ชีวประวัติ
Elena Sanzhairovskaya เป็นโค้ชฟิตเนสที่เป็นที่นิยมและบล็อกเกอร์สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้หญิงเพื่อปรับปรุงร่างกาย เธอเห็นด้วยกับการแสดงออกอย่างเต็มที่: "เราเป็นสิ่งที่เรากิน" ความนิยมอย่างกว้างขวางที่ได้มาหลังจากเรื่องอื้อฉาวที่เกี่ยวข้องกับความพยายามในชีวิตของอดีตคู่สมรสวัยเด็กและเยาวชน
Lena เกิดที่ Novosibirsk ชีวประวัติของผู้หญิง - การเคลื่อนไหวที่มั่นคง ครอบครัวไปทั่วสหภาพหลังจากพ่อ - ทหารเท่านั้นในปี 1980 ในที่สุดก็ตัดสินในเมืองหลวงของประเทศมาตุภูมิ
เมื่อ Elena อายุ 8 ปีการเติมเต็มเกิดขึ้นในครอบครัว - ลูกสาวคนอื่นเกิดมา น้องสาวแคทเธอรีนชอบอย่างรวดเร็วก่อน ผู้หญิงมีความสัมพันธ์ที่อบอุ่น Lena ทำงานและปกป้อง Katya ดูแลเธอ เพื่อนสนิทมิตรภาพจัดการเพื่อรักษาชีวิต
ในวัยเด็กเอเลน่าไม่ชอบกีฬา ความหลงใหลในพระองค์ปรากฏตัวในวัยผู้ใหญ่
การออกกำลังกาย
ในระยะไกลปี 1987 หลังจากเกิดของลูกคนที่สอง Sanzharovskaya หยุดที่จะสะท้อนในกระจก แต่ฉันต้องการที่จะยังคงมีเสน่ห์เหมือนเมื่อก่อน หญิงสาวไปสร้างขึ้น - ทิศทางเดียวในการได้รับความนิยมในรัสเซียเท่านั้น อาจารย์ผู้สอนกลายเป็นเพื่อนสนิทที่ Elena ในภายหลังมาถึงหลักสูตรที่จัดขึ้นบนพื้นฐานของสหพันธ์แอโรบิกหัวหน้าของ Larisa Sydneva เห็นศักยภาพที่จะใหม่แนะนำเรียนรู้การเรียนรู้การออกกำลังกาย ในไม่ช้าผู้หญิงสาวก็เก็บไว้ในมือของเขาใบรับรอง ISAT จากโรงเรียนนานาชาติที่มีชื่อเสียงของการฝึกแอโรบิก
ในการให้สัมภาษณ์และบนเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Sanzhanarovskaya มันบอกว่าการออกกำลังกายรู้สึกทึ่งมากจนเธอออกจากหัว ผู้เข้าร่วมการสัมมนาการฝึกอบรมทั้งหมด ครูได้ให้ความสำคัญกับทฤษฎี - นักเรียนศึกษากายวิภาคศาสตร์และชีวเคมีอย่างจริงจังเพื่อที่จะสามารถรับแบบฝึกหัดสำหรับลูกค้าแต่ละรายได้
ที่น่าสนใจคือการทดลองกับระบบไฟฟ้า ในประสบการณ์ของเขาเองนักเรียนเชื่อว่าสิ่งหนึ่งที่ไม่มีความหมายอย่างไม่มีความหมาย การฝึกอบรมและโภชนาการที่เหมาะสมทำงานในคู่เท่านั้น
หลังจากสำเร็จการศึกษา Elena ยังคงอยู่ในสหพันธ์แอโรบิกที่อาชีพการฝึกเริ่ม มีประสบการณ์ร่วมกับแฟนสาวเปิดสตูดิโอแรกของฟิตเนส "Natel-Sport" และจากนั้นอีกห้องหนึ่ง - มีสระว่ายน้ำซึ่งทำให้สามารถขยายโอกาสทางธุรกิจได้ ที่นี่ลูกค้าคุ้นเคยกับความแปลกใหม่ของกีฬา - Aquaeerobics
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผู้หญิงคนนั้นสร้างโปรแกรมโภชนาการและกีฬาที่เหมาะสมมากมาย ในปี 2000 Sanzharovskaya เปิดตัวกิจกรรมบนอินเทอร์เน็ต เปิดตัวบล็อกที่เขาบอกเกี่ยวกับวิธีลดน้ำหนักไม่ทำอันตรายต่อร่างกาย
เว็บไซต์ส่วนบุคคลเต็มไปด้วยวิธีการและคำแนะนำ เหนือสิ่งอื่นใด Blogger บอกวิธีกำจัดเซลลูไลท์ปั๊มกดและก้นคำนวณแคลอรี่ในอาหารสำเร็จรูปและเตรียมอาหารที่มีประโยชน์ในตัวอย่างสูตรพิเศษ เว็บไซต์มีวิดีโอหลายสิบรายการที่ผู้หญิงเปิดตัวแบบฝึกหัดที่หลากหลาย: จากเครื่องหมายยืดกล้ามเนื้อไปยังคอมเพล็กซ์พลังงานที่ซับซ้อนที่สุด
จากนั้น Elena เปิดตัวหน้าใน "Instagram" ซึ่งในเวลาสั้น ๆ จำนวนสมาชิกเกินกว่าหนึ่งล้าน ในปี 2559 Cosmopolitan เรียกผู้หญิง Blogger ฟิตเนสที่ดีที่สุด
Elena Sanzhanarovskaya ในงานของเขาทำงานตัวเลขในหนังสือเดินทาง ในความคิดเห็นต่อภาพมันมักจะบ่งบอกว่าเธออาศัยอยู่อายุเกษียณและการฝึกอบรมและโปรแกรมช่วยดูงดงาม อย่างไรก็ตามผู้หญิงไม่ได้ซ่อนตัวว่าใช้บริการของเครื่องสำอางและแม้กระทั่งพลาสติกที่รอดชีวิต
ในขณะเดียวกันโค้ชจะนำไปสู่สามโครงการช่วยให้ลดน้ำหนักและสร้างน้ำหนักตัว: "รีเซ็ต" โปรแกรมลดความอ้วนออนไลน์และ "เกมที่ไม่เย็น" ตามที่ Sanzharovskaya รายได้จากพื้นที่เหล่านี้ช่วยซื้อ "Treshka" ในมอสโกและเปิดร้านเสริมสวย งบประมาณของครอบครัวยังเติมเต็มการส่งมอบโภชนาการที่เหมาะสมในระบบของ "ลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย"
ชีวิตส่วนตัว
เฮเลนามีลูกสองคน - ลูกชายของนิกิตะและลูกสาวของ Yana อดีตสามีก็จบการศึกษาจากสนามกีฬาและทำงานเป็นโค้ชในฟิตเนสคลับของคู่สมรส ในช่วงต้นยุค 2000 ความสัมพันธ์กับเขาไม่ได้วางอีกต่อไป
ตามที่ Elena ชายคนหนึ่งเป็นผู้หึงหวงและเผด็จการที่น่ารังเกียจ นอกจากนี้เรื่องอื้อฉาวก็เกิดขึ้นเพราะลูกชายของเธอ ตัวอย่างเช่น Sanzharovskaya ต้องการให้ทายาทมาถึงมหาวิทยาลัยหลังเลิกเรียนและคู่สมรสยืนยันในกองทัพ ในท้ายที่สุดชายหนุ่มก็ไปเรียนที่อเมริกา
ในไม่ช้าเอเลน่ายื่นเรื่องการหย่าร้าง แต่สามีชักชวนผู้หญิงที่ไม่รีบเร่งและจากนั้นเขาก็มั่นใจในการเขียนอสังหาริมทรัพย์ทั้งหมดในตัวเขาซึ่งประกอบด้วยสี่อพาร์ทเมนท์ เป็นผลให้พวกเขาอยู่บนถนนกับลูกสาวของเธออาศัยอยู่ที่น้องสาว
สาดของความนิยมของโค้ชฟิตเนสลดลงในปี 2008 Elena Sanzharovskaya อยู่ในใจกลางของเรื่องอื้อฉาว ผู้หญิงถูกกล่าวหาว่าสั่งฆาตกรเพื่อฆ่าสามีของเธอ บทบาทของฆาตกรคือการเล่นเพื่อน แต่เขาหันไปหาตำรวจโดยไม่มีแม้แต่การจ่ายค่าตอบแทนที่มั่นคง - $ 5,000 เรือนจำเพื่อหลีกเลี่ยงสี่ปีคาดว่าโรงพยาบาลจิตเวชแทน
กับอดีตคู่สมรสหลังจากเหตุการณ์เหล่านั้นของ Sanzharovskaya มีเพียงหนึ่งวันเมื่อลูกสาวให้กำเนิดหลานชาย แต่ไม่ได้รับการติดต่อสื่อสาร Elena บอกว่าเขาไม่ต้องการพูดคุยกับผู้ทรยศ
บล็อกเกอร์รอดชีวิตจากโศกนาฏกรรมที่น่ากลัวในปี 2013 - Nikita ลูกชายที่หายไป ชายหนุ่มหลังจากการทริปงานแต่งงานพบว่าตัวเองอยู่ในโรงพยาบาลที่มีขาที่เสียหาย สาเหตุของการเสียชีวิตเป็นยาชาที่ให้ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิด หลังจากการต้อนรับของเขาชายหนุ่มก็ตกอยู่ในที่ที่เธอไม่เคยออกมา Elena ไม่สามารถมาหาตัวเองโยนสิ่งต่าง ๆ ออกไปจากนั้นออกจากหัวของเขาไปทำงานยังคงกังวลเป็นเวลา 18 ชั่วโมงต่อวัน
ในความพยายามที่จะสร้างชีวิตส่วนตัวของ Elena Sanzharovskaya แม้แต่เยี่ยมชมโปรแกรม "Let's แต่งงาน" แต่ฮีโร่ต้องการผู้หญิงอีกคนหนึ่ง โค้ชฟิตเนสมักจะกะพริบบนทีวี ผู้หญิงคนนั้นเข้าร่วมในการแสดง "ให้พวกเขาพูดคุย" และแม้กระทั่ง "สว่างขึ้น" ในการเดินทางทางโทรทัศน์อื้อฉาว "Dom-2" อีเธอร์ของ Elena อยู่บน Skype จากประเทศไทยในจุดประสงค์ของการสนับสนุน Sasha Black - ผู้หญิงที่สมบูรณ์ซึ่งอยู่ในความสัมพันธ์ในบทบาทของเหยื่อ ผู้เข้าร่วม Telestroika ฟิตเนส - โค้ชได้เรียนรู้จากสมาชิกที่ขอให้ Sasha ช่วย Elena บอกว่าเขาดูเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาและได้ยิน อากาศสดกล่าวว่า:
"หญิงสาวเสียไปมากและมันไม่เพียง แต่มีน้ำหนักเท่านั้น นี่คือความอัปยศอดสูทั้งหมดคุณกำลังดูคนหนึ่งคน "
การพูดถึงชีวิตส่วนตัว Sanzharovskaya มั่นใจได้ว่าทศวรรษที่ผ่านมาพบกับชายหนุ่มที่อายุไม่เกิน 30 ปี ในการให้สัมภาษณ์กับชีวิต Elena ยอมรับว่าเขารักผู้ชายที่สวยงามโดยเฉพาะผู้เล่นฟุตบอล การตีพิมพ์คำพูดการออกกำลังกาย Blogger:
"เรามีคนหนุ่มสาวตอนนี้พวกเขาไม่รีบกลับมาแต่งงาน ฉันไม่ต้องการอะไรจากพวกเขานอกเหนือจากเพศ ฉันดูสวยเซ็กซี่และสามารถสื่อสารในหัวข้อใด ๆ นั่นคือสิ่งที่ดึงดูดผู้ชายในตัวฉัน ฉันจบความสัมพันธ์กับความคิดริเริ่มของฉันเองหลังจากสองเดือน "ในความสัมพันธ์กับลูกสาว Elena บางครั้งมีความขัดแย้ง หลังเกิดขึ้นเนื่องจากบล็อกเกอร์กล่าวว่าเป็นที่น่าพอใจมากมายกับที่อยู่อิเล็กทรอนิกส์ของ Yana อย่างไรก็ตามในภายหลังผู้หญิงคนนั้นขอโทษและตระหนักว่าเขาผิด ตอนนี้เกี่ยวกับ Sergey เธอตอบสนองค่อนข้างประจบประแจง:
"Sergey ทำงานใน บริษัท การแพทย์รายใหญ่โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือไปถึงตำแหน่งของหัวหน้าแผนกมีเงินเดือนที่ดีเยี่ยม เขาเป็น Muscovite เขามีอพาร์ทเมนท์ในพื้นที่ที่ดีรถยนต์และกระท่อม สติปัญญาและปัญญาชน - คนที่ดีที่สุดแทบจะไม่สามารถหาลูกสาวได้ "ในการให้สัมภาษณ์ Elena แบ่งปันความจริงที่ว่าฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ได้รับการสนับสนุนที่เธอมีในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิต มันเป็นเด็กผู้หญิงอายุ 14 ปีที่เรียกว่ารถพยาบาลและช่วยแม่ของเขาจากการฆ่าตัวตายและหลังจากนั้นไม่กี่ปีที่เขาฟ้องกับพ่อของเขาเพราะอพาร์ทเมนท์ทำงานในงานสามงานจ่ายเงินกู้ที่ต้องเรียนที่ มหาวิทยาลัย.
ตอนนี้ Elena Sanzharovskaya
Elena - ผู้เขียนหนังสือ "ชีวิตที่ปราศจากไขมันหรือกินหลังจากหก! วิธีลดน้ำหนักตลอดไปและไม่บ้าคลั่ง " อีกหนึ่งรายการเขียนเป็นเวลาหลายปี หนังสือเล่มนี้ได้รับการออกแบบสำหรับผู้หญิงทำให้เกิดคำถามของสิทธิที่ไม่เท่ากันและบทบัญญัติของผู้หญิงในสังคมSanjarovskaya ยังคงให้คำแนะนำลูกค้าดำเนินการฝึกอบรมออนไลน์ในหน้า "Instagram" รวมถึงทัวร์ฟิตเนส บ่อยครั้งที่มีแฟน ๆ และต้องการที่จะรีเซ็ตการประชุมน้ำหนักส่วนเกินที่มันถูกหารด้วยความลับของรูปที่บางเฉียบ นอกจากนี้ Elena ยังมี Youtyub-Channel ซึ่งเธอวางวิดีโอของการฝึกอบรมในประเทศ
ในเดือนมีนาคม 2020 ชื่อของ Blogger ปรากฏตัวอีกครั้งในหัวข้อข่าวของข่าวประชาสัมพันธ์ จริงคราวนี้เกี่ยวข้องกับเรื่องอื้อฉาว: Sanzharovskaya พูดอย่างเข้มงวดในโปรแกรม Andrei Malakhov "Direct Ether" กับ Catherine Didenko สามีและเพื่อน ๆ ที่ถูกฆ่าตายเพราะโศกนาฏกรรมในห้องซาวน่า คนหนุ่มสาวเทน้ำแข็งแห้งจำนวนมากเข้าไปในสระว่ายน้ำในห้องปิดซึ่งเป็นสาเหตุของความโชคร้าย Elena Sanzhanarovskaya ประณาม Catherine ซึ่งหลังจากสิ่งที่เขาทำโพสต์โพสต์บนเครือข่ายสังคมออนไลน์และแม้กระทั่งปรากฏในโทรทัศน์ในโปรแกรม Dmitry Borisov "ให้พวกเขาพูดคุย" โค้ชฟิตเนสยอมรับว่าเธอรู้สึกละอายใจที่ได้เป็นบล็อกเกอร์เพราะคนดังกล่าวเป็นแคทเธอรีนและแม้แต่เรียกผู้หญิงผู้หญิง "งี่เง่าที่น่ากลัวและน่ากลัวกับคนพลาสติก" สก็อร์สก็คือทุกอย่าง
เมื่อเร็ว ๆ นี้โค้ชฟิตเนสถูกพูดถึงการมีส่วนร่วมของแร็ปเปอร์ Timati ในโครงการปริญญาตรี: "ทารกต้องการค้นหาชะตากรรมในเนื้อหาที่วีรบุรุษของการแสดงนี้เป็นแบบดั้งเดิม" เธอไม่ได้ข้ามสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับนักฟุตบอล Artem Jübeวิดีโอที่ใกล้ชิดซึ่งรวมเข้ากับเครือข่าย บล็อกเกอร์เชื่อว่าเขาถูกลบออกอย่างไม่เป็นธรรมจากการแข่งขัน
ในเดือนตุลาคม Elena ได้รับรางวัล "Fitness Guru - 2020" รางวัลที่ได้รับรางวัลเกิดขึ้นในหมู่บ้านหรูหรา Barvikha Sanjarovskaya เอาหลานชายบนพรมแดง สำหรับเขามันเป็นทางออกแรกของแสงซึ่งได้รับการสวมมงกุฎด้วยความสำเร็จ เด็กชายสื่อสารกับนักข่าวและตอบคำถามอย่างเต็มใจ Elena บอกเกี่ยวกับมันในหน้าของเขาใน "Instagram" และโพสต์ภาพถ่ายจากกิจกรรม
โครงการ
- "ลดน้ำหนักง่าย"
- "Sl Marathon"
- "เกมนิวโดลิน"
- "รีบูต"