Тарҷумаи ҳол
Ситораи Интернет Мария Соколова ба муваффақияти варзишии ӯ шурӯъ кард. Духтар як мураббии фитнес, бикини-намуна, блоггер ва модели мӯд мебошад. Мария Забонро дӯст медорад, ки худро дар шабакаи "Sisa" даъват кунад ва маслиҳат диҳад, ки тасвири хобро ба даст орад. Вай мунтазам видео бо синфҳои синфиро нашр мекунад, машқҳои нав ва барномаҳои фитнесро таҳия менамояд.Кӯдакӣ ва ҷавонон
Мария дар пойтахти шимоли Русия таваллуд шудааст, 6 майи соли 1995. Баландии он 164 см аст ва вазни 60 кг аст. Вазни духтар вобаста аст, вобаста аз он вобаста аст, ки он дар мусобиқаҳо иштирок мекунад. Ҳангоми омодагӣ, модел истеъмоли карбогидратҳоро коҳиш медиҳад, репардаҳоро мебардорад ва 2-3 кг 2-3 кг зиёд мекунад.
Бо чорсолаи чорсола ба бозии варзиш шурӯъ кард. Вай даҳҳо намудро санҷид: гимнодикӣ, карата, футбол, таанологӣ, таҳриз ва ҳатто рақс. Маша кӯдаки фаъол ва ноором рушд кард, аз ин рӯ варзиш ҳар рӯз дар ҳаёти ӯ буд.
Дар мактаб, модел дар озмунҳо ширкат варзид ва ҳатто тӯҳфаҳоро ишғол кард. Минбаъд, мусобиқаҳои Русия берун намеоянд, аммо мария ба ҷои он ки Мария ба қувваҳои дар як варзиш тамаркуз кардааст, аммо барои хушнудии худ чанд нафар машғул буд.
Пас аз хатми мактаб, Маша Spllpu онҳоро ворид кард. Киров дар факултаи иқтисод ва идоракунӣ. Аллакай дар давоми омӯзиш, духтар дарк кард, ки дар кор дар дафтари офаридаи 9 то 18 барои ӯ кор накард ва ба ба даст овардани мураббӣ дар толори варзишӣ сар кард. Вай аз курси дуввум донишгоҳ баромад.
Фитнес
Ҳамин тавр, дар соли 2012 касб Марям сар шуд. Пас аз шаш моҳ, вай дарк кард, ки намуди варзиш тамоми ҳаёт буд. Соколова "Instagram" -ро оғоз кард, ки ба муштариён аз таълими худ ва бараҳна - натиҷаҳои дарсҳо шурӯъ карданд. Ҳеҷ кас бараҳна надошт, Мария, вай ҳамеша баъзе ҷузъиёти гардераро зери шубҳа гузошт.
Дар соли 2015 Соколова дар Донишгоҳи миллии фитнес, ки ба ӯ иҷозат дод, ки малакаҳои тренериро беҳтар кунад ва дар клуби нави варзишӣ кор кунад - "Alex Fitns". Духтар фавран ба кор афтод. Вай мунтазам бо машқҳои ғайриоддӣ барои муштариён, ки дар идҳо нишастанд ва ҳамеша бо ҳамкорон дар семинар интишор карда мешавад, ба даст овард.
Дар соли 2017 Мария қарор кард, ки дар мусобиқаҳои аввалини худ ҳамчун модели фитнес иштирок кунад. Дар "Instagram" гуфт, духтар як рӯз тамошо кард, зеро ӯ дар Интернет таблиғот медод, вай танҳо бархост ва барои ба Анастасия Гонарова рафт. Модел фавран интихобро гузаронид ва зери роҳбарии доимӣ анастасия.
Соколова як қатор видео сабт кард, ки дар он ҷо машқҳоеро нишон дод, ки барои омодагӣ ба мусобиқа тайёр буд. Инчунин, духтар дар бораи парҳези қатъии худ нақл кард - вай 120 грамм протеин, 100 карбетадрузҳоро дар як рӯз мехӯрад. Ба ӯ иҷозат дода шуд, ки танҳо як торридҳои яртанро аз биноҳои худ гузорад ва боқимонда сабзавоти комилан иваз карда шаванд.
Аввалин мусобиқаи ATTTTINCH буд, ки дар он марараи дар кадом мария фаҳмид, ки чунин мусобиқаҳо чӣ гуна ба марҳила фаҳмиданд ва ба моделҳо, ки баъдтар рақобат мекард, худро вохӯрданд.
Ҳоло дар тарҷумаи ҳоли Мария чунин ғалабаҳо:
- Чемпиони шаҳри Санкт-Петербург Бикини;
- VolONOLDA CHENTORNAN FREEN FINKING;
- Қаҳрамони чемпиони Новгород дар Фитнес Бикини;
- Қаҳрамони мутлақи пиёлаи спирти тобистона D'Antertetics Fitnes Bitini;
- Қаҳрамони шимолу ғарб дар фитнес Бикини;
- Чемпиони таваҷҷӯҳи Русия дар Фитнес Бикини;
- Пиёла "Ҷоми алмос Милано".
Қаҳрамони мусобиқаҳои ҷаҳонӣ дар соли 2017 таҳаммулпазирии зарурӣ ба боран таҳаммулпазирии зарурӣ гирифт, аммо Ҷолибони ҷаҳон ба соли 2018 меравем Таҳаммул дер дер ба даст оварда шуд ва барои пурра тайёр кардани ба коса вақт надошт.
Мария Соколова доимо худро ба шакли аъло нигоҳ медорад ва барои мусобиқаҳои нав омода аст. Духтар дар як ҳафта ҳадди аққал 6 маротиба ҷилавгирӣ мекунад. Дар видео Маша гуфт, ки барои кашидани думҳо мушкилтарин аст. Тавре ки маълум шуд, вақте ки варзишгар "хушк мешавад", пас моеъ диёшро тарк мекунад ва ҳаҷми худро гум мекунад. Барои доимо нигоҳ доштани варақаҳои комил Соколова ҳар рӯз машқро дар мушакҳои бизник месозад.
Ҳаёти шахсӣ
Дар клуби фитнес "Алекс фитнес" Маша Алексей Сторияов мулоқот кард. Ҷавонон дар назари аввал дар муҳаббат афтоданд ва ҳоло соли сеюм онҳо ҷудонашаванда мебошанд. Алексей ба ҳама чиз духтарро дастгирӣ мекунад, зеро ӯ худро варзишгар варзиш мекунад.
Алексей як мураббии маъмули фитнес ва блогнавис аст. Канал stolyarova садҳо ҳазор муштариён дорад. Ҳоло Алексей ва Мария аксар вақт видеои муштарак истеҳсол мекунанд, ки дар он ҷо машқҳои худро, хӯрок ва танҳо ҳаёти шахсӣ нишон медиҳанд. Онҳо ҳатто hashtag-худро "# Столяковоколов" эҷод карданд, то ки муштариён онҳоро ёфтан осонтар шаванд.
Ҳамсарон ҳанӯз дар бораи тӯй ва кӯдакон то ҳол фикр накардаанд, зеро ҳоло фаъолияти онҳо ба кӯҳ меравад. Онҳо ҳар рӯз кор мекунанд, бисёреро меомӯзанд ва сафар мекунанд. Дар моҳи январ, ҷуфти ҳамсарон дар шарқ истироҳат карданд. Дар бораи Шри Ланка, ҷавонон собит, Sunbabe Snambate, Where Surford ва Ҷазираро омӯхтанд ва дар Сингапур, Сингапур, ҳусумҳои машҳури Марина боз меҳмонхона дидан карданд.
Бачаҳо ҳама вақт мегузаранд - дар хона, дар ҷои кор, дар рухсатӣ. Дар ҷараёни озмун, ҳама кӯшиш мекунанд, ки барои рафтан ва дастгирии шарикро дастгирӣ кунанд. Онҳо барномаҳои таълимиро барои ҷуфти ҳамсарон таҳия мекунанд, то ки дигарон метавонанд ҳатто ҳангоми таълим дар толор вақти бештарро якҷоя гузаронанд.
Мария Соколова акнун
Мария умедвор аст, ки дар соли 2018 унвони қаҳрамони чемпиони ҷаҳонро дар фитнес Бикини, то фаъолона ба озмунҳо омода созад. Дар каналаш бозии блоги Блог аз ҷониби ҳар як марҳилаи омодагӣ ба он тақсим карда мешавад, тағирот дар ғизо ва омӯзиш.
Дар моҳи март, духтар ба Юнон парвоз мекунад, ки дар он ҷо машқҳояшро идома хоҳад дод ва бо тренингҳо бо марҳилаи аввали Ҷоми Ҷаҳон омода мешаванд. Алексей ба дӯстдухтари ӯ парвоз мекунад, аммо ӯ ба мизоҷони худ дар Санкт-Петербург тарк намекунад, бинобар муддати кӯтоҳ дар ҷудоӣ ҳамсарон хоҳад буд.
Фото