ఫిగర్ స్కేటింగ్ అనేది ఒక అద్భుతమైన మరియు అందమైన క్రీడ, ప్రేక్షకులను మరియు అభిమానులను ఆకర్షించే ఒక అందమైన క్రీడ, ఇది అద్భుత మరియు సూక్ష్మ మహిళలు మరియు మంచు మీద ఉన్న పురుషుల కదలికలను చూస్తుంది. ఏ క్రీడలోనూ, ఫిగర్ స్కేటింగ్ ప్రపంచంలో కొంతమంది ప్రజలు తెలిసిన కొన్ని రహస్యాలు ఉన్నాయి.
24cmi లో సంపాదకీయ కార్యాలయం ఫిగర్ స్కేటర్ యొక్క జీవితం నుండి సీక్రెట్స్ గురించి తెలియజేస్తుంది.
1. శిక్షణ
అథ్లెట్లు గొప్ప షెడ్యూల్ కలిగి, ఉచిత సమయం లేదు. లిఫ్టింగ్ - 5 గంటలకు. FigureStones మంచు మీద మాత్రమే శిక్షణ, వారు కూడా కొరియోగ్రఫీ, బ్యాలెట్ మరియు జిమ్నాస్టిక్స్, యోగ మరియు నడుస్తున్న. రోజువారీ శిక్షణలో ప్రతిరోజూ 4-5 గంటలు పడుతుంది - ఉదయం మరియు సాయంత్రం. కొందరు అథ్లెట్లు వ్యక్తిగతంగా కోచ్లో నిమగ్నమై ఉంటారు, ఇటువంటి తరగతులు కూడా ఉపయోగపడవు.వ్యక్తిగత జీవితం
సమయం మరియు వ్యక్తిగత జీవితం సమయం గట్టి షెడ్యూల్ కారణంగా, అథ్లెట్లు ఆచరణాత్మకంగా ఉంటాయి. హాకీ ఆటగాళ్ళతో ఫిగర్ స్కేటర్ కనిపిస్తుంది, కానీ అది కాదు. అటువంటి జంట ప్రతి వారి సొంత శిక్షణ షెడ్యూల్ మరియు పోటీలు ఉంటుంది, మరియు సంబంధం దీర్ఘకాలం ఉంటుంది.
3. గాయాలు
ఫిగర్ స్కేటర్ యొక్క మరొక రహస్యం, వారు సాధారణ జీవితంలో చెప్పలేదు, గాయాలు. శిక్షణ అథ్లెట్లు కాళ్ళు అనుభూతి లేదు తరువాత, వేళ్లు అగ్ని తో బర్న్. కాళ్లు, corns మరియు కాళ్ళ మీద రాపిడి - ఒక తెలిసిన దృగ్విషయం. శిక్షణ మరియు ప్రసంగాలు సమయంలో మంచు గురించి కూడా గాయపడ్డారు, కాబట్టి చేతి తొడుగులు తప్పనిసరి లక్షణం మరియు అందం కోసం మాత్రమే అవసరం.4. సూట్లు
ప్రదర్శనలు మరియు మంచి skates కోసం డిజైనర్ దుస్తుల చౌక కాదు. బూట్లు మరియు బ్లేడ్లు విడిగా విక్రయించబడతాయి. Skates యొక్క జంటలు సీజన్ కోసం తగినంత ఫిగర్ స్కేటర్లను కలిగి ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు మీరు కొనుగోలు మరియు రెండవ జత, వారు వేగంగా బయటకు ధరిస్తారు. ఫిగర్ స్కేటర్ యొక్క సంఖ్య ముందుకు ఖచ్చితమైన అవసరాలు ఉంచారు: ప్రత్యేక దుస్తులు నిషేధించబడింది, చాలా ఓపెన్ దుస్తులను, నగల మా (ఈకలు, sequins, పూసలు) తో దుస్తులు.
బట్టలు కఠినమైన వ్యక్తి యొక్క భాగాన్ని తయారు చేయాలి, మరియు అన్ని వివరాలు సురక్షితంగా sewn ఉంటాయి. ఒక లంగా రూపంలో ధరించిన దిగువ భాగం అథ్లెట్ యొక్క పండ్లు కవర్ మరియు లోదుస్తుల దాచడానికి ఉండాలి. కూడా, దుస్తులు పాంటైల్స్ లేదా leggings కు sewn ఉంది కాబట్టి కదలికలో బట్టలు తరలించలేదు. దుస్తులు కింద BRA తిరగండి నిషేధించబడింది. పోటీలో తప్పు దుస్తులకు, న్యాయమూర్తులు పాయింట్లు ఆఫ్ పడుతుంది.
5. బరువు మరియు పోషకాహార నియంత్రణ
ఫిగర్ స్కేటర్ల మరియు విద్యుత్ నియంత్రణ రహస్యాలు మధ్య. ఛాంపియన్షిప్స్ సమయంలో, వారు ఉదయం ప్రతి రోజు బరువు, మరియు బరువు 100-200 గ్రాముల బరువు - ఒక క్లిష్టమైన వ్యక్తి. అథ్లెట్లు ఆహారాలపై కూర్చొని, రోజుకు ఒకసారి ఆహారం తీసుకోవడం మరియు నీటిని తాగడం లేదు. కానీ బ్రేక్డౌన్లు సంభవిస్తాయి, ఫిగర్ స్కేటర్ - దేశం ప్రజలు మరియు దూరంగా పోటీలలో విదేశీ రుచికరమైన ప్రయత్నించండి తాము తిరస్కరించే కాదు.