ఇటీవలి సంవత్సరాలలో రష్యా యొక్క యూరోపియన్ భాగంలో అరుదైన శీతాకాలంలో అతిశీతలమైన మరియు మంచుతో కలవరపడింది, చలికాలానికి దారితీసే ఉష్ణోగ్రతల ఆకస్మిక చుక్కలు లేకుండా. ఇది మంచు క్రస్ట్ ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది, ఇది గాయాలు, సాగతీత, అలాగే మరింత తీవ్రమైన గాయాలు కలిగి ఉంటుంది.
మంచు వద్ద గాయాలు నివారించేందుకు, ఇది మీరు పెద్దలు మరియు పిల్లలు రెండు నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి అనుమతించే సాధారణ సిఫార్సులు కట్టుబడి సిఫార్సు - మంచు మరియు ఉపయోగకరమైన సలహా న కదిలే ఉన్నప్పుడు భద్రతా నియమాలు గురించి, ఇది dislocation మరియు పగుళ్లు ప్రమాదం తగ్గించే, ఇత్సెల్ఫ్ 24cm లో.
మంచి నివారించండి
రక్షణ యొక్క సరైన కొలత ఒక జారే ఉపరితలంపై అవుట్పుట్ను తొలగించడానికి ఒక మార్గాన్ని నిర్మించడం.- జాగ్రత్తగా మంచు యొక్క విభాగాలను తప్పించడం, మార్గం అధ్యయనం;
- మంచు క్రస్ట్ యొక్క స్థితికి మంచును త్రాగి ఉండకపోయినా (కానీ రహదారి పక్కన కాదు) మంచు యొక్క అంచు వెంట వెళ్ళడానికి;
- ఏ పదునైన వాలు మరియు మంచుతో కప్పబడిన దశలను దాటవేయండి, అక్కడ జారడం ప్రమాదం ఉంది.
షాపింగ్ కేంద్రాలు మరియు ప్రభుత్వ సంస్థలు సమీపంలో, అలంకరణ పలకలు తరచుగా ఉంచుతారు, ఇది శీతాకాలంలో ఆపరేషన్ కోసం సరిపోదు - అతిగా స్లయిడ్లను. వీలైతే, ఇది జాగ్రత్తతో విలువైనది మరియు అటువంటి ఉపరితలంకి వెళ్లవద్దు.
సాధారణ సిఫార్సులు
అయితే, ఒక జారే ఉపరితలంతో సంప్రదించడానికి అలాంటి పరిస్థితుల్లో నివసించలేము. అటువంటి సందర్భాలలో పడే నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా కాపాడుకోవాలి:
- సరళమైన, చిన్న దశలను తరలించండి;
- అడుగు మొత్తం ఉపరితల కదిలేటప్పుడు సంభవించే, మరియు మడమ మీద కాలు ఉంచవద్దు;
- పదునైన కదలికలను నివారించండి;
- దశలను - పాటు ఒక స్టాప్ ఉంచడానికి;
- మాట్లాడకండి, మీ నోరు మూసివేయండి;
- చేతులు పాకెట్స్ లో దాచడం లేదు - వారు మీరు సంతులనం మరియు సమూహం సమయం నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది;
- ఇతర పాదచారులతో గుద్దుకోవటం నివారించడానికి చుట్టూ పరిస్థితిని నియంత్రించండి.
మీరు హార్డ్ లేదా స్కేరీని తరలించినట్లయితే, మంచు ఉపరితలం నుండి అరికాళ్ళను వేరు చేయకుండానే రోలింగ్ దశను ప్రయత్నించడం విలువ.
విమానంలో
మీరు ఇప్పటికీ వస్తాయి ఉంటే, సరిగ్గా సమూహం అవసరం - ఈ గాయం లేకుండా చేస్తుంది.ముందుకు పడినప్పుడు:
- భుజాలపై తలని లాగండి;
- చేతులు ప్రదర్శిస్తాయి, మరియు బెంట్ స్థానంలో శరీరం నొక్కండి;
- మోకాళ్లపై వంగి కాళ్ళు, బొడ్డు దిశలో గట్టిగా పట్టుకోవడం;
- కేసును తిప్పండి - పతనం (భుజం ద్వారా రోల్, తరచుగా సిఫార్సు, ఇది శీతాకాలంలో విడుదల కాదు) మృదువుగా (మరింత ఖచ్చితంగా - ఒత్తిడి ఆర్మ్) వైపు ప్రయత్నించండి.
తిరిగి bumping:
- గడ్డం ఛాతీ లోకి లాగండి;
- గృహాలకు బెంట్ స్థానం పత్రికాలో చేతులు;
- మోకాలు లో కాళ్ళు బెండ్;
- తిరిగి రౌండ్;
- కదలిక ముగింపులో పతనం యొక్క జడత్వం చల్లారు, మెడ సడలించడం లేకుండా, వైపులా తన చేతులు వ్యాప్తి.
పడిపోయినప్పుడు, చేతులు విషయాల గురించి ఆలోచిస్తూ అవసరం లేదు - మీ స్వంత భద్రత గురించి మాత్రమే.
బూట్లు
Hollyeditsa లో గాయాలు లేకుండా చేయాలని అనుమతించే జాగ్రత్తలు మధ్య, ఇది శీతాకాలంలో బూట్లు సరైన ఎంపిక కోసం అవసరాలు హైలైట్ విలువ. ఉపరితలంతో క్లచ్ పెంచడానికి, ఏకైక ribbed లేదా సాఫ్ట్ రబ్బరు ఇష్టపడతారు ఇష్టపడతారు. లేదా దుకాణాలలో విక్రయించే స్పైక్ ఓవర్లేస్ యొక్క ప్రయోజనాన్ని తీసుకోండి.
Grandfathers నుండి తిరస్కరించవచ్చు లేదు. మీరు, ఉదాహరణకు, ఇసుక అట్టను ఉపయోగించడానికి - గ్లూ బూట్ (పెద్ద) ఏకైక లేదా రక్షకుడు (చిన్న) కోల్పోతారు. మీరు శాండ్విచ్ బదులుగా గ్లూ భావించవచ్చు. మరొక ఎంపిక క్రాస్ క్రాస్ మెలస్ట్లాస్టీ యొక్క ఏకైక చేరడం లేదా PvE గ్లూ నమూనాను వర్తింపచేయడం. మరియు వీరికి చిత్రం కంటే జాగ్రత్త వహించండి, పత్తి సాక్స్ బూట్లను ధరించడానికి చిహ్న రక్షణ కొలతగా ఇది విలువైనది.
అధిక ముఖ్య విషయంగా మరియు స్టుడ్స్ నుండి మహిళలు వదలివేయాలి - చీలమండ యొక్క పగులు తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.
దుస్తులు
మరొక పాయింట్ బట్టలు. ఐస్హెడ్ వీధిలో ఉంటే, ఉత్తమ ఎంపిక డౌన్ జాకెట్ లేదా ఇన్సులేటెడ్ కోటు ఉంటుంది - ఇది దుస్తులను ఉద్యమం త్రో మరియు మందపాటి మరియు భారీ శీతాకాలంలో దుస్తులు రకం బొచ్చు కోసం ఇది ఉద్యమాలు సమన్వయాన్ని ఉల్లంఘించలేదు ముఖ్యం కోట్లు, గొర్రెలు మరియు గట్టి జాకెట్లు. తరువాతి మరియు పతనం మృదువుగా ఉన్నప్పటికీ, మొదటిది అన్నింటినీ నివారించడానికి అనుమతించబడుతుంది. కూడా, భారీ దుస్తులు సమయం సమూహం అనుమతించదు, ఇది గాయం లేకుండా చేయడానికి అవకాశం తగ్గిస్తుంది.