เพื่อให้ร่างกายมนุษย์ในบรรทัดฐานของสมดุลกรดอัลคาไลน์และออกซิเจนเพียงพอคุณต้องทำตามระดับฮีโมโกลบิน การบอกกล่าวของมันเกี่ยวกับสัญญาณภายนอก: เล็บและความเปราะบางของผม, ผิวแห้ง, ความเหนื่อยล้า, การสูญเสียสติ, หายใจถี่ การใช้เหล็กที่เพียงพอจะช่วยให้เฮโมโกลบินเป็นปกติ ไม่จำเป็นต้องวิ่งเข้าไปในร้านขายยาและซื้อในรูปแบบแท็บเล็ตแหล่งที่มาจากธรรมชาติ
สำนักงานบรรณาธิการ 24cmi จะบอกเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มระดับของฮีโมโกลบินและผลประโยชน์อื่น ๆ ที่พวกเขาพกพา
โกเมน
ทับทิม - แหล่งที่มาของแคลเซียมโปรตีนเหล็กแมกนีเซียม มันมีวิตามินของกลุ่ม A, B6, B12, C, D ผลไม้นี้จะเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินซึ่งเป็นปกติในเด็ก - จาก 95 กรัม / ลิตรและผู้ใหญ่ - จาก 120 กรัม / ล. ฐานวิตามินและแร่ของระเบิดมือมีประโยชน์สำหรับโรคโลหิตจาง จำเป็นต้องใช้ด้วยความระมัดระวังหากมีโรคมาพร้อมกับโรค น้ำผลไม้ทับทิมเป็นอันตรายต่อคนที่มีโรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหารตับอ่อนอักเสบท้องผูกท้องผูก
หากไม่มีข้อห้ามให้พลังงานกับผลไม้ที่มีประโยชน์นี้น้ำผลไม้กำลังดื่มจากมัน 3 ครั้งต่อวันครึ่งถ้วย 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหาร แพทย์อนุญาตให้พวกเขาใช้กับคนที่มีโรคกระเพาะอาหาร แต่ในรูปแบบเจือจาง บนน้ำผลไม้ครึ่งหนึ่งเทน้ำครึ่งหนึ่ง ความเข้มข้นจะอ่อนแอ
ส้ม
เมื่อพูดถึงสิ่งที่ผลิตภัณฑ์เพิ่มระดับของฮีโมโกลบินส้มไม่ได้อยู่ในใจ มันเป็นความคิดเกี่ยวกับเขาในฐานะที่เป็นแหล่งวิตามินซี แต่นี่ไม่ใช่ผลประโยชน์ทั้งหมดแม้ว่าจะเป็นหลัก นอกจากความจริงที่ว่าผลไม้เหล่านี้ปกป้องร่างกายจากผลข้างเคียงจากภายนอกพวกเขายังคงเติมน้ำมันขาดร่างกายไม่ดูดซับสารแร่ธาตุนี้เขาต้องการสภาพแวดล้อมที่ดีที่วิตามินซีให้การปอกเปลือกผลไม้ส้มมีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่า 2 เท่าในเยื่อกระดาษ
Halva
อาหารอันโอชะนี้ยังคงเป็นที่นิยมแม้จะมีความจริงที่ว่าเขาคิดค้นเขาในอิหร่านในศตวรรษที่ V NS. ในปี 2562 ยังพบได้บนโต๊ะเทศกาลเพราะนอกเหนือจากรสชาติมีวิตามิน ใน Halva ปริมาณเหล็กสูงดังนั้นจึงตกลงไปในรายการผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มระดับของฮีโมโกลบิน
มันถูกเตรียมจากมวลคาราเมลน้ำมันและถั่ว แนะนำให้ใช้อาหารอันโอชะเช่นอาหารในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อขนมหวาน "เคมี" ถูกแบน
กะหล่ำปลีทะเล
เหล็กซึ่งมีอยู่ในทะเล cawroke สามารถดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยร่างกาย Laminaria สาหร่ายสีน้ำตาลเสริมสร้างระบบประสาทส่งผลดีต่อการทำงานของหัวใจ พวกเขามีไอโอดีนแมกนีเซียมโพแทสเซียมโบรมีนเหล็ก ไม่จำเป็นต้องกินธนาคารกะหล่ำปลีสำหรับการนั่งสักวันหนึ่งก็เพียงพอ 2-3 ช้อนเพื่อยกระดับฮีโมโกลบินในเลือดวันที่
สารอาหารที่เหมาะสมบางอย่างเชื่อว่าหากมีเพียงวันที่และน้ำเท่านั้นที่สามารถบริโภคได้มันเป็นไปได้ที่จะมีชีวิตอยู่นานกว่า 10-20 ปี Eastern Wise Men ยืนยันทฤษฎีประสบการณ์นี้ ขนมขบเคี้ยวตั้งแต่วันที่ให้ค่าใช้จ่ายพลังงานส่วนหนึ่งของเส้นใยและเหล็ก เลือกผลไม้นั้นดีกว่าที่ดูแย่กว่าทั้งหมด นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาเน่าเสียพวกเขาไม่ได้แช่ในน้ำเชื่อมน้ำตาลก่อนที่จะทำให้แห้ง โรคเบาหวานจากอาหารอันโอชะนี้ดีกว่าที่จะปฏิเสธ