การใช้ชีวิตที่ยาวนานและมีสุขภาพที่ดีคนขว้างนิสัยที่ไม่ดีมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาและเลือกโภชนาการที่เหมาะสม Superfudi เข้ามาเมื่อ 3-4 ปีที่แล้วและสมัครพรรคพวกไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีจะหันไปหาพวกเขา ในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสารที่มีประโยชน์มากกว่าในอาหารประจำวัน
Superfood คืออะไร
ผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุสูงเรียกว่า Superfud การปรากฏตัวของอาหารดังกล่าวในเมนูนำประโยชน์มากมาย: ความดันปกติระดับน้ำตาลในเลือดคอเลสเตอรอลแสดงสารพิษช่วยลดน้ำหนัก
นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันเปรียบเสมือน Superfudi กับสารเติมแต่งอาหารของต้นกำเนิดของพืชซึ่งช่วยปรับปรุงอาหาร ส่วนใหญ่ของพวกเขานำมาจากทวีปอื่น ๆ พวกเขาแปลกใหม่
รอดชีวิตจาก Superfood และทำไมถึงมี
บลูเบอร์รี่มุ่งหน้าไปที่รายการเนื่องจากมีวิตามินใยที่ละลายน้ำได้และสารไฟโตเคีย ในปี 2556 นิตยสารการไหลเวียนสำรวจผลิตภัณฑ์นี้และพบว่าการรวมในอาหารของผลเบอร์รี่เหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและเรือ
ทุกอย่างเป็นที่รู้จักเกี่ยวกับถั่วและธัญพืชหนึ่งเม็ด แต่ความจริงที่ว่าถั่วและถั่วเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีค่าไม่เป็นที่รู้จักของทุกคน ใยที่ไม่ละลายน้ำและโปรตีนราคาไม่แพงลดคอเลสเตอรอลและความอยากอาหาร ธัญพืชมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งตามที่นักวิทยาศาสตร์ป้องกันการเกิดมะเร็ง
ผู้คนชื่นชมเวลาดังนั้นขนมขบเคี้ยวที่ง่ายกว่ายิ่งดี ถั่วมาถึงการช่วยเหลือ นอกจากนี้พวกเขายังเป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่ต้องการร่างกายสำหรับการทำงานปกติและไม่ก่อให้เกิดการปรากฏตัวของกิโลกรัมที่ไม่จำเป็น นักโภชนาการแนะนำให้เพิ่มพวกเขาในสลัดหรือกระท่อมชีสเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
ปลาทั้งหมดมีประโยชน์เพราะมันมีองค์ประกอบที่มีค่าสำหรับร่างกาย - โอเมก้า 3 สารนี้บางประเภทไม่เพียงพอดังนั้นปลาแซลมอนแมคเคอเรลปลาทูน่าและปลาซาร์ดีนจึงโดนรายการ Superfudov มีพวกเขาในปริมาณน้อยเนื่องจากนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเชื่อว่าเนื่องจากเนื้อหาของปรอทการบริโภคของปลานี้บ่อยครั้งจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพ
ผลไม้ที่แปลกใหม่ซึ่งถือว่าเป็น Superfood เป็นผลเบอร์รี่ของ Asai, Grenades, Rambutan, Berry, Noni Elalagotanin ที่มีอยู่ใน Grenade ช่วยหลีกเลี่ยงโรคทางกลวิสัย กรดนี้อยู่ในราสเบอร์รี่ดังนั้นจึงไม่ยากที่จะรับมัน