Cellulite - мушкилоти ногувор, ки дар байни духтарон ва занон маъмул аст. Афзоиши ҳуҷайраҳои фарбеҳ ва вайрон кардани равандҳои мубодилаи метаболикӣ дар бофтаи адимоза дар пойҳо ҳеҷ гоҳ килограммҳои иловагӣ ба даст намеоранд. Беморӣ дар ҳузури якчанд омилҳо рух медиҳад - одатҳои бад, стресс, ғизои номатлуб. Дар бораи маҳсулоти селлюлит - дар маводи таҳрир 24 см.
Шакар
Дар миқдори калон, шакар мундариҷаи радикалҳои озодро дар бадан зиёд мекунад, ки дар он чандирии рагҳои хун вобаста аст. Роҳи хун дар рагҳо ва артерияҳо суст мешавад, ки мубодилаи моддаҳоро халалдор мекунад. Ғизои ширин талабот ба моеъ афзоиш меёбад ва оби зиёдатӣ боиси пайдоиши "пӯст афлесун" мегардад. Хатар низ қаҳрамонҳоро бе шакар - онҳо ширинкунонандаи сунъӣ ва консервантҳо ба ташаккули бофтаи адимо таъсир мерасонанд.
Маҳсулоти орди гандумӣ
Карбогидратҳои тозашуда дар орд ва маҳсулоти аз он иборатанд, дар бадан ба шакар ва глюкоза табдил дода мешаванд. Ҳассосият ба инсулин коҳиш меёбад, ки бофтаи Adipose ҷамъ ояд. Дар мубориза бар зидди селлюлит, гирифтани қарзи таркиши нон, макарон, пухтани нонпазӣ арзиш дорад. Инчунин, орд дар маҳсулоти дуҷониба ва ҳасиб мавҷуд аст, аз ин рӯ онҳо инчунин метавонанд ҳангоми селюлит интихоб карда шаванд.Нӯшокиҳои спиртӣ ва карбоншуда
Ҳатто дар вояи хурд, нӯшокиҳои спиртӣ миқдори чарбу зиёдро зиёд мекунанд, гардиши абрнокро суст мекунад ва равандҳои метаболикиро вайрон мекунанд. Истифодаи шароб, виски, пиво ба деградатсия оварда мерасонад ва ба намуди узвҳои узвҳо ва «пӯсти афлесун» мусоидат мекунад. Афшураҳои шириншудаи карбон ва об дорои калорияҳо ва иловаҳои кимиёвӣ мебошанд, ки боиси хизмати зарар ва саломатӣ мегарданд.
Қаҳва
Як кружаи қаҳва ҳар рӯз ба гигор, энергетика ва ба мушкилоти ҷиддӣ оварда мерасонад. Аммо ҳама чиз хуб аст, ҳама чиз хуб аст, шумо бояд таҳқир накунед. Миқдори зиёди кофеин зарфҳоро танг мекунад ва ба деградатсия оварда мерасонад. Агар селлюлит аллакай пайдо шуда бошад, миқдори қаҳва кам кунед. Онро бо чойи муфидтар иваз кунед. Ҷолиб аст, ки қаҳва кӯмак мекунад ва аз селлюлит халос мешавад - он дар тайёр кардани скрабҳои зидди селлелӣ истифода мешавад.
Ҳайвонот
Биринари сафед дар хӯрокҳои Ҷопон истифода мешавад, ки аз карбогидратҳои тозашуда бой аст. Инчунин, дар минтақаи мо муҳаббати ошиқона барои илова кардани компонентҳои ғайритифӣ - майонез, бекон. Миқдори зиёди калорияҳои чарбу ва нолозим ба таъхири моеъ мусоидат мекунад. Кӯшиш кунед, ки ба рӯйхати сабзавот ва биринҷӣ ҳаракат кунед ва биринҷи сафед қаҳваранг иваз карда шавад.Панир, косибӣ ва шир
Маҳсулоти ширӣ ферментҳоеро дар бар мегирад, ки дар бадан дурандатаранд. Ғизои дигари коркарди хӯрокворӣ ҳозимаро бад мекунад. Инчунин, бо коркарди хӯрокҳои шир ва панирҳои ғалладона, истеҳсолкунандагон намоён ва консервантҳоро, ки ба ташаккули ҷинсҳои равғанӣ оварда мерасонанд, илова мекунанд.