Дар байни машғулиятҳо ва ситораҳои нишондиҳандаҳо дар тӯли якчанд сол як навъи нави хӯрок - парҳези элементалӣ маъмул аст. Принсипҳои ин равиш инчунин ба пайравони йога риоя мекунанд. Дар бораи системаи нав, ки сирри бадани лоғар ва пӯсти ҳамворро нишон медиҳад, аввалин гуфтугӯи ҳамвор Вебторияи Бекхэм, Ҷенифер Анстон, Гвин меларзед паланг ва Кирстен Данст. Парҳези элементӣ, ки дар он манфиатҳои он ва зараре дар маводи мо аст.
Парҳези элементҳо: Ин чӣ аст
Реалеяи Алкалин (Забони англисӣ Алькалӣ - "Аликалӣ") дар ибтидо табибони нафақа барои талафоти вазн таҳия нашудаанд, аммо ният доштанд, ки тавозуни гандос кислотаро дар одамоне, ки бо бемориҳои меъда мебошанд, муқаррар карда шуданд. Норасоии иштиҳо, азхудкунии маводи ғизоӣ ва талафоти вазн ба вуҷуд омадааст, ки оқибатҳои "тараф" бошад.Одатан, нишондиҳандаи сатҳи PH дар хун дар 7,35-7,7,45 аст. Тамоюл дар канори калон ё хурд ба зиёд шудани сатҳи кислота ё элкалин оварда мерасонад. Ин, дар навбати худ, боиси патентика ва мушкилоти саломатӣ мегардад, то марг. Ҷамъоварии аз ҳад зиёди кислотаи он масуниятро коҳиш медиҳад, мушкилот бо ҳозима, вазни зиёдатӣ, чиндонҳо, хастагии музмин, авитаминоз ҷамъшавии зиёдатӣ пайдо мешаванд.
Барои безараргардонии кислотаҳо, маҳсулоти элементҳо лозим аст: сабзавот, ғалладона, лӯбиёӣ, лӯбиёгӣ, чормағз, чормағз, нок, нок, гелос, гелос). Баландшавии донори кислота - дар маҳсулоти ширӣ ва ширӣ, картошка, биринҷ, биринҷ, биринҷ, навъҳои равғании гӯшт, тухм, меваҳои хушк, чой ва қаҳва. Дар меню манъ карда мешавад: хӯроки чорво, спиртӣ, газакҳо, ширинҳо ва лаззатҳои сунъӣ.
Парҳези элементӣ, баръакси дигарон, эҳтимолан таркиши як гурӯҳи алоҳидаи маҳсулотро комилан тарк кардани як қатор маҳсулот нест.
Принсипи асосии парҳези элементалӣ риояи таносуби 80 то 20 ба манфиати хӯрокҳои алкалинӣ мебошад.
Фоида ва зарар
Муаллифон ва пайравони парҳези алкалин онро ҷашн мегиранд фоида : Такмил додани саломатӣ, бардоштани ҳаёт ва энергетика, беҳбуди ҳолати пӯст, паст кардани хатари бемории қалб ва омезишҳои саратон, ба ҳолати ғизо ва зиёда аз як моҳ.
Ҳар гуна парҳезҳо аз рад кардани як намуди муайяни хӯрокҳо ё кам кардани онҳо фарқ мекунад. Ин равиш ба ғизо ба норасоии баъзе витаминҳои муфид, минералҳо ва маводи ғизоӣ оварда мерасонад, ки метавонанд татбиқ шаванд зарар организм. Аз ин рӯ, унсурҳои гумшуда талаб карда мешаванд, ки бо маҷмӯаҳои витамини пур карда шаванд.
Парҳези элементҳо нишон медиҳад, ки таваҷҷӯҳ ба сабзавот ва ба гиёҳхорӣ монанд аст. Аммо дар меню на ин меню на он ҳафта баҳоҳаҳои гӯшт ва моҳӣ лозиманд, то норасоии протеиниро дар бадан ба вуҷуд орад. Инчунин рӯзҳои борфарорӣ барои пур кардани набудани маводи ғизоӣ ва витаминҳо ташкил кунед.
Расали элементҳо барои намуна, масалан занони ҳомиладор, варзишгарон ва одамон бо баъзе бемориҳо мувофиқ нестанд. Пеш аз тағйир додани принсипҳои муқаррарии ғизоӣ, бо дицетистҳо муроҷиат кунед. Илова ба имтиёзҳо ва афзалиятҳои мақомот оқибатҳои манфӣ имконпазиранд - хастагӣ, нашъамандон.
Дар бораи парҳези элеминоншиносон баҳс мекунанд, ки навъи хӯрок ба тавозуни Alkal ба тавозуни Alkal, кислота ва равандҳои олиҷанобиро таъсир намекунад.