Iň atanyň, 19-njy ýyllarda, ulagly geçen waka boldy, şeýle hem Russiýada gowy ajaýyp magistridir. 2020-nji ýylda, Ine, şondan soň saz Tapineulow buz tansy üçin buz tans ýoldaş bolandygyny, ýarysy "Buna döwründe gatnaşýar. 26 ýaşly atletigiň gözelligi we jadysy, köp janköýerleriň şäheriniň adatça imp işini alyp barmagy başarmagy we birdegi saklamagy gyzyklandyrýar.
Materialda 24CMI-de - enaelena Ilyin-iň gözelliginiň esasy syrlary.
1. Güýç we gün
Söhbetdeşlikde, bir söhbetdeşlikde, gözellik syrlaryny höweslendirmek isleginden ybaratdyr. Meşhurlyk sagdyn iýmit we doňdurma iýmäge ukypsyzlygy halaýar we iýmitsiz, ýöne joşgunsyz. Ilyini, menýuda Kefir we gaýnadylan tüýde towuk bar bolsa durmazlygy gadagan ediň. Ýöne özüňizi esasly çäklerde çäklendirmek zerurdyr. Çykyşlaryň arasyndaky aralyklarda sportçysynyň käwagt damja ýa-da pizza bir bölek ýa-da bir bölek iýmäge mümkinçilik berýär. Şeýdip, organizm, orna, orna ynanýar. Islendik iýmit, günüň berk ýerine ýetirilmese, islenýän netijäni bermez. Şonuň üçin çempion bu möhüm nokatda synlaýar we re regimeimi synlamaga synanyşýar.2. Sport
Eliinanynyň gözelliginiň indiki sport görnüşiniň indiki sepleşijisi - söz tigirlerinden başga - bellikli, hem boks bilen meşgullanýar. Bukyň has şkuşynyň arasynda yzygiderli okuw we boksyň arasynda boksyň ýenjisini gazanmak sportçyny adaty görnüşde yzarlamaga kömek edýär we agramyna yzarlaň. Şeýle maşklar adaty ylgawlar we oturgyç bilen deňeşdirilende has täsirli diýlip ykrar edilýär.
3. Saç aladasy has möhüm makiýaupdyr
Elena, ýasama-da, saçyň maksadyndan has möhümdigi üçin has möhümdigini birnäçe gezek boýun aldy. Ilyina, surat tigir sürýänleriň saç düzümlerine üns we seresaplyk gatnaşyklaryny talap edýändigine ynanýar. Berk gysgaldylan guýruklar, sowuk howada çukurlara, jigine we täsir etmek, egriň gözelligine ýaramaz täsir edýär. Ana saçlara zyýan bermezlik üçin "mylaýym sylagçy" ýasamagy synanyşýar. Mundan başga-da, enaena Ilyini gözelligiň syrlary Salar saç, ýokasat maskalaryny we hünärmenleri terk etmek desgalarynyň çuňňur möwdürimlerine baglydyr. Şeýle hem, türgen dyrnagyň manikaryna we dyrnagyň ýagdaýyna seresaplyk bilen gözegçilik edýärdi.4. Makiýaup
Surat tupany, esas hökmünde klassiki makiýaupy ulanmagy makul bilýär. Ipinler moda kowalamaýar we magazinesurnallaryň sahypalarynda ýa-da makiýaup gelýän suratkeşleriň wideo sapaklarynda görnükli gözelligini dikeltmeli däldir. Surat döretmek üçin buz ýyldyzyny döretmek üçin altyn kölegelerini, gara ýa-da goňur göz gamaýjyyny saýlaýar. Jans, çylşyrymly okuna seredip, çylşyrymly okuna seredip, ençeme ýylanyň ussat ussat ýaşaýjylarynyň hyzmatlaryny ulanýandygyna ynanyň. Thisöne bu hemme zada çemeleşýär.
Mundan başga-da, enaelena Ilineiň gözelliginiň başga bir syry, gündelik durmuşda iň az kosmetizalary ulanmaga synanyşýar ýa-da düýbünden doly togtadylmasa. Mysal üçin, okuwda, çeper typyjy köplenç makiýaupsyz görünýär.
5. Derini ideg etmek
Esasy pursat deriniň ýagdaýydyr. Enaa halyfyny yzygiderli nahary yzygiderli nemlendirýär, sebäbi sowuk we gury howada hemişelik galýar, gahar-gazap döredýär. Fallenme halk gözýaşy, irden ýüzüň derisini süpürýän doňan omomile bezegdi. Bu amal Edema-den dynmaga kömek edýär. We ýadyňdan ýadawlykdan dynmak üçin, buz ýyldyzy, buz açyşy elýeterli usulda ulanýan - hyýar tegelekleri.