Тарҷумаи ҳол
Елена Санжорёвовскаэшкая як мураббии маъмули фитнес ва блоггер, занонро барои беҳтар кардани бадан. Вай пурра розӣ аст: «Мо он чизе ки мехӯрем». Шаҳрумияти васеъ пас аз ин, ки аз ҷанҷол бо кӯшиши ҳаёти ҳамсари қаблӣ алоқаманд гирифт.Кӯдакӣ ва ҷавонон
Лена дар Новосибирск таваллуд шудааст. Тарҷумаи ҳоли занон - Ҷавоби сахт. Оила пас аз Падар - низомӣ, танҳо дар соли 1980, дар ниҳоят дар пойтахти Ватан қарор гирифт.
Вақте ки Елена 8-сола шуд, дар оила як духтари дигар таваллуд шуд. Хоҳари ҷавон Кэтрин дар назари аввал дӯст дошт. Духтарон муносибати гарм доштанд, Ленаи корӣ кор мекард ва дифоъ кард Котияро барои ӯ нигоҳ дошт. Хешовандони дӯстии наздикамон тавонистанд ҳаётро давом диҳанд.
Дар кӯдакӣ, Елена аз варзиш машғул нест. Оташи ӯ барои ӯ дар камар пайдо шуд.
Фитнес
Пас аз таваллуд шудани кӯдаки дуввум, Санхаровская ба инъикоси инъикоси оина, аммо ман мехостам, ки қаблан ҷолиб бошад. Духтар ба шакл рафт - самт танҳо дар маъруфият дар Русия. Омӯзгор дӯсти наздик шуд, ки бо он як Елена каме дертар ба курсҳои дар асоси Федератсияи Aerobics гузаронида шуд.Роҳбари Ларис Сиднева, ки дорои эҳтимолияти нав мебошад, тавсия дода мешавад, ки тавсия дода шавад, ки ба омӯзгори фитнес омӯхтед. Дере нагузашта, духтар дар дасти ӯ шаҳодатномаи Исолро аз мактаби бонуфузи байналмилалии таълими аэробикӣ нигоҳ дошт.
Дар мусоҳиба ва вебсайти расмии Санханаровская, мегӯяд, ки фитнес ин аст, ки сарашро тарк кард. Фоизҳо дар ҳамаи семинарҳо, тренингҳо иштирок карданд. Муаллимон ба назария тамаркуз карданд - хонандагон ба таври ҷиддӣ anatomy ва биоментия ҷиддӣ омӯхтанд, то минбаъд барои ҳар як мизоҷ машқҳоро гиред.
Ҷолиб бо системаҳои энергетикӣ таҷрибаҳо буданд. Донишҷӯён ба таҷрибаи худ боварӣ доштанд, ки як чизи беасос. Омӯзиш ва кор танҳо дар як ҷуфт кор.
Пас аз хатми мактаб, Элена дар Федератсияи Аеробика боқӣ монд, ки дар он ҷо касби мураббиён оғоз ёфт. Таҷрибаи ҳосилшуда дар якҷоягӣ бо дӯстдухтаре, ки студияи аввалини фитнес "Натри варзиш" -ро ифтитоҳ намуд, ва он гоҳ як ҳуҷраи дигар - аллакай бо ҳавзи шиноварӣ, ки имконоти тиҷоратро тавсеа дод. Дар ин ҷо, мизоҷон бо навигариҳои варзиш шинос шуданд - Алуиробҳо.
Дар тӯли солҳо зан барномаи зиёди барномаҳои мувофиқро ба вуҷуд овард. Дар соли 2000, Санзанцовская дар Интернет фаъолият кард. Блогро оғоз кард, ки дар он чӣ гуна вазнро гум кардан мумкин аст, на зараре, ки ба бадан зарар нарасонад.
Сомонаи шахсӣ инчунин бо усулҳо ва тавсияҳо пур карда мешавад. Дар байни чизҳои дигар, Blogger мегӯяд, ки чӣ тавр халос шудан аз селлюл ва дӯконҳо, калорияҳоро дар ғизои тайёр ҳисоб кунед ва хӯрокҳои муфидро дар як намунаи махсуси дорухат ҳисоб кунед. Дар ин сайт даҳҳо видеоҳое мебошад, ки зан машқҳои гуногунро муаррифӣ мекунад: аз нишонаҳои банал дароз ба маҷмӯаҳои мураккабтарин.
Ва он гоҳ elena як саҳифаро дар "Instagram" оғоз кард, ки дар муддати кӯтоҳ шумораи муштариён аз зиёда аз як миллион зиёд буд. Соли 2016, космополитан як зан беҳтарин блоггериҳои фитнесро даъват кард.
Елена Санжанаровская дар кори худ рақамҳоро дар шиноснома фаъолият мекунад. Дар шарҳҳо ба акс, аксар вақт нишон медиҳад, ки вай ба синну соли нафақа ва тренингҳо ва барномаҳо кӯмак расонд, ки зебо ба назар мерасад. Бо вуҷуди ин, зан пинҳон намекунад, ки он хидматҳои косметрологҳоро истифода мебарад ва ҳатто пластикӣ аз пластикӣ зиндагӣ мекунад.
Ҳамзамон, мураббиён се лоиҳаро пешкаш мекунад, ки вазни худро гум кунанд ва вазни баданро пайдо кунанд: "Бозсозӣ", барномаҳои slimming дар сомона ва "Бозиҳои онлайн". Тибқи иттилои Санҳаровская, даромад аз ин соҳаҳо ба харидани "трнка" дар Маскав кӯмак кард ва салони зеборо кушоед. Буҷаи оила инчунин такрории ғизои дурустро дар системаи "Хеле ба осонӣ гум мекунад".
Ҳаёти шахсӣ
Ҳелена ду фарзанд дошт - писари Никита ва духтари Ясана. Шавҳари собиқ инчунин курсҳои варзиширо хатм кард ва ҳамчун мураббӣ дар клуби фитнеси ҳамсарон кор кардааст. Дар аввали солҳои 2000-ум, муносибат бо ӯ дигар гузошта нашудаанд.
Тибқи Элена, мард як золимҳои даҳшатноки ҳасад ва беэътиноӣ аст. Ғайр аз он, Scandals аз сабаби писари худ шикаст хӯрданд. Масалан, Санҳаровская мехост, ки вориси баъд аз мактаб ба донишгоҳ омада, боисрор аз артиш боистеъдод. Дар ниҳоят, ҷавон дар Амрико таҳсил кард.
Дере нагузашта Елена барои талоқ дода шудааст. Аммо, шавҳар занро ба шитоб намерасид ва баъдан ҳамеша боварӣ ҳосил кард, ки тамоми амволи ғайриманқисро дар ӯ бинад, ки аз чор ҳуҷра иборат аст. Дар натиҷа, онҳо дар кӯча буданд, ки духтараш дар хоҳар зиндагӣ мекарданд.
Шапалаи маъруфияти дастгоҳи фитнес соли 2008 паст шуд. Елена Санжаровская дар маркази ҷанҷол буд. Зане айбдор карда шуд, ки қотилро барои куштани шавҳараш айбдор кард. Нақши қотиб ин дӯстро бозӣ кардан буд, аммо ӯ ба полис муроҷиат кард ва ҳатто барои ғамхории сахташ ба 5000 нафар дунё овард, ки чор сол беморхонаи равонӣ интизор шуд.
Пас аз он рӯйдодҳои Санхаровская танҳо як рӯз мавҷуд буд, ки духтар ба як духтар таваллуд кард, аммо иртибот пурсида нашуд. Елена мегӯяд, ки ӯ ҳатто намехоҳад бо ходагон сӯҳбат кунад.
Блогер дар фоҷиаи даҳшатноки соли 2013 зинда монд - писарони гумшудаи Никита. Ҷавоне, ки пас аз сафари арӯсӣ дар беморхона бо пои вайроншуда қарор дошт. Сабаби марг инъест, ки натиҷаи ғайричашмдоштро дод. Пас аз он ки қабули ӯ ба ӯ расид, он ҷавон ба онҳо расид, ки аз он ҳеҷ гоҳ берун набарад. Элена ба худ омада, онҳоро берун андохт, ва он гоҳ сарашро ба кор бурд, то ҳол дар давоми 18 соат дар як рӯз 18 соат ғамхорӣ кунад.
Дар кӯшиши муқаррар кардани ҳаёти шахсии Елена Санжаровская, ҳатто ташриф овард, ҳатто ба назди барнома ташриф овард, аммо қаҳрамон хонадор шуд. Фишори фитнес аксар вақт дар телевизионҳо парастиш мекунад. Зан дар намоиши "Бигузор гӯед онҳо гап зананд, ва ҳатто" дар сафи телевизиони ҷабрдида "Litthing" -ро дар бар гиред. Элена дар Skype аз Таиланд аз Таиланд дар ҳадафи дастгирии Саша сиёҳ - як духтари пурра, ки дар нақши ҷабрдида дар муносибатҳо буд. Иштирокчии теландрока фитнес-мураббиён аз муштариёне, ки дархост карданд, ки ба Саша кӯмак расонанд, омӯхта шудааст. Елена гуфт, ки ӯ ба ин масъала назар мекард ва шунида шуд. Озмуни зинда гуфт:
"Духтар хеле гум шуд ва он на танҳо дар вазн. Ин паст шудани инсонӣ аст, шумо ба як шахс нигаристед. "
Дар бораи ҳаёти шахсӣ, Sanzharovskaya итминон медиҳад, ки даҳсола танҳо бо ҷавононе, ки на бештар аз 30 сола нестанд, пайдо шудааст. Дар мусоҳиба бо ҳаёт, Елена иқрор шуд, ки бачаҳои зебо, бахусус футболбозонро дӯст медорад. Маҷмӯа иқтибос мекунад Блоггери фитнес:
"Мо ҷавононе дорем, ки ҳоло онҳо шитоб намекунанд, ки издивоҷ кунанд. Ман аз онҳо чизе ба ғайр аз алоқаи ҷинсӣ ниёз надорам. Ман зебо, Санобар мебинам ва метавонад дар ҳама гуна мавзӯъҳо муошират кунад. Ин мардро ба ман ҷалб мекунад. Ман муносибатро бо ташаббуси худ пас аз ду моҳ тамом мекунам. "Дар муносибот бо духтар, Елена баъзан ихтилоф вуҷуд дорад. Охирин сурат гирифт, ки блогер ба суроғаи электронии YAANINILION мубталои зиёд гуфт. Аммо, баъдтар, зан бахшиш пурсид ва фаҳмид, ки ӯ хато аст. Акнун дар бораи Сергей вай хеле вокуниш нишон медиҳад:
"Сергей Сергей дар як ширкати муҳими тиббӣ бидуни кӯмак, ба ҷои вазифаи сардори кафедра машқҳои олӣ дорад. Вай мусиқӣ аст, вай хона дар минтақаи хуб, мошин ва косибӣ дорад. Аҳлӣ ва зеҳнӣ - Беҳтарин марде метавонад духтаре духтар ёбад ».Дар мусоҳиба, Елена ин гуфт, ки ман аз дастгирии он, ки вай дар давраи душвори ҳаёт дошт, хеле миннатдор будам. Духтари 14-сола, ки ёрии таъҷилӣ номида буд ва модарашро аз худкушӣ даъват кард ва пас аз чанд сол аз пашми худ аз назди ҳуҷра қарор гирифт, ки дар се кор кор кардааст, ки дар се кор кор кардааст донишгоҳ.
Елена Санхаровская
Елена - Муаллифи китоби «Ҳаёт бидуни фарбеҳ, ё пас аз шаш хӯрок хӯрдан! Чӣ тавр вазнро абадан гум кардан мумкин аст. " Якчанд сол бештар менависад. Китоб барои занон тарҳрезӣ шудааст, саволҳои ҳуқуқҳои нобаробар ва муқаррароти занони ҷомеаро ба миён меорад.Санҷаровская ба муштариён маслиҳат медиҳад, ки тренингҳои онлайн дар саҳифа дар "Instagram", инчунин сайёҳони фитнес гузаранд. Аксар вақт бо мухлисон ва мехоҳам вазни зиёдатӣ мувофиқанд, ки дар он асрори сирри лағжиш тақсим карда мешавад. Инчунин, Елена як канали Youbel дорад, ки дар он ҷо видеои таълими хонаводаро гузошт.
20 март, номи блогер бори дигар дар сарлавҳаҳои нашрияҳои нав пайдо шуд. Дуруст аст, ки ин дафъа дар робита бо ҷанҷол: Sanzharovskay дар Барномаи Талри Малаҳмов "Эферин Эферайнов" Эферин Довенко, шавҳари онҳо дар сауна кушта шуд. Ҷавонон миқдори зиёди яхро хушк ба ҳавл дар як ҳуҷраи пӯшида рехтанд, ки сабаби мусибат буд. Елена Санжанаровская Кэтрин Кэтринро маҳкум кард, ки пас аз он, ки паёмҳои хабарӣ ба шабакаҳои иҷтимоии шабакаҳои иҷтимоӣ идома ёфт ва ҳатто дар телевизион Дмитрий Борисов баргузор шуда буд. Меҳмонхонаи фитнес иқрор шуд, ки вай аз чунин одамон ҳамчун як блоггия аз сар гуна блогнавис буд ва ҳатто духтарро "аблаҳ номид ва бо марди пластикӣ шарманда кард", ки дар ҳама чиз, ки дар ҳама чиз ба вуҷуд меоянд.
Вақтҳои охир матфиси фитнес ба иштироки Тиматикии лоиҳаи бакалавр гуфт: «Кӯдак мехоҳад, ки дар байни мундариҷа тақдир карда шавад, ки қаҳрамонони ин намоиш ба таври анъанавӣ". Вай вазъи алоқамандро бо футболбози artem jub jübe, видеои маҳрамона бо он якҷоя кард, ки бо он якҷоя карда шудааст. Blogger бовар мекунад, ки вай аз бозии мувофиқ нест.
Дар моҳи октябр, Элена мукофоти "фитнес Гуру - 2020" дода шуд. Пас аз мукофотҳои боҳашамат дар деҳаи боҳашамат мукофотҳо гузаронида шуд. Санҷаровская бобои геби сурх гирифт. Барои ӯ, ин аввалин аз нур буд, ки онро ба даст оварда буд. Писар бо омодагӣ бо рӯзноманигорон муошират кард ва ба саволҳо посух дод. Елена дар саҳифаи худ дар «Instagram» гуфт ва як акс аз чорабинӣ хабар дод.
Лоиҳаҳо
- "Вазнро осон мекунад"
- "Марафони SL
- "Бозиҳои Newoldyy"
- "Бозоғоз"