Ҳангоми интизории таваллуди кӯдак, занон ногузир вазн мегиранд, зеро кӯдаки оянда ба маводи ғизоӣ ниёз дорад. Килограммаҳои иловагӣ шодмонии модаронро тира карданд, аз ин рӯ духтарон пеш аз таҳсил ба таҳсил оғоз мекунанд, ки усулҳои бадани босуръат ба варақа.
Slimming Slimming пас аз таваллуди кӯдак, дар ин ҳолат, ба шарте ки ҷисмҳо "идора карда шудаанд, то дар муддати кӯтоҳ як мақоми беҳтаринро созанд. Оид ба роҳҳои мубориза бо оқибатҳои ҳомиладорӣ ва мавод 24 смро нақл мекунад.
1. Ҷенифер Лопес - Килори
Дар соли 2008, овозхони амрикоӣ дугоникҳо таваллуд кард - макс ва emmy. Дар давраи ҳомиладорӣ, Ҷенифер Лопес 20 кг гол зад, зеро он ба пуррагӣ дучор меояд. Аз нав барқарор кардани вазни зиёдатӣ jay lay-ро бо ёрии мунтазам идора мекунад (дар як ҳафта) варзиш, аз ҷумла Тритониё, ҳамла ва кӯчаҳо идора карда мешавад. Аммо, ҳеҷ гуна тасҳеҳи қобили истифода нест: Ҷенифер парҳези пасти калорияро, ки норасоии заруриро бо табибон ҳамоҳанг сохтааст.2. Холли Берри - Парки "3-2-1"
Дарҳол пас аз таваллуд, Холли Берри барои рафтан ба қадри кофӣ дода шуд, зеро варзиш хилофи варзиш буданд. Баъдтар, акси Ҳоливуд системаи ғизоии "3-2-2-1" шурӯъ кард, моҳияти он дар се хӯроки пурра, ду газакҳои сабук ва як нӯшокӣ оғоз ёфт. Вақти боқимондаи модари ҷавон обро дид. Баъдтар ӯ машқро пайваст кард ва дар як моҳу ним моҳ ба шакл баргашт.
3. Милл Явович - "5 омил"
Чашми Ҳолливуд, ки дар соли 2020 кӯдаки дуввум таваллуд кард, ба намунаи равшани он, ки пас аз таваллуди кӯдак метавонад тамом шавад ва дер кунад. Ҳангоми василаи аввалин Милло Янла Явонков дар ғизо маҳдуд набуд ва 34 кг рекорд ба даст овард (пеш аз таваллуд 92 кг).Усуле, ки усули "5 омил" -ро наҷот дод: ғизоӣ панҷ ҳаҷм ва панҷ машқ дар як ҳафта. Тренинги варзиш панҷ машқро дар бар гирифт: гарм, ба эллипс, ки дар эллипс, давидан, дарсҳои абрӣ ва қафо машғуланд.
4. Marias Caraty - Aquaaerbics
Иҷрокунанда дар замони суфтаи ҳомиладор 30 кг барқарор карда шуд. Тавре ки худи Малядии Кэтиё шинохта шуд, нисфи пас аз таваллуд мондааст, аммо бо дигарон муддати тӯлонӣ мубориза мебурданд ва якравона аз ёрии ғизо мубориза мебарад ва дар паси қитъаҳои Cessane ба таври фаврӣ мубориза мебаранд.
5. ASTISAN URTUNEVEANA - Волидон
Дар давраи ҳомиладорӣ, Роберт (Роберт) (2011), ҳамсари Павлус маҳдудияте дар бораи ғизо эҷод накард, зеро ки вай 15 кгро баҳо дод. Бо вуҷуди ин, мавқеи Лоис Уиашева ин аст: маҳдудиятҳо дар ғизо ба шакл таъсир намерасонанд, зеро мамнӯъият аз «зарар» ва вазни васеъ ба осонӣ бармегардад. Slimming Slimming пас аз таваллуд ба муносибати маҷмӯии шадиди мураккаб буд: гимнастика, печида ва омма.6. Полина Гагарин - ислоҳи хӯрок
Ситораҳои slimming пас аз таваллуди кӯдак метавонанд ба шаш моҳ машғул шаванд, зеро дар сурати полиа Гагарина. Дар иҷрои ҳомиладории Андрей то 40 кг иҷрокунанда ба амал омад. Кӯдаки дуввум "ба сархабарӣ ба талафоти хурдтар" дод. Бо ёрии вазни зиёдатӣ ба зане, ки танҳо бо ёрии парҳези ғизо бо ислоҳи хӯроки озуқаворӣ (саҳар - карбогидратҳо, рӯз - сафедаҳо) ва мунтазам варзишҳо) ба даст овардан мумкин аст.
7. Eleenena Tementova - Саноати Лимфатӣ
Собиқ солагии гурӯҳи Sereerbro дар соли 2015 пас аз таваллуди духтаре, ки дар мусоҳиба бо почтаи Зук эътироф шудааст, ки дар давраи ҳомиладорӣ 18 кг ва ҳатто таваллуд шуд, ӯ ба зудӣ ба шакл баргашт. Тааҷҷубовар аст, ки Эленаови Элена тавонист онро иҷро кунад. Сирри оддӣ аст: муносибати ҳамаҷониба қодир аст мӯъҷизот кор кунад. Рингкор ба толори варзишӣ рафта, ба мундариҷаи ман (таъсири мушакҳои зарбаи барқ), массажи занги лимфа. Чандирии пӯст ба баргардонидани маҷмӯаҳои ҳаррӯза кӯмак кард.