Бо мақсади бадани инсон бо меъёри тавозуни кислота-элементӣ ва оксиген кофӣ, шумо бояд ба сатҳи гемоглобин пайравӣ кунед. Огоҳиҳои афтиши он дар бораи аломатҳои беруна: нохун ва нафаскашии мӯй, пӯст хушк, хастагӣ, талафи ҳушӣ, кӯтоҳ будани нафас. Истифодаи оҳани кофӣ барои нигоҳ доштани гемоглобин дар ҳолати муқаррарӣ кӯмак хоҳад кард. Ба дорухона кор кардан лозим нест ва онро дар шакли планно харед, манбаъҳои табиӣ истифода мешаванд.
Идораи таҳририи 24CMI-ро дар бораи маҳсулоте, ки сатҳи гемоглобӣ ва манфиатҳои дигари онҳо баланд бардоштанд, нақл мекунад.
Гарнет
Анор - Манбаи калтсий, сафедаҳо, оҳан, магний. Он дорои витаминҳои гурӯҳҳои гурӯҳҳои A, B6, B12, B12, C, D. Ин мева дорои воҳиди гемоглобин, аз 95 г / л, ва дар калонсолон - аз 120 г / л. Витамин ва пойгоҳи маъдании граната барои камхунӣ муфид аст. Аз он истифода бурдан лозим аст, ки эҳтиёткорона бошад, агар бемориҳои ҳамроҳшаванда бошанд. Афшураи анор ба одамони бо гастрит, захми меъда, геркепарит, қабз зарар мебинад.
Агар ягон зидданбанди муфид бо ин самараи муфид набошад, пас афшура аз он 3 бор дар як рўз то ним пиёла аз 20-30 дақиқа пеш аз хӯрок нӯшида мешавад. Духтурон ба онҳо имконият медиҳанд, ки онро ба одамони бемориҳои меъда истифода баранд, аммо дар шакли иловашуда. Дар ним қуттии афшура рехта нимошка об. Консентратсия заиф хоҳад буд.
Ситрус
Вақте ки сухан дар бораи он меравад, ки кадом маҳсулот сатҳи гемоглобин афзоиш ёбад, ситрус ба хотир намеояд. Ин дар бораи ӯ ҳамчун манбаи витамини C фикр мекунад. Аммо ин ҳама фоидаҳо нест, ҳарчанд асосии он. Илова ба он, ки ин меваҳо мақомаро аз таъсири манфӣ аз берун муҳофизат мекунанд, онҳо ҳанӯз набудани оҳанро пур мекунанд.Ҷасади ин моддаҳои минералиро ҷуброн намекунад, ба муҳити мусоид ниёз дорад, ки витамини C пӯсти меваҳои ситрусиро пешбинӣ мекунад, нисбат ба селлюлоза 2 маротиба зиёдтар ва минералҳо дорад.
Halva
Ин рӯшноӣ бо вуҷуди он ки вай ӯро дар Эрон дар асри V пеш аз милод баровардааст, боқӣ мемонад. Ns. Соли 2019 он ҳанӯз дар ҷадвали идона ёфт шудааст, зеро илова ба илова ба бичашед витаминҳо мавҷуданд. Дар Ҳалва, мундариҷаи оҳанин, бинобар ин ба рӯйхати маҳсулотҳо барои баланд бардоштани сатҳи гемоглобин афтод.
Он аз массаи карамел, равғанӣ ва чормағз омода карда шудааст. Чунин рӯшноӣ барои хӯрок ҳангоми ҳомиладорӣ тавсия дода мешавад, вақте ширини ширини "кимиё" манъ карда шудааст.
Карамҳои баҳрӣ
Оҳан, ки дар чуқурии баҳр воқеъ аст, аз ҷониби бадан ба осонӣ ҷаббида мешавад. Algae Браун Ламинария системаи асабро мустаҳкам мекунад, ба кори дил мусбат таъсир мекунад. Онҳо йод йод, магний, калий, калий, броома, оҳанро дар бар мегиранд. Аз бонкҳои карам барои нишастан хӯрок хӯрдан лозим нест, ки як рӯз 2-3 юѓу юѓо барои баланд бардоштани сатҳи гемоглобин дар хун.Санаҳо
Баъзе моддаҳои ғизоии мувофиқ бовар мекунанд, ки агар санаҳо ва об истеъмол карда шаванд, мумкин аст, ки барои 10-20 сол давом кардан мумкин аст. Мардони шартан шарқӣ ин назарияи таҷрибаро тасдиқ карданд. Газак аз санаҳо гарави энергияро пешниҳод мекунад, як қисми нах ва оҳан. Меваҳоро интихоб кунед, ки онҳо аз ҳама бадтаранд. Ин маънои онро надорад, ки онҳо пӯсида ҳастанд, пеш аз хушк шуданашон дар шарбат шакар афтидаанд. Диабет аз ин нозукӣ беҳтар аст.