ฤดูหนาวมักจะตกในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ดวงอาทิตย์มีขนาดเล็กร่างกายที่สร้างขึ้นใหม่และขาดวิตามิน เพื่อให้ฤดูกาลเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับโรคและสถานะที่ถูกกดขี่คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ยาที่เล็กกว่าจะได้รับบุคคลที่ดีกว่า การเยียวยาพื้นบ้านไม่เลวร้ายไปกว่านี้
เกี่ยวกับสิ่งที่ผลิตภัณฑ์ที่จะกินในอาหารในฤดูหนาวคือ 24 ซม. ในเนื้อหาบรรณาธิการ
กระเทียม
เขามุ่งหน้าไปยังรายการผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์กระเทียม ถือว่าเป็นตัวแทนต้านไวรัสที่มีประสิทธิภาพเป็นเวลานาน กระเทียมมีโพแทสเซียมฟอสฟอรัสไอโอดีนวิตามินกลุ่ม B และ C มันมีผลในเชิงบวกต่ออวัยวะย่อยอาหารรวมถึงการทำงานหัวใจและหลอดเลือด มันมีประโยชน์ในการเพิ่มน้ำผึ้งกับชาด้วยกระเทียม
หัวไชเท้า
หัวไชเท้าในปริมาณมากมีวิตามินซีมันจะดีกว่าที่จะเลือกรากรากสีดำในกรดแอสคอร์บิค หัวไชเท้าเปิดใช้งานคุณสมบัติป้องกันของร่างกายและทำให้แน่นในการต่อสู้กับไวรัส จากมันถูกทำสลัดหรือใช้กับน้ำผึ้งขิง
ชาร้อนกับขิงน้ำผึ้งและมะนาว - การรักษาที่มีประสิทธิภาพกับความเย็น คุณสมบัติการรักษาของพืชชนิดนี้มีมูลค่าสูงจากผู้คน สารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในนั้น (สังกะสี, ฟอสฟอรัส, เหล็ก, โพแทสเซียมและวิตามิน), "แรง" ภูมิคุ้มกันในการทำงานเต็มกำลัง ขิงเร่งการเผาผลาญดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพในการบรรเทาน้ำหนัก
ที่รัก
ภูมิคุ้มกันของเด็กสามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งได้หากไม่มียาเสพติดหากเพิ่มน้ำผึ้งให้กับอาหาร ต้องขอบคุณองค์ประกอบทางเคมีที่อุดมไปด้วยคุณสมบัติการรักษานั้นแข็งแกร่งกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ นอกจากวิตามินแล้วมันมีเอนไซม์กรดอินทรีย์และเกลือแร่ ที่รักไม่เพียง แต่ดิ้นรนกับไวรัสเท่านั้น แต่ยังช่วยลดการอักเสบ
ส้ม
สีส้มและมะนาวกำลังดิ้นรนกับไวรัสที่ดีกว่าผลไม้ส้มที่เหลือ พวกเขาเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพิ่มอารมณ์และช่วยหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า การโจมตีของกระป๋องในฤดูใบไม้ร่วงหลังจากวันฤดูร้อนแทะเล็มกุหลาบสะโพก
ผลไม้โรสฮิปมีวิตามิน C, B, K, E และ P. นอกเหนือจากนั้นมีโครเมียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมและแคลเซียมในผลิตภัณฑ์นี้ ยาต้มจากโรสฮิปไม่เพียง แต่ช่วยด้วยโรคหวัด แต่ยังช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า เขาให้ความแข็งแกร่งและร่างกายก็เผชิญหน้ากับไวรัส
ผลิตภัณฑ์นม
Lacto และ Bifidobacteria รักษาการทำงานของระบบทางเดินอาหารและมีหน้าที่รับผิดชอบต่อภูมิคุ้มกัน นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ทฤษฎีที่โปรไบโอติกลดอาการไข้หวัดใหญ่ คุณควรเลือก "Yogurts สด" เพื่อให้พวกเขาได้รับประโยชน์จากพวกเขา Kefir และ Prostokvasha กับพื้นหลังของผลิตภัณฑ์นมหมักด้วยสารเติมแต่งที่ชนะ
ปลาไขมัน
ปลาทูน่าและปลาแซลมอนมีปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่จำเป็นซึ่งควบคุมการอักเสบในร่างกาย หากสัญญาณแรกของโรคหวัดปลาที่มีไขมันถูกใช้เป็นประจำขมิ้น
เครื่องเทศนี้หมายถึงกลุ่ม Superfudov มันมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีคุณสมบัติที่บรรเทาการอักเสบ เป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นจานปรุงรสในต้นเดือนกันยายนเมื่อฤดูหนาวเริ่มขึ้น โภชนาการที่ใช้ขมิ้นในช่วงเวลาของโรคจะอำนวยความสะดวกไอและลบอาการปวดศีรษะ
หน่อไม้ฝรั่งสีเขียว
หน่อไม้ฝรั่งสีเขียวมีวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ มันป้องกันไม่เพียง แต่จากโรคหวัด แต่ยังมาจากโรคมะเร็ง หน่อไม้ฝรั่งรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ขจัดสารพิษและเสริมสร้างร่างกายในการต่อสู้กับความเย็น