Шояд зимистони сабук дар қисми аврупоии Русия дар солҳои охир бо яхистон ва барфрезӣ халалдор мешавад, бидуни қатраҳои бевазани ҳарорат, ки ба тӯморҳо, хунук мешаванд. Ин боиси пайдоиши пӯсти ях аст, ки хатари кӯчаҳо, дароз кардан ва ҷароҳати вазнини бештарро дорад.
Барои пешгирӣ кардани осеб дар ях, ба шумо тавсия дода мешавад, ки аз ҳарду калонсолон ва кӯдаконе, ки шуморо аз ду калонсол ва ҳам барои ҳимояи ях ва муфид, пешгирӣ мекунад, ба шумо хавфи бемаҳодату ҷароҳатро коҳиш медиҳад дар 24 СМ.
Беҳтар пешгирӣ кунед
Чораҳои оптималии муҳофизат ин сохтани хатсайр аст, ки натиҷаро ба сатҳи лағжишӣ равона кунад:- Роҳи бодиққат омӯзед ва аз қисматҳои ях кушода;
- ба канори пиёдагард рафтан, ки барф ба ҳолати пӯсти ях маст нашуд (аммо дар назди шоҳроҳ);
- Дурнамоҳои тез ва қадамҳои яхбандӣ гузаред, ки хатари ғусса мавҷуд аст.
Дар наздикии марказҳои савдо ва агентиҳои давлатӣ, сафолҳои ороишӣ аксар вақт ҷойгир карда мешаванд, ки барои амалиёти зимистон мувофиқ нест - аз ҳад зиёд слайдҳо. Агар имкон бошад, сазовори он аст, ки бо эҳтиёт бошед ва ба чунин сатҳи наравед.
Тавсияҳои умумӣ
Бо вуҷуди ин, чунин ҳолатҳо вуҷуд доранд, ки бо сатҳи лағжандагӣ тамос гирифта наметавонанд. Ин аст, ки чӣ гуна дар чунин ҳолатҳо худ худро муҳофизат кардан лозим аст:
- қадамҳои хурд ҳаракат кардан;
- ҳангоми ҳаракат кардани тамоми рӯи пои ва пой ба пошнаи пароканда нест;
- Аз ҳаракатҳои тез канорагирӣ намоед;
- дар қадамҳо - барои бастани як истиқомат;
- Сухан нагӯед, даҳонатонро пӯшед;
- Дастҳо дар ҷайбҳо пинҳон карда намешаванд - онҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки мувозинат ва сари вақтро нигоҳ доред;
- Вазъиятро барои пешгирии бархӯрдҳо бо дигар пиёдагардон назорат кунед.
Агар шумо ба сангрезӣ ё даҳшатнок ҳаракат кунед, бояд як қадами ғайридинг бидуни ҷудо кардани пойҳо аз сатҳи ях.
Дар парвоз
Агар шумо ҳоло ҳам афтед, бояд дуруст гурӯҳбандӣ карда шавад - ин онро бе осеб дидан мекунад.Ҳангоми ба пеш рафтан:
- сарро ба китф кашед;
- Дастҳо намоиш намедиҳанд ва баданро дар ҳолати хамида пахш кунед;
- Пойҳои хамида дар зонуҳо, фишурда дар самти фиребона;
- Парвандро гардонед - кӯшиш кунед, ки ба паҳлӯ (аниқтар - ба дасти фишурда) ба даст оред, то даме ки тирамоҳро мулоим кунед (ба воситаи китф ронда, он аз он раҳо мешавад, ки он дар зимистон озод карда намешавад).
Ҳангоми бозгашт
- Char ба сандуқ кашед;
- дастҳо дар мавқеи хамида ба манзил;
- Пойҳо дар зонуҳо хам шаванд;
- Давра ба қафо;
- Дар охири ҳаракат барои хомӯш кардани инерсияи тирамоҳ, дастҳояш дастро ба паҳлӯҳо, бе истироҳат кардани гардан паҳн кард.
Ҳангоми афтидан, дар бораи чизҳо дар бораи чизҳо фикр кардан лозим нест - танҳо дар бораи амнияти худ.
Пойафзол
Дар байни чораҳои пешбинишуда дар Холлиедитҳо бе ҷароҳатӣ дар Холлиедитҳо иҷозат дода мешаванд, таъкид кардани талабот барои интихоби дурусти пойафзолҳои зимистона аст. Барои баланд бардоштани часпак бо рӯи замин, ягона ягона аст, ки резинҳои руҷӯъ ё мулоимро афзалтар медонад. Ё бартарии аз ҳад зиёди ҷӯшон, ки дар мағозаҳо фурӯхта мешаванд.
Аз бобояшон даст накашед. Шумо метавонед, масалан, истифода баред, сандуқро истифода баред - пурборро (калон) ё аз даст додани муҳофизи (хурд). Шумо метавонед худро аз сандвич ҳис кунед. Варианти дигар ин аст, ки ҳамзамон бо меллаопластияи салиб-гузаргоҳи салиб ё ба кор бурдани шакли ширин. Ва оиди онҳо аз тасвир муҳимтар аст, ки ҳамчун чораи муҳофизати муҳофизат барои пӯшидани мӯзаҳои пахта бипӯшад.
Занон аз пошнаи баланд ва таҳқиқотҳо бояд даст кашанд - рӯҳафтодагии пойҳо метавонад боиси оқибатҳои вазнин гардад.
пӯшок
Нуқтаи дигар либос аст. Агар яхдон дар кӯча бошад, интихоби беҳтарин курта ё куртаи изофӣ хоҳад буд - муҳим аст, ки либос ҳаракат намекунад ва ҳамоҳангсозии ҳаракатро вайрон накунад, ки маъмулан курку ғоибони зимистона ва вазнин нест куртаҳо, гӯсфандиву мустаҳкам. Гарчанде ки охирин ва қодиранд тирамоҳро нарм кунанд, аввал эҳтимолан иҷозат дода мешавад, ки аз он пешгирӣ карда шавад. Инчунин, либоси шадид ба гурӯҳ имкон намедиҳад, ки имкони корро бе ҷароҳат кам кунад.