Sowuklygyň möwsümi, adatça güýz we gyşda bolýar. Gün kiçi däl, beden täzeden gurulýar we witaminleri ýok edýär. Bu möwsümde kesele we ezen döwlet bilen baglanyşykly bolmasa, immunliligini güýçlendirýän önümleri ulanmaly. Kiçijik kiçi adamlar adamy, şuny alýar. Halk Goragçylarynyň erbet däldigi erbet däl.
Sowuk möwsümde iýmitde iýmitde iýmitlenmek üçin haýsy önümlerde iýmelidigi baradaky haýsy önümlerde redaksiýa materiallarynda 24 sm.
Sarymsak
Sarymsak önümleri sarymsak önümleriniň sanawyna ýolbaşçylyk edýär. Uzak wagtlap täsirli Antiewiliýa belli bir wekili hasaplanýar. Sarymtik, kosmorus, ýod, şody, topragin Witamins B we C. Siňdiriş edaralaryna oňyn täsir edýär, şeýle hem ýüregiň we gan dinalaryna oňyn täsir edýär. Sarymsak bilen çaý üçin bal goşmak peýdalydyr.
Turp
Köp mukdarda çyra C witamin C.-de "ASCORBBBI kislotasyndaky" gara kök köküni saýlamak has gowudyr. Faktory bedeniň gorag aýratynlyklaryny işjeňleşdirýär we wiruslarda göreşde berkitýär. Sara ýasaldy ýa-da bal bilen ulanylýar.Zynjyr
Ginger, bal we limon bilen gyzgyn çaý - sowuklama garşy täsirli düzediş. Bu ösümligiň ugrap aýratynlyklary halky halk tarapyndan gymmatlydyr. IT (Zinth, Forşog, Frosferiýa we vitaninler), "güýç" eldegrilmesizligi doly güýje girmäge dalaşgär ovitmulationment Impmuniteti bilen baglanyşyklydyr. Ginger, gülkünç meselelerde metabolmizmini çaltlaşdyrýar, şonuň üçin kösli artykmaçlyklara täsir edýär.
Bal
Çaganyň immuniteti neşe serişdesini ulanýan bolsa, neşe serişdelerini goşsa, neşe serişdelerinden gorajaklary güýçlendirip bolýar. Baý himiki taýdan laýyklyk, bejeriş aýratynlyklary beýleki önümlerden has güýçlidir. Witaminlerden başga-da, öz içine aldy, organiki kislotalar we mineral duzlar bar. Bal diňe wiruslar bilen göreşmeýär, ýöne çişmegi güýçlendirýär.
Sitrus
Mämişi we limon wiruslar bilen sitrus miwelerinden has gowy göreşýär. Immunitetini berkitmäge, depresressiýadan gaça durmak üçin keýpini we kömegi ýokarlandyrýarlar. Tomus aýlarynda güýzden soň güýz eli hüjümleri.Gül bagy
Wild Rose miweleri witaminler C, B, K, E, olara P.-nji ýylda goşmaça bolup, bu önüm krom, magniý, kaliý we kalsiý bar. Raseewropanyň bezegi diňe sowuklama bilen dümew bilen täsirine kömek etmeýär, eýsem ýadawlyklary dargadýar. Güýç berýär we bedeni has gowy parlaýar.
Süýt önümleri
Loccent we Bifidobasaktlar üçin goltrointestlik ugurlarynyň işini goldaýar we eldegrilmesizlige jogapkärdir. Alymlar Pikir edýän teoriýalaryň gripanyň alamatlaryny azaldýandygyny subut etdiler. Olardan peýdalanýanlary "janly gatykçylar" saýlamaly. Kefir we Prostokvah fmentallanan süýt önümleriniň fonunda "Additit" ýeňaly ýeňiş gazandylar.
Ýagly balyk
Tuna we Jemmonyň bedende çişmegine gözegçilik edýän omega-3 ýag dozasynyň zerur dozasy bar. Sowuklygyň ilkinji alamatlary, ýagly balyklar yzygiderli ulanylýar.Ýoldan çykarmak
Bu ajy Superfudowyň SuperFud Topara degişlidir. Antioksiant işgärleri bar we çişme dartgynlygy öz içine alýar. Sentýabr aýynyň başynda, sowuk möwsüm başlanda, möwsümleýin tagamlary başlamak mümkin. Keseliň häzirki wagtda sähelçe sähelçe peýdalanyp, kelle agyryny aýyrar.
Greenaşyl asparagus
Greenaşyl Asparagusda witaminleri, minerleri we antixidler bar. Diňe sowukdan däl, eýsem rak keselinden goraýar. Asparagus gan şekeriniň derejesini durnuklydy, toksinleri aýyrýar we jesaty sowuda garşy göreşde bedeni güýçlendirýär.