay upang turuan ang mga tao ng tamang diyeta at pagsasanay upang ipagpatuloy ang proseso ng rifling na lampas.
Sa profile ni Irina sa "Instagram" maaari mong malaman ang mga kondisyon para sa pakikilahok sa proyekto. Gayundin, ang consultant ng social network ay nahahati sa pamamagitan ng payo at personal na mga larawan sa mga tagasuskribi. Kasama ang doktor na si George Lebedenko, ang aklat na "Ang Telepono" ay nakasulat.
Mga parangal at tagumpay
- 2002 - Vice-Champion of Moscow sa Kategorya ng Bodyfitness sa Bodybuilding Championship at Fitness
- 2003 - 5th Place sa Russian Fitness Championship.
- 2013 - ang may-akda ng sistema ng pagsasanay para sa pagwawasto ng timbang na "3 edad"
- 2016 - ang may-ari ng Tehi sa koponan ng paglikha ng proyekto na "Weighted People"