బయోగ్రఫీ
ప్రసిద్ధ బాడీబిల్డర్ జో విస్తృత బాడీబిల్డింగ్ రాజు అని పిలిచారు, మరియు ఇది ఆశ్చర్యకరం కాదు, ఎందుకంటే అతను స్వతంత్రంగా ఈ ప్రాంతంలో అపూర్వమైన ఎత్తులు సాధించగలిగాడు, అలాగే ఒక గురువుగా ఒక ప్రపంచ సెలబ్రిటీ కాదు. ప్రొఫెషనల్ కెరీర్లో, ఒక వ్యక్తి తన సొంత శిక్షణా సూత్రాలు మరియు నియమాలను అభివృద్ధి చేశాడు మరియు బాడీబిల్డింగ్లో నేడు ప్రజాదరణ పొందిన ఒక టెక్నిక్ను సృష్టించాడు.బాల్యం మరియు యువత
జోసెఫ్ ఎడ్విన్ జో విస్తృత 1919 లో మాంట్రియల్లో జన్మించాడు. బాలుడు ఒక యూదు కుటుంబంలో పెరిగాడు, ఇది గతంలో కురోవ్ యొక్క పోలిష్ గ్రామంలో నివసించింది. క్రీడలు చేయాలనే కోరిక అతని నుండి ఉద్భవించింది: యువ సంవత్సరాలలో అతను ఒక సన్నని శరీరం కలిగి, అందువలన అతను తరచుగా తన కోసం నిలబడటానికి కాలేదు. అతను మళ్లీ బాధపడినప్పుడు, జో దానితో అంతం చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు మరియు శిక్షణను బలోపేతం చేసాడు.
మొదటి వెడల్పు శిక్షణ యంత్రం తన సొంత న నిర్మించబడింది, డంప్ మీద కారు నుండి లోకోమోటివ్ మరియు చక్రాలు పాత అక్షం కనుగొనడంలో. వీటిలో బాలుడు ఒక బార్ తయారు, మరియు వెంటనే ఇతర అనుకరణ యంత్రాలు తన పారవేయడం వద్ద కనిపించింది. తన యువతలో, అతను ఒక చిన్న సమయం లో జో యొక్క చర్మం ఎలా చర్మం మరియు చిన్న అంకురోత్పత్తి పరిసర ఫలితాలను సాధించడానికి సాధించాడు.
వ్యక్తిగత జీవితం
విస్తృత వ్యక్తిగత జీవితం తన వృత్తితో సన్నిహితంగా ఉంటుంది, స్పోర్ట్స్ సర్కిల్లలో ప్రజాదరణ అతనికి అనేక ఆసక్తికరమైన వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి అనుమతించింది.1956 లో, అతను తన భవిష్యత్ భార్యను కలుసుకున్నాడు - బెట్టీ యొక్క ప్రసిద్ధ నమూనా, ఒక సోదరుడు, 1961 లో అధికారికంగా ఒక సంబంధం జారీ చేసింది. కాలక్రమేణా, ఆమె తన జీవిత భాగస్వామి మాత్రమే కాదు, వ్యాపారంలో కూడా సహాయకుడు. సాధారణ పిల్లలు లేరు. విస్తృతమైన గత సంబంధాల నుండి లిడియ రాస్ కుమార్తె, మూడు మునుమనవళ్లను తండ్రిని ఇచ్చాడు.
శరీర భవనం
యువకుడు ఉపశమన రూపాలను పొందిన వెంటనే, అతను ఈ సాధించడానికి ఎలా నిర్వహించాలో ఆసక్తిని ప్రారంభించాడు. అప్పుడు విస్తృత పత్రికలో తన జ్ఞానాన్ని ప్రదర్శించడానికి ఆలోచన వచ్చింది. 17 ఏళ్ల వయస్సులో, అతను కండర ద్రవ్యరాశి మరియు శిక్షణా కార్యక్రమంలో సరైన పెరుగుదల గురించి సమాచారాన్ని కలిగి ఉన్న మొదటి ఎడిషన్ను ప్రచురించాడు. 50 వేల కాపీలు నెలవారీ కియోస్క్స్ నుండి చెల్లాచెదురుగా, మొదట మీ శరీరాన్ని పిలిచే చిన్న కరపత్రం, కాలక్రమేణా ఆమె ఒక తీవ్రమైన కండరాల బిల్డర్ పత్రికగా మారింది, అప్పుడు అతను కండరాల & ఫిట్నెస్గా మార్చబడాలి.
ఆ సమయానికి, బాడీబిల్డర్ పూర్తిగా కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడానికి శిక్షణ యొక్క సూత్రాలను అధ్యయనం చేశాడు, అందువలన జీవితచరిత్రలో జో విస్తృత కోసం శరీర భవనం వ్యవస్థ యొక్క మొదటి పుస్తకాన్ని రాయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు, ఇది ఉపశమన కండరాలను సృష్టించడంలో నిపుణులు మరియు ప్రారంభకులకు ప్రయోజనం కోసం ఒక ప్రయోజనం. తన శరీరం ఒక జీవన రుజువు, ఆచరణలో ఈ చిట్కాలు దరఖాస్తు, మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించవచ్చు. 178 సెం.మీ. ఎత్తుతో, అతను 96 కిలోల వరకు బరువును పొందగలిగాడు (అతను 85 కిలోల వరకు అతను పడిపోయాడు), మరియు అతని కండరపుష్టి ఆకట్టుకొనే వాల్యూమ్ను కలిగి ఉన్నాడు, అయితే మనిషిని పంపించాడు, ఇది అనేక ఫోటోలపై సంపూర్ణంగా కనిపిస్తుంది.
జో మాత్రమే బాడీబిల్డింగ్ ప్రోత్సహించలేదు, ఈ తన సోదరుడు బెన్ Wyder సహాయపడింది, వీరిలో అతను కెనడాలో బాడీబిల్డర్లు అంతర్జాతీయ ఫౌండేషన్ సృష్టించారు. మరియు అతనితో కలిసి వితంతువుల నుండి బాడీబిల్డింగ్ యొక్క మరొక ఎడిషన్ను విడుదల చేసింది. అప్పుడు అథ్లెట్ ఒక పుస్తకాన్ని కన్నా ఎక్కువ వ్రాసాడు, ఉదాహరణకు, బాడీబిల్డింగ్. ప్రాథమిక కోర్సు ", లేదా మిస్టర్. ఒలింపియా శిక్షణ ఎన్సైక్లోపీడియా.
ఆ సమయంలో, ఉత్తమ బాడీబిల్డర్లు మిస్టర్ యూనివర్స్లో పాల్గొన్నారు, మరియు ఈ సంఘటన యొక్క ప్రతికూలత విజేతలు ఇలాంటి పోటీలలో మళ్లీ పాల్గొనడానికి నిషేధించబడ్డారు. శిక్షణ కొనసాగించడానికి అథ్లెటిక్స్ ఉద్దీపన, జో "మిస్టర్ ఒలింపియా" అనే పోటీని స్థాపించాడు, దీని పాల్గొనేవారు, డబ్బు సంపాదించడానికి కొనసాగించవచ్చు. ఆపై తన భార్య స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ అభివృద్ధిలో నిమగ్నమై ఒక సంస్థను సృష్టించింది, బ్రాండ్ విస్తృత మరియు నేడు ప్రజాదరణ పొందింది.
తన కెరీర్ కోసం, విస్తృత సంస్థ క్షణాలు మాత్రమే నిశ్చితార్థం జరిగినది, కూడా ఒక వ్యక్తి ఒక కోచ్ పనిచేశారు. వివిధ సంవత్సరాలలో, బాడీ బిల్డర్ లూయిస్ ఫెరైనో, ఆర్నాల్డ్ స్క్వార్జెనెగర్, లీ హాయ్నే, ఫ్రాంక్ జైని మరియు అనేక ఇతర బాడీబిల్డర్లు క్రీడలలో ఒక అద్భుతమైన వృత్తిని చేసాడు.
మరణం
స్థిరమైన సంవత్సరాలు ఉన్నప్పటికీ, జో చివరి రోజుల వరకు తన పనిని విడిచిపెట్టలేదు, కానీ బాడీబిల్డింగ్ను ప్రోత్సహించడం కొనసాగింది మరియు తరగతుల కోసం అథ్లెట్లను ప్రేరేపిస్తుంది. 2013 వసంతకాలంలో, ఈ వ్యాధి 94 వ సంవత్సరంలో తన జీవితాన్ని అంతరాయం కలిగింది. మరణం కారణం గుండె వైఫల్యం. ఇది లాస్ ఏంజిల్స్లో తన ఇంటిలో ఉదయం ప్రారంభమైంది.విజయాలు
- 2006 - కండరాల బీచ్ అవార్డు యజమాని, "యంగ్ మెన్ ఇజ్రాయెల్ అసోసియేషన్" యొక్క జీవితకాల విజయాలకు అవార్డు
బిబ్లియోగ్రఫీ
- 1958 - ది ఒలింపియన్స్: ది స్టోరీ ఆఫ్ ది మిస్టర్. ఒలింపియా పోటీ.
- 1982 - మహిళల బరువు శిక్షణ మరియు బాడీబిల్డింగ్ చిట్కాలు మరియు నిత్యకృత్యాలు
- 1983 - బాడీబిల్డింగ్ యొక్క వెయిడర్ వ్యవస్థ
- 1984 - ది వెయిడర్ బాడీ బుక్
- 1990 - జో వెయిడర్ యొక్క ఫ్లెక్స్ న్యూట్రిషన్ అండ్ ట్రైనింగ్ ప్రోగ్రామ్స్ యొక్క ఉత్తమమైనది
- 1991 - మిస్టర్ ఒలింపియా శిక్షణ ఎన్సైక్లోపీడియా.
- 1999 - "బాడీబిల్డింగ్. ప్రాథమిక కోర్సు "
- 2004 - ది వెయిడర్ వెయిట్ ట్రైనింగ్ లాగ్: డైలీ ప్లానర్తో సహా