Тасвири варзиш як намуди аҷиб ва зебоест, ки тамошобин ва мухлисонро ҷалб мекунад, ки бо кадом маъбасати занони шево ва миниатюс ва мардон дар болои ях мебинанд. Тавре ки дар ҳама гуна варзиш, дар ҷаҳони пай дар пай консерваҳо баъзеҳо ҳастанд, ки мардум дар бораи он медонанд.
Идораи таҳрир дар 24CM дар бораи асрори ҳаёти Spater.
1. Омӯзиш
Варзишгарон ҷадвали бой доранд, вақти ройгон вуҷуд надорад. Бардоштан - соати 5 саҳар. Калимаҳои аслӣ на танҳо ба ях меомӯзанд, онҳо инчунин бокография, балет ва гимнастика, йога ва давидан. Ҳар рӯз дар омӯзиш 4-5 соат дар як рӯз 4-5 соат вақт мегирад, дар ду марҳила - саҳар ва бегоҳ. Баъзе варзишгарон ба мураббӣ машғуланд, ба ин синфҳо мувофиқ нест.2. Ҳаёти шахсӣ
Аз сабаби ҷадвали қатъии вақт дар худ ва ҳаёти шахсӣ, варзишгарон амалан боқӣ мемонанд. Маҳз маъмул аст, ки скрипт бо бозигарони хоккей ёфт шудааст, аммо ин тавр нест. Ҳар яке аз чунин ҷуфти мӯҳлат ва мусобиқаҳои омӯзишии худ хоҳад дошт ва муносибатҳо тӯл мекашанд.
3. Ҷароҳат
Дигар сирри сеюми рақам, дар бораи он онҳо дар ҳаёти оддӣ ҳеҷ осебе ба даст намеоранд. Пас аз варзишгарони таълимӣ пойҳоро ҳис намекунанд, ангуштон бо оташ сӯзондан. Бурида, ҷуворимакка ва равшанӣ дар пойҳо - як падидаи шинос. Ҳангоми тайёрӣ ва суханраҳо дар бораи ях дастҳо ҷароҳат бардоштанд, то дастпӯшак хусусияти ҳатмӣ бошад ва на танҳо барои зебоӣ.4. мувофиқан
Либоси таҳиякунанда барои намоиш ва сокҳои хуб арзон нест. Мӯза ва камон алоҳида фурӯхта мешаванд. Ҷуфти спартаҳо шаффофияти рақамиро барои мавсим кофӣ доранд ва баъзан шумо бояд харидан ва ҷуфти дуюмро дошта бошед, зеро онҳо босуръат мепӯшанд. Тасвири Skater Skater талаботи қатъӣ гузошт: Костюмҳои ҷудогона, танҳо либосҳои хеле кушода, либосҳо бо заргарӣ, чароғҳо, маҳтобӣ, маҳтобӣ манъ аст.
Либосҳо бояд зарфро сахт созанд ва ҳама тафсилот бехатар дӯхта шаванд. Қисми поёнии либоспӯшӣ дар шакли домана бояд hips-ро аз варзишгарон пӯшонад ва либоси таги пинҳон кунад. Инчунин, либос ба пантилҳо ё леггингҳо дӯхта мешавад, то ки дар он ҷо либос ҳаракат накард. Тадқиқоти либосро хомӯш кунед. Барои сарфи нодуруст дар озмун, судяҳо нукурро хомӯш мекунанд.
5. Назорати вазн ва ғизо
Дар байни асрори шкафҳо ва назорати барқ. Дар давоми чемпионатҳо, онҳо ҳар рӯз вазн мекарданд ва ҳатто 100-200 грамм вазн - як адад муҳим аст. Варзишгарон дар парҳезҳо нишастаанд, ки дар як рӯз дар як рӯз вақти хӯрокро маҳдуд мекунанд ва қариб об нанӯшанд. Аммо тобовар рух медиҳад, ба skater рух медиҳад - одамони зинда ва наметавонанд дар давоми озмунҳо ишғол кунанд.