ไม่ไกลจากภูเขาของ 2020 และคริสมาสต์ใหม่ซึ่งหมายความว่ามาราธอนอันศักดิ์สิทธิ์ที่กำลังจะมาถึงเริ่มที่จะ unail ในหัวใจของความกังวลเกี่ยวกับคู่ต่อสู้ในอาหารเทศกาล - น้ำหนักส่วนเกิน ในการค้นหาเคล็ดลับวิธีการที่จะไม่กู้คืนอ้างอิงอินเทอร์เน็ตและมีคำแนะนำทั้งหมดลดลงดังต่อไปนี้: ปิดทีวีเอาแอลกอฮอล์ออกไม่กินน้ำอร่อยและหวานดื่มน้ำเคี้ยวสีเขียวและดีกว่า ไปนอนเลยและนั่งบนอาหารการติดตั้งดังกล่าวด้วยคำว่า "การเฉลิมฉลอง" ไม่พอดี
วิธีที่จะไม่เพิ่มน้ำหนักหลังจากวันหยุดปีใหม่และในเวลาเดียวกันที่จะไม่เปลี่ยนงานเลี้ยงให้กับไกด์จะบอกใน 24cmi
การละเมิดประเพณี
ในจิตสำนึกของรัสเซียการเฉลิมฉลองปีใหม่มีความสัมพันธ์อย่างมั่นคงกับงานเลี้ยงที่ไม่บ่อยนักการปีนเขาเดินป่าและเกิดขึ้นจากจุดสิ้นสุดของ "พักผ่อน" โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่จะเสร็จสิ้น "วันหยุดพักผ่อน" สำหรับร่างกายไม่ได้ยืนอีกต่อไป ประเพณีนี้ไม่ใช่สิ่งที่กำหนดเองที่คุ้มค่าที่จะปฏิบัติตามหากคุณไม่ต้องการที่จะคิดเกี่ยวกับวิธีการกำจัด "แก้ม" ที่หย่อนคล้อยที่เอวหายไป
ควรจำไว้ว่าส่วนที่เหลือไม่เพียง แต่จากการทำงาน ดังนั้นแทนที่จะกู้ยืมรายสัปดาห์มันคุ้มค่าที่จะมีการ จำกัด วันหยุดหลัก - ปีใหม่และสุขสันต์วันคริสต์มาสตามลำดับ ใช่วันนั้นแตกต่างจากการจัดสรรผู้เข้าพัก เวลาที่เหลือนั้นดีกว่าที่จะใช้ประโยชน์จากตัวเองครอบครัวและสิ่งมีชีวิตของคุณเองและไม่ดูดซับ "การดื่มแอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์" และของว่างต่อไป
เปิดเต็ม
เป็นที่น่าสังเกตว่าภายใต้คำว่า "พักผ่อน" ถูกซ่อนอยู่ไม่เพียง แต่นอนอยู่บนโซฟา ปล่อยให้ดีที่จะแช่หนังสือในมือของพายุหิมะเราต้องไม่ลืมว่าการพักผ่อนที่ดีที่สุดคือการเปลี่ยนแปลงอาชีพ และที่นี่โดยไม่ออกกำลังกายคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ออกกำลังกายเพราะฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับการเล่นสกีสโนว์บอร์ดสเก็ตและการเลื่อน และที่กำบังเป็นประกายในป่าหิมะที่มีแดดจัดป่าเป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเดินยิมนาสติกรายวันจะช่วยให้การบำรุงรักษาเสียงและความเป็นอยู่ที่ดีและรูป ไม่จำเป็นต้องเป็นนักเพาะกาย - squats, pushups และแบบฝึกหัดที่จะกดให้เพียงพอเพื่อไม่ให้น้ำหนักส่วนเกิน สิ่งสำคัญคือไม่หยุดทำในวันหยุดพักผ่อนและในช่วงวันหยุดพักผ่อนที่จะกินได้มากขึ้นหรือน้อยลง
นั่นเป็นการพักผ่อนที่ถูกต้อง
จากสภาที่มุ่งเป้าไปที่ตัวเลข "อ่าว" ในมุมมองของวันหยุดปีใหม่มันคุ้มค่าที่จะก้าวไปสู่คำแนะนำเกี่ยวกับงานฉลอง จุดสำคัญในวันของการมาถึงของปีใหม่เป็นอาหารเช้าที่เลือกอย่างถูกต้อง: มีความหนาแน่นมากขึ้นน้อยลงจะได้รับในตอนเย็นซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงน้อยกว่า
ตัวเลือกที่ดีที่สุดคืออาหารเช้าพลังงานที่หนาแน่นและอุดมไปด้วยดังนั้นจึงเพียงพอสำหรับธุรกิจและกระเพาะอาหารไม่ได้เป็นริมฝีปาก ชีสเค้กชีสกระท่อมไข่ผลไม้หรือตอม่อกับผลไม้เติมเงินสำรองและกลิ้งในตอนเช้า และสำหรับขนมขบเคี้ยวทุกวัน, ถั่ว, ผลไม้และโยเกิร์ตแห้งมีความเหมาะสม
ช้า
สภาสำคัญ: รีบร้อนด้วยการดูดซึมของการกินทุกประเภทไม่จำเป็นต้องมี สมองได้รับสัญญาณเกี่ยวกับการเติมของกระเพาะอาหารและ Offshift ไม่ได้ใช้งานทันทีโดยเฉลี่ยจาก 20 ถึง 40 นาทีหากคุณโยนขนม "ในซากศอก" อย่างรวดเร็วช่วงเวลาแห่งความอิ่มตัวไม่ยากที่จะข้าม จากนั้นจึงดูดซับในการขนส่งสินค้าหนักที่ด้านล่างของท้องตามด้วยโอกาสที่จะเคลื่อนที่บนเอวและสะโพก การเต้นรำจะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เท่านั้นและเครื่องดื่มร้อนของผู้บริโภคในประเทศจะปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว "ในที่น่าพิศวง" ใช่และเพลิดเพลินไปกับรสชาติของอาหาร "Toropagi" ไม่มีเวลา
จับม้า
โดยวิธีการเกี่ยวกับแอลกอฮอล์: ดีกว่าแน่นอนที่โต๊ะรื่นเริงที่จะทำและสมบูรณ์โดยไม่มีเครื่องดื่มที่มีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แต่ในขณะที่การปฏิบัติงานแสดงแม้แต่คนที่ไม่แยแสแอลกอฮอล์สำหรับปีใหม่พวกเขาอนุญาตให้ตัวเองคว่ำแก้วอื่น ๆ และในหลักการมันทำอย่างถูกต้อง - ในปริมาณเล็กน้อยแอลกอฮอล์กระตุ้นการย่อยอาหารและให้ความรู้สึกสบายใจเล็กน้อย
แต่หน้าอกของแอลกอฮอล์นำไปสู่การสูญเสียการควบคุม: คุณไม่เพียง แต่ไม่เพียง แต่ "วางสาย" แต่ยังจะย้ายมันจากนั้นคุณต้องคิดว่าจะกำจัดกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นได้อย่างไร ใช่แล้วอย่าลืมเกี่ยวกับอาการเมาค้าง ดังนั้นด้วยการบริโภคเครื่องดื่มร้อนควรระวัง: ดื่มน้อยลง - วันหยุดที่ดีกว่า
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
การบรรยาย
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
ชาวอิตาเลียนในวันส่งท้ายปีเก่าต้องสวมใส่อะไรสีแดง มันสามารถเป็นทั้งถุงเท้าและเสื้อโค้ต Bobbo Natal (ซานตาคลอสท้องถิ่น)
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
ในอาร์เจนตินาในวันปีใหม่มันเป็นประเพณีจากหน้าต่างของเอกสารที่ไม่จำเป็นนิตยสารหนังสือพิมพ์ ... มันเป็นเมื่อถนนทุกสายถูกปกคลุมด้วยกระดาษอาร์เจนตินามีอารมณ์ปีใหม่
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
ในเอสโตเนียเป็นธรรมเนียมในการเฉลิมฉลองปีใหม่ในซาวน่า เอสโตเนียที่ปฏิบัติตามประเพณีแห่งชาติแม้กระทั่งการต่อสู้ของ Kurantov ฟังซาวน่า
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
บนถนนของสกอตแลนด์ในบาร์เรลวันส่งท้ายปีเก่ากับน้ำมันดิน, ไฟไหม้ พวกเขาเป็นสัญลักษณ์ของปีที่ส่งออก และปีใหม่จะถูกนำไปที่บ้านทุกหลังหลังจากการต่อสู้ครั้งแรกของคูปา หัวหน้าครอบครัวต้องลุกขึ้นอย่างเงียบ ๆ และเปิดประตู
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
ส่วนผสมมีส่วนร่วมในผู้อยู่อาศัยของปานามา แต่ละครอบครัวควรจุดไฟเผาหนึ่งในคนที่มีชื่อเสียงไม่ว่าจะเป็นนักการเมืองนักกีฬาหรือนักแสดง นี่ไม่ใช่การแสดงออกของความรู้สึกต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่ง แต่เป็นสัญลักษณ์ของการเผาไหม้ทุกอย่างที่ไม่ดี
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
ชาวสเปนแต่ละคนควรกินในองุ่นสำหรับการต่อสู้ของ Kraist แต่ละครั้ง ผู้ที่ปฏิบัติตามพิธีกรรมนี้กำลังรอปีมีความสุข
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
เห็นอาหารเล็กน้อยบนเกณฑ์ที่บ้าน Danes ไม่ผิดหวัง ในทางตรงกันข้ามยิ่งจานและถ้วยจะแตกหักมากขึ้นเกี่ยวกับประตูของเจ้าของความสุขที่พวกเขาจะอยู่ในปีที่จะมาถึง
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
บนถนนของเปรูในวันส่งท้ายปีเก่าคุณสามารถพบกับผู้หญิงหลายคนที่มี Jershoot และผู้คนที่มีกระเป๋าเดินทาง ครั้งแรก - ไปที่การค้นหาเจ้าบ่าวให้แคบลงเพื่อรับกิ่งไม้ ประการที่สอง - ต้องการนำการเดินทางที่ต้องการนำมาซึ่ง
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
ผู้อยู่อาศัยในกรีซให้หินกันและกัน The Harder Stone, Wallet ของผู้รับในปีใหม่นั้นยากขึ้น
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
ในวันส่งท้ายปีเก่าในญี่ปุ่นเป็นธรรมเนียมในการเรียกระฆัง 108 ครั้ง ตัวเลขนี้เกี่ยวข้องกับจำนวนความชั่วร้ายของมนุษย์ พวกเขาคือ 6 แต่ตามที่ญี่ปุ่นแต่ละคนมี 18 เฉดสี
ประเพณีปีใหม่ของประเทศต่าง ๆ
แบ่งปัน: