Тарҷумаи ҳол
Тарҷумаи ҳоли ин зан ибораи "дар бадани солим - зеҳни солим" -ро тасдиқ мекунад. Қавӣ ва оқилона, меҳрубон ва тендер - чунин аст Ирина Турчинская.Кӯдакӣ ва ҷавонон
Иина Александровна 27 июли соли 1974 дар оилаи соли 1974 дар Тамбинскра таваллуд шудааст. Волидон аз кӯдакӣ духтарон, ки духтар доранд, ба нақша гирифтанд ва ба гимнастикаи ритмикӣ оварда расониданд.
7 ситорае, ки ба варзиш нафрат доранд
Духтар ин варзишро дӯст надошт, комёбиҳо ва дастовардҳо дар тӯли 2 сол набуд. Мураббур ба волидони худ маслиҳат дод, ки ӯро аз гимнастика бигиранд. Баъд аз ин, Ирина Мактаби мусиқӣ ворид шуд ва дар он 5 сол дар синфи фортепиано ба ӯ маъқул шуд. Вай барои варзиш дар варзишгоҳи мактаб, ки пас аз дарсҳо баргузор мешавад, дарк кард.
Дар охири мактаб дар соли 1991, Ирина дар Ргу меояд, ба ихтисоси «Ҳифзи иттилооти компютерӣ» ». Пас аз кори кӯтоҳ, вай дарк кард, ки намехоҳад барои ин касб кор кунад ва ба Институти маърифати ҷисмонӣ ворид шавад. Саноати варзишӣ ва тандурустӣ духтарро ба ҳайрат овард.
Варзиш ва телевизион
Дар 17, Turchinskaya фитнесро гирифт, ба толори варзишӣ иштирок карда, физиологияи бадани инсонро омӯхт.
7 ситораҳо бо парҳези парҳез
Дар соли 2001, вай аввал ба касби дилхоҳ кор мекунад - мураббии шахсӣ дар фитнес дар клуби «Марқӯсӣ Аврелий». Ҳамзамон ӯ дар рақибони фитнес ва Баддуилис иштирок мекунад. Тадқиқоти амиқи мавзӯи ғизои дуруст ба ӯ иҷозат дод, ки ба лексия дар клубҳои варзишӣ иҷозат дода шавад.
Фишори касбӣ ва сертингристон ба зудӣ рушд карда, дар соли 2004 мансаби Директори генералии клуби Миссро гирифт.
Ғизои аз ҳама ситораи шадид
Дар айни замон, психологияи шавқманди Турчинский таваҷҷӯҳ намуда, дарк кард, ки вазни зиёдатӣ на танҳо барои хӯрок, ҷараёни талафоти вазн бо шахс оғоз карда мешавад. Аз соли 2013 то 2016, Турчинская дар маркази солимӣ як ғизоӣ мекунад.
Соли 2015 Carping гузаронида шуд ва ба мураббии иштирокчиёни барномаи вазншудаи мардум дар CTC дар якҷоягӣ бо Денис Семенхин гардид. Ва соли оянда, Ирина ба сарлавҳаи "субҳи имрӯз" -и субъект "дар барномаи" Субҳи нав "ба NTV сар кард. Китоби "Усулҳо IT Ирина Турчинская. Зиндагии нав дар бадани комил "соли 2016 озод карда шуд. Илова бар ин, зани Шваркви динамит тарабхонаи худро "Линер" дошт, вай дар рушди вазни коҳишёбии вазн бо фермадлент ширкат варзид.
Ҳаёти шахсӣ
Ҳаёти шахсии Ирина рӯҳӣ таҳия кардааст. Шавҳар Владимир Турчинский, дар экрани телевизионӣ дар экрани телевизионӣ дар намоиши "Мубориза бо Владимс", ки дар он ҷо ҷои 1-ро гирифт. Пас аз 3 сол, онҳо тасодуфан дар Клуби фитнес, ки дар онҷо омӯзиш гузаронд.
7 ситорае, ки вазн мекунанд 45 кг ва камтар
Дийсини қавӣ ва харизмавӣ фавран дили духтарро забт карданд, ҷавонон одатан муошират карданд. Аммо румӣ бояд қатъ карда мешуд - Ирина ба Амрико барои таҷрибаи забоншиносӣ рафт. Як духтари 20-сола вуҷуд дорад, ки фаҳмид, ки ӯ бо муҳаббати худ вохӯрад. Бо бозгашти ӯ, онҳо бори дигар бо клуб дучор шуданд ва дигар қисман дучор намешаванд. Пас аз ним соли як соли шамолхӯрӣ, ҷуфти дар як манзили муштарак қарор гирифт.
Дар мусоҳиба, мизоҷи фитнес ба он иқрор мешавад, ки дар аввал онҳо муносибатҳои мураккаб доштанд, ҳамсар аксар вақт онҳо дар роҳ буданд, онҳо ин заминаро низ зери ихтилоф мекарданд. Аммо вақте ки духтари якҷоя бо онҳо Қсения 2-сола буд, Владимир ба маҳбуби маҳбуби худ пешниҳод кард ва худи Тӯфонашро ташкил кард. Баъдтар, шавҳар ба калисо издивоҷ кард. Дар яке аз мусоҳибаҳо мард иқрор шуд, ки ба рақами Ирина муқобилат карда наметавонист. Ин тааҷҷубовар нест, зеро афзоиши фитнес Гуру 164 см аст ва вазни 50 кг аст.
7 машхур бо мушкилоти дил
Мутаассифона, тақдир ин оиларо санҷиши даҳшатнок омода кард. Моҳи декабри соли 2009, шахси пурқуввати Русия Владимир Турчинский сактаи дил дошт. Тибқи иттилои табибон маргро сабт карданд.
Бевазан наметавонад ба худаш ояд ва пас аз фоҷиаи ӯ сиҳат шавад. Аммо Ирина ба як зани қавӣ баромад, худашонро дар пои худ насохт. То ба ҳол, вай хотираи шавҳарашро нигоҳ медорад ва боз издивоҷ намекунад, зеро боварӣ надорад, ки ӯ одамеро, ки ҳамсари маҳбуби ӯро пайдо карда наметавонад, наметавонад.
Ирина Турчинская
7 машхур бо камтарин
Соли 2019, Ирина ба мардум маслиҳат медиҳад, ки аз ғизои солим ва фитнес ба одамон маслиҳат медиҳад. Маркази талафоти вазн "боло" дар асоси комплекси варзишӣ дар Кисловодск маркази харҷ шудааст. Ҳадафи ин лоиҳа таълим додани одамон барои парҳези ҳуқуқӣ ва машқҳои дуруст барои идома додани раванди ривоятҳо.
Дар профили Ирина дар "Instagram" шумо метавонед шароити иштирокро дар лоиҳа пайдо кунед. Инчунин, Мушовири шабакаи иҷтимоӣ бо маслиҳат ва аксҳои шахсӣ бо муштариён тақсим карда мешавад. Якҷоя бо духтури Ҷорҷ Лебеденко, китоби «Телефон» навишта шудааст.
Мукофотҳо ва дастовардҳо
- 2002 - Ноиби қаҳрамони чемпиони Маскав дар категорияи бадан дар Чемпионати бодибилд ва фитнес
- 2003 - 5 ҷои 5 дар чемпионати фитнеси Русия
- 2013 - Муаллифи системаи машқҳо барои ислоҳи вазн «3 Синну сол»
- 2016 - соҳиби Тефорй дар гурӯҳи таъсиси лоиҳаи «Мардум»