ชีวประวัติ
ชีวประวัติของผู้หญิงคนนี้ยืนยันว่า "ในร่างกายที่แข็งแรง - จิตใจที่แข็งแรง" แข็งแกร่งและมีความวรรณคดีรักและอ่อนโยนเช่น Irina Turchinskayaวัยเด็กและเยาวชน
Irina Alexandrovna Turchinskaya เกิดที่ Tambov เมื่อวันที่ 27 กรกฎาคม 1974 ในครอบครัวของทหาร ผู้ปกครองตั้งแต่ปฐมวัยมุ่งมั่นที่จะมีระเบียบวินัยและนำไปสู่ยิมนาสติกลีลา
7 ดาวที่เกลียดชังกีฬา
หญิงสาวไม่ได้รับความรักจากกีฬาความสำเร็จและความสำเร็จนี้เป็นเวลา 2 ปี โค้ชแนะนำให้พ่อแม่ของเขามารับเธอจากยิมนาสติก หลังจากนั้น Irina เข้าโรงเรียนดนตรีและบรรยายเป็นเวลา 5 ปีในชั้นเรียนเปียโน เธอตระหนักถึงความอยากกีฬาที่สนามกีฬาโรงเรียนจัดอยู่ที่นั่นหลังจากชั้นเรียน
ในตอนท้ายของโรงเรียนในปี 1991 Irina มาในการปกป้องข้อมูลคอมพิวเตอร์ "ของ RGU เป็นพิเศษ" หลังจากงานสั้น ๆ เธอรู้ว่าเธอไม่ต้องการทำงานกับอาชีพนี้และเข้าสู่สถาบันพลศึกษา อุตสาหกรรมกีฬาและสุขภาพทำให้ผู้หญิงหลงใหล
กีฬาและโทรทัศน์
ในวันที่ 17 Turchinskaya หยอดฟิตเนสเข้าร่วมโรงยิมและศึกษาสรีรวิทยาของร่างกายมนุษย์
7 ดาวหมกมุ่นอยู่กับอาหาร
ในปี 2001 เธอจัดให้ทำงานที่อาชีพที่ต้องการ - เทรนเนอร์ส่วนตัวในการออกกำลังกายในสโมสร "Mark Avrelii" ในเวลาเดียวกันเขามีส่วนร่วมในการแข่งขันฟิตเนสและการเพาะกาย การศึกษาอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับรูปแบบของโภชนาการที่เหมาะสมทำให้เธอสามารถบรรยายในสโมสรกีฬา
โค้ชอาชีพและนักโภชนาการพัฒนาอย่างรวดเร็วและในปี 2547 เธอเข้าสู่ตำแหน่งผู้อำนวยการทั่วไปของ Miss Club
อาหารที่รุนแรงที่สุด
ในเวลาเดียวกัน Turchinsky จิตวิทยาที่สนใจสนใจและเธอรู้ว่ามีน้ำหนักเกินเป็นปัญหาไม่เพียง แต่สำหรับอาหารกระบวนการลดน้ำหนักควรเริ่มต้นด้วยงานจิตวิทยากับบุคคล จากปี 2013 ถึง 2016 Turchinskaya ทำงานเป็นนักโภชนาการในใจกลางของสุขภาพทุกวัน
ในปี 2558 การหล่อถูกจัดขึ้นและกลายเป็นโค้ชของผู้เข้าร่วมโปรแกรมประชาชนที่มีน้ำหนักใน CTC พร้อมกับ Denis Semenechin และปีหน้า Irina เริ่มนำหัวเรื่อง "กีฬาเช้า" ในโปรแกรม "New Morning" บน NTV หนังสือ "วิธีการที่ It Irina Turchinskaya ชีวิตใหม่ในร่างกายที่สมบูรณ์แบบ "ได้รับการปล่อยตัวในปี 2559 นอกจากนี้ภรรยาของนักแสดงของ Dynamite มีร้านอาหารของตัวเอง "Liner" เธอเข้าร่วมในการพัฒนาการลดน้ำหนักด้วยวิธีการกับ Farmaplant
ชีวิตส่วนตัว
ชีวิตส่วนตัวของ Irina ได้พัฒนาอนาถ สามี Vladimir Turchinsky เธอเห็นหน้าจอโทรทัศน์ครั้งแรกในการแสดง "การต่อสู้ Gladiators" ซึ่งเขาได้อันดับที่ 1 หลังจาก 3 ปีพวกเขาพบกันในสโมสรฟิตเนสโดยบังเอิญซึ่ง Irina ดำเนินการฝึกอบรม
7 ดาวที่มีน้ำหนัก 45 กก. และน้อยกว่า
ไดนาไมต์ที่แข็งแกร่งและมีเสน่ห์ทันทีเอาชนะหัวใจของหญิงสาวคนหนุ่มสาวเริ่มสื่อสารตามปกติ อย่างไรก็ตามโรมันต้องถูกขัดจังหวะ - Irina ไปที่อเมริกาเพื่อการปฏิบัติทางภาษาศาสตร์ มีเด็กหญิงอายุ 20 ปีตระหนักว่าเขาได้พบกับความรักของเธอ เมื่อเธอกลับมาพวกเขาพบสโมสรอีกครั้งและไม่แยกจากกันอีกต่อไป หลังจากครึ่งปีของนวนิยายที่มีพายุเป็นคู่ตัดสินใจที่จะมีที่พักร่วมกัน
ในการให้สัมภาษณ์โค้ชฟิตเนสสารภาพว่าในตอนแรกพวกเขามีความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนคู่สมรสมักจะอยู่ในถนนพวกเขาขัดแย้งกับพื้นฐานนี้และพยายามที่จะเป็นส่วนหนึ่ง แต่เมื่อลูกสาวร่วมกันของพวกเขา Ksenia อายุ 2 ปีวลาดิมีร์ทำข้อเสนอต่อที่รักของเขาและจัดงานแต่งงานเอง ต่อมาคู่สมรสแต่งงานกับโบสถ์ ในหนึ่งในการสัมภาษณ์ชายคนหนึ่งยอมรับว่าเขาไม่สามารถต้านทานร่างของ Irina ได้ ไม่น่าแปลกใจเพราะการเจริญเติบโตของการออกกำลังกายกูรูคือ 164 ซม. และน้ำหนักคือ 50 กิโลกรัม
7 คนดังที่มีปัญหาหัวใจ
โชคไม่ดีที่โชคชะตาเตรียมครอบครัวนี้เป็นการทดสอบที่น่ากลัว ในเดือนธันวาคม 2009 คนที่ทรงพลังที่สุดของรัสเซีย Vladimir Turchinsky มีอาการหัวใจวาย แพทย์รถพยาบาลที่เกิดขึ้นใหม่บันทึกความตาย
แม่ม่ายไม่สามารถมาหาตัวเองและฟื้นตัวหลังจากโศกนาฏกรรม แต่อิริน่ากลายเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งจับตัวเองในมือที่จะวางลูกสาวของเธอไว้บนเท้าของเขา จนถึงตอนนี้เธอเก็บความทรงจำของสามีของเธอและจะไม่แต่งงานอีกครั้งเพราะเชื่อว่าเขาจะไม่สามารถหาคนที่สามารถแทนที่คู่สมรสที่รักของเธอได้
Irina Turchinskaya ตอนนี้
7 คนดังที่มีเอวที่ดีที่สุด
ในปี 2019 Irina ยังคงให้คำแนะนำแก่ผู้คนในโภชนาการและการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ ศูนย์กลางของการลดน้ำหนัก "ด้านบน" ถูกสร้างขึ้นบนพื้นฐานของคอมเพล็กซ์กีฬาใน Kislovodsk วัตถุประสงค์ของโครงการนี้คือการสอนคนที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเพื่อดำเนินการต่อกระบวนการปืนไรเฟิลต่อไป
ในโปรไฟล์ของ Irina ใน "Instagram" คุณสามารถค้นหาเงื่อนไขสำหรับการเข้าร่วมในโครงการ นอกจากนี้ที่ปรึกษาเครือข่ายโซเชียลก็แบ่งตามคำแนะนำและภาพถ่ายส่วนตัวกับสมาชิก ร่วมกับ Doctor George Lebedenko หนังสือ "โทรศัพท์" เขียนขึ้น
รางวัลและความสำเร็จ
- 2545 - รองแชมป์ของมอสโกในหมวดหมู่ Bodyfitness ที่การแข่งขันเพาะกายและการออกกำลังกาย
- 2546 - อันดับที่ 5 ที่การแข่งขันชิงแชมป์ฟิตเนสของรัสเซีย
- 2013 - ผู้เขียนระบบการออกกำลังกายสำหรับการแก้ไขน้ำหนัก "อายุ 3 ขวบ"
- 2016 - เจ้าของ Tehi ในทีมการสร้างโครงการ "คนถ่วงน้ำหนัก"