Тарҷумаи ҳол
Зебоӣ ва эстетикаи бадан дар тасвири марди муосир муҳим аст. Маъруфияти фитнес ва кор оид ба мусоидат ба мушакҳо талаботро ба маслиҳатҳо ва тавсияҳои заҳролудшавии ботаҷриба ва ангурбозон муайян мекунад. Денис Борис Борисов Лоиҳаҳои шабака ба ин самт бахшида мешаванд.Кӯдакӣ ва ҷавонон
Денис Борисова худ ба баъзе тафсилоти таваллуд ва кӯдакӣ, ин қисми тарҷумаи ҳоли мухлисони манфиатдор тарҷума кард. Онро варзишгар дар сафҳаҳои блоги шахсӣ сохт.
Денис таваллуд шуд ё тавре ки варзишгарон дар шабака - Данчик, 14 сентябри соли 1980 номида шуд. Падари писар як марди ҳарбӣ аст ва модар муаллими томактабӣ аст. Хидмати падарии касбии касиди касбии касидиҳанда сабаби он буд, ки Писар дар ғарб дар сарҳад дар сарҳади Туркия дар шаҳри пӯшида таваллуд шудааст.
Денис дар бораи он, ки модар як шахси эҷодкорона аст ва ҷавонони дар театр бозӣ мекарданд, бинобар ин хоҳиши моддаро ба санъат дастгирӣ кард. Ман маҳфилҳоро бо мусиқӣ ва сурудхонӣ ташвиқ кардам ва баъдтар иштироки оддии асоснок дар рақс ба саҳна.
Ҷашни Борисов Минск Минск боқӣ мондааст, гарчанде ки хониш аксар вақт ҷои истиқоматро аз сабаби ҳаракатҳои доимии волидон иваз карда метавонад. Денис шӯхиҳоеро, ки падараш дар кадом шаҳр ба ӯ маъқул набуд, ба кадом шаҳре, ки ба ӯ маъқул аст, натавонист. Аз ин рӯ, се синфҳои аввали мактаби ибтидоӣ, писар дар Киев хатм карда, ва дарсҳои калонсол аллакай дар Минск мебошанд. Борисов қайд мекунад, ки ҳар як синфи нав дар мактаби нав ва баъзан дар шаҳри нав оғоз ёфт.
Ҳаракати доимӣ ба иҷрои кор таъсир расонд - аломатҳои рӯзнома ба ҳисоби миёна баромаданд. Бо вуҷуди ин, пас аз ба итмом расидани таҳсилоти миёна, ҷавон имтиҳонҳоро дар Академияи ҳарбӣ мегузарад, банақшагирии падари Падар гузаронад. Формосфера, ки номусоид барои артиш, вобаста ба пошхӯрии Иттиҳод, қувваҳои тағир додани нақшаҳо таъсис дода шудааст.
Донишҷӯи нави нав ба факултаи қонуни иқтисодӣ дар Донишкадаи Департаменти Минск ворид шуда, дипломи ҳуқуқшиносро хатм ва гирифт. Дуруст аст, ки ҳуқуқҳо аз Ҷавон баромаданд.
Бозгашт дар солҳои дарс, Денчиқ бозӣ кардан оғоз мекунад ва дурусттар кардани сарвати барқро дурусттар ва дурусттар кардан дурусттар кардан ва рақамҳои таълими ҷисмонӣ беҳтар карда мешавад. Аз синфи панҷум тобистонро дар уфуқҳо мегузаронад, мустақилона дар хона таълим медиҳад. Варзишгари оянда, ки дар он вақт машқ аст, бо ёрии дӯстдухтари гантелҳо, экран ва ҳам курси курсӣ нагузоштанд.
Бо вуҷуди инсимӣ, дарсҳо натиҷаҳо оварданд. Денис метавонад ҳамсинфонро ба ҳайрат овард ва 20 маротиба дар бари уфуқӣ мустаҳкам карда шавад.
Пешравӣ
Истихроҷи ҳаводор аз ҷониби Beanbuling оид ба ҳамду сано Leed Борисов ба намоишҳои касбӣ. Аз соли 1997 то 1999, дар чемпионати Ҷумҳурии Беларус оид ба бодпарварс иштирок мекунад. Хоҳиши ғолиб ва машқҳои якрав дар сегмаҳои мукофотӣ дар ҷойҳои омӯзишӣ кӯмак карданд, гарчанде ки нуқра зуд-зуд дар варзишгар бештар даст кашид.
Пас аз Денис худашро бо чемпионатҳо дар бораи бодиққат содир кард, роҳ як мардро ба рақсҳои эротикӣ табдил дод. Борисов Борисов, ки дар соли 2001 ширкат варзидааст, оғоз ёфт. Дар аввал рақамҳои рақс буд, пас унсурҳои риояшавӣ ба назар мерасиданд ва дар ниҳоят ҳама чиз бо зарбаи ҷояш хотима ёфт.
Корманди мансабе, ки раққоса дар сатҳи касбӣ гузаронида шудааст - то соли 2004, Гуништ дар намоиши эротси Аврупо иштирок мекунад. Соли 2004 ба Маскав кӯчид, ки дар он ҷо ӯ ҳамчун маъмури экспертизаи эротикӣ "Чеҳраҳои шабона" кор мекунад, дар айни замон ба гурӯҳи баромадкунандагон дохил мешавад.
Дар соли 2008, варзишгар ба Киев ҳаракат мекунад. Дар он ҷо он аст, ки вай ба таҳияи лоиҳаи "FIT4LIFIFONG" оғоз меёбад. Садри стресс Борисов. Ҳоло, гарчанде ки рӯз аз тарзи охирин шармгин нест, ҳанӯз ҳам аз таҷриба ифтихор намекунад, бо назардошти ҷомеаи заифшавии ҷамоаи сахтгиранда.
Соли 2014 дар робита бо ноустувории Украина ба ватанӣ баргашт. Ин идома ва ба ду шаҳр кор кардан, дар баробари боздид аз шаҳри Русия зиндагӣ ва хушҳолӣ аз пайравони семинарҳо ва ҷаласаҳо.
Канал тадриҷан ба блоги "YouTube", саҳифа дар "Instagram" ва "Керисоп" илова карда шуд. Менеҷери блоки Видео Videos Videos барои шурӯъчиёни варзишгарони ҳаводор, ки дар таълим ва ғизо таълим медиҳанд, нашр мекунад. Дар "Перидоп" бо мухлисон онлайн мулоқот мекунанд, саволҳо ҷавоб медиҳад.
Дар соли 2015 Борисов версияи англисзаи сайтро офаридааст. Ғайр аз он, варзишгар нишондиҳандаҳои худро нашр мекунад. Атаметча дурӯғгӯйро (tilter сарлавҳа мекунад): 140-160 кг 6 маротиба (вазни корӣ), ҳайвонҳои классикӣ бо сақф ҷойгиранд: 100-110 кг 6 маротиба (вазни корӣ). Азбаски ҷароҳат ба ҷароҳатҳо, ҷароҳатҳо, Борисов партофташудаи пӯстҳо ва кӯчонидани.
Денис барномаи таълимиро таҳия кардааст, ки ба иловаи тавсияҳо барои реҷаи сарборӣ, парҳез, ҳам дар маҷмӯъ дар як қатор массаи мушакҳо ва давраи хушк. Асоси барнома ҳангоми афзоиши ҳаҷм - аз сафедаҳо ва карбогидратҳо нисбат ба омӯзиш истеъмол кардани протагатҳо ва карбогидратҳо истеъмол мекунанд.
Варзишгаре, ки албатта эълом дорад, ки комилан варзишгарони касбӣ варақаҳои касбӣ мебошанд, новобаста аз он ки онҳо дар бораи ғизои ғизоӣ гап мезананд. Бо вуҷуди ин, барои барангари сатҳи сатҳи ҳавоии стератаци стероидҳои нолозим ва натиҷаҳои хуб ба даст овардани ғизо ва парҳези дуруст интихобшуда имконпазир аст.
Илова ба фаъолиятҳо дар шабака аз соли 2012, овозҳои видеоӣ навишт ва як қатор китобҳоро бо тавсияҳо оид ба бадани хоб додааст.
Илова ба масъалаҳои мубоҳисаҳо, сайт ва сафҳаҳои блог, Денчиқ ин дӯстонро дӯст медорад, мавзӯъҳои психологии мард ва занро дар маркетингҳо афзоиш медиҳад.
Ҳаёти шахсӣ
Соли 2016 варзишгар тӯйро бо Анна Маляаров эълон кард. Духтар як ҳамкасбони Денис ҳамчун касби варзишгарон ва видеоколоки видео мебошад.
Анна борҳо дар самтҳои бубуд викини ва озордиҳии онҳо борҳо гаштааст. Пас аз ба итмом расидани мансаб дар Подион як канали шахсии "YouTube" -ро бо тавсияҳои кори бадан пеш мебарад.
Денис Борисов ҳоло
Айни замон Денис Борисов лоиҳаҳоро дар шабакаҳои иҷтимоӣ идома медиҳад, мақолаҳо ва видеоҳоро дар сайт ва блоги шахсӣ нашр мекунад. Соли 2017 рӯшноӣ се китобҳои варзишгарро дида, ҳанӯз ҳам ба таври комил содиқона бахшида шудааст.
Якҷоя бо зани худ Борисов, FIT4 FIT4 Can4 Canbal Canss роҳбарӣ мекунад, ки ба тамошобинон, ки аз ном маълум аст, духтарон ва занон мебошанд.
Давра ба давра, варзишгар мухлисонро бо семинарҳои ройгон ва конфронсҳои ройгон ба назар мегирад. Ҳамзамон, чунин ҷаласаҳо на танҳо дар мавзӯи варзиш ва фитнес сурат мегиранд. Якушак инчунин дар бораи маркетинг ва психологияи муносибатҳо сӯҳбат мекунад.
Лоиҳаҳо
- Аз соли 2012 - FIT4LIFE BLOG
Библиография
- - «Алгоритми барои интихоби барномаи таълимии худ»
- - "Гиперплапия"
- 2013 - "Нишони ҳунбиш"
- 2013 - "Антикилик"
- 2015 - "Мактаби мураббиёни шахсӣ"
- 2015 - "Схемаи тобистонаи"
- 2016 - "иловаҳои фаъоли ман"
- 2017 - "Хушаки бадан: ракета. Сӯзондани марги ҳаёт "