మానసిక వ్యాధులకు రూపాంతరం లేదా వివాదం చుట్టూ తిరుగుతున్నట్లు ఒక అవమానకరమైన అంచనాలను పరిగణించండి. ఇది మారుతుంది, క్షమాపణ ఆరోగ్యం మరియు సంబంధాల సంరక్షణలో పనిలో భాగం. నేరం మన్నించు మరియు ఖరీదైన వారితో సంబంధం కోల్పోవద్దు - పదార్థం 24cmi లో.
1. చర్చ
నేరాన్ని క్షమించండి ఒక దగ్గరి వ్యక్తిని ఫ్రాంక్ సంభాషణకు సహాయం చేస్తుంది. "I- సందేశం" భావనలో బాధపడండి, ప్రస్తుత పరిస్థితి తర్వాత మీరు ఏమి అనుభూతి చెప్తున్నారో చెప్పండి. అదే సమయంలో, వ్యక్తిత్వానికి వెళ్లి ప్రత్యర్ధి యొక్క అవమానాల నుండి దూరంగా ఉండకండి. పరిస్థితి క్లియర్ మరియు ఉపశమనం అనుభూతి వరకు డైలాగ్ డ్రైవ్.2. శోధన ప్లస్
అవమానకరమైన ఆక్సిజన్ను ఎప్పుడు చేయాలో? మనస్తత్వవేత్తలు ప్రోస్లో మైనస్లను తిరుగుతున్నారని సలహా ఇస్తారు. రచనలో చేయటం మంచిది.
షీట్ను రెండు నిలువు వరుసలుగా విభజించి, ప్రతికూల మరియు సానుకూల వైపున పరిస్థితిని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. ప్రయోజనాలు, జీవితంలో సంభవించిన మార్పులను మీరు పరిగణించవచ్చు. భర్త విసిరారు? అప్పుడు, బహుశా, ఆస్తి విభాగం తర్వాత, మొత్తం అది స్వీయ అభివృద్ధిలో పెట్టుబడి ఉంటుంది కనిపిస్తుంది. తొలగించారు? ప్రక్కనే ఉన్న ప్రాంతాల్లో ప్రొఫెషనల్ పెరుగుదల కోసం అవకాశాలు చూడండి.
మరియు మీరు సానుకూల వాదనలు కనుగొనలేకపోతే, ఫేట్ ఖచ్చితమైన మరియు ఉపయోగకరమైన ముగింపులు తయారు చేసిన ఒక పాఠం అందించిన వాస్తవం గురించి ఆలోచించండి.
3. లేఖ
"లేఖ" పద్ధతి అనేక మానసిక సామాజిక పద్ధతులలో ఉపయోగించబడుతుంది. నిద్రవేళ ముందు క్షమాపణ సాధనను ప్రారంభించడం మంచిది. ప్రస్తుత పరిస్థితికి సంబంధించి కనిపించే ఆలోచనలు మరియు భావాలను జాబితా చేయడం ముఖ్యం. ఇది 3 రోజులు సాధన చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది. మరియు ముగింపు లో, జీవితం అనుభవం కోసం అపరాధి ధన్యవాదాలు మర్చిపోవద్దు. ప్రధాన విషయం ఆగ్రహంతో ఒక లేఖ పంపడం కాదు, కానీ బర్న్.4. పగ
దురదృష్టవశాత్తు, కొన్నిసార్లు బాధపడిన బాధాకరమైన భావాలు మాత్రమే రివేంజ్ సంబంధం సంరక్షించడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి తీవ్రమైన. మా మనస్సు కోసం నిజమైన మరియు మానసిక అనుభవం మధ్య తేడా లేదు. అందువలన, అది మానసిక జ్వలన గురించి ఉంటుంది.
అపరాధి కోసం పెనాల్టీని పంపిణీ చేయండి. ప్రత్యర్థి నుండి ఆ చర్యలను అవమానంగా క్షమించండి. ఆచరణ ముగింపులో, ఉపశమనం వస్తాయి.
5. బాధ్యతను అంగీకరించడం
అపరాధిని ఎలా అర్థం చేసుకోవాలో ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి, ఒక మూడవ-పార్టీ పరిశీలకుడిని తాజాగా కనిపించేలా చూడటం అవసరం.కాని నివాసి చట్టం ఒక రహస్య ఉద్దేశ్యం కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది రక్షించడానికి ఒక అపస్మారక కోరిక కావచ్చు. మీకు తెలిసిన ఒక ప్రసిద్ధ పద్ధతి, ఒక దాడి. లేదా మీరు అసంకల్పితంగా ఒక దస్తావేజును రెచ్చగొట్టింది, ఇది అపరాధి బహుశా విచారం వ్యక్తం చేస్తుంది.
పరిస్థితిని విశ్లేషించండి, ఇది ఖచ్చితమైన కారణ సంబంధాలను గుర్తించడానికి సులభంగా ఉంటుంది. మరియు వారు తమను తాము పాపం చేయలేరని కనుగొన్నట్లయితే, మీ ప్రత్యేకత గుర్తుంచుకోండి, ఏకైక అనుభవాన్ని అంగీకరించాలి మరియు మీరే క్షమించండి.
6. ప్రతిదీ పాస్ అని గుర్తుంచుకోండి
బాధపడిన వ్యక్తి, ఏ అభివ్యక్తిలో న్యాయం ఊహించి నివసిస్తున్నారు, అధిక బలం లో విశ్వాసం నుండి మరియు 3D ప్రపంచం యొక్క లక్షణాలు తో ముగిసింది. మరియు విజార్డ్స్ మరియు ఇంద్రజాలికులు సుప్రీం కోర్టులో పరిస్థితిని పరిశీలిస్తే, మనిషి నేరాన్ని ఆదా చేస్తాడు, తద్వారా అతని ఆరోగ్యాన్ని తగ్గించటానికి.
అందువలన, ఈ జీవితం లో ప్రతిదీ వెళుతుంది అంగీకరించాలి. ఈ సాధారణ eraser లేదా స్మశానవాటికలో సందర్శన ద్వారా ప్రతికూల యొక్క మానసిక erasing సహాయపడుతుంది. ఈ భావోద్వేగాలను అభినందించి, సమస్య యొక్క ప్రాముఖ్యతను తగ్గిస్తుంది. మరియు మీరే శ్రద్ధ వహించడానికి ఒక కోరికను మేల్కొలపండి, మరియు అదే సమయంలో గుండె ఛాతీలో కొట్టుకుంటుంది.
7. డాన్స్
నేరం క్షమించటానికి అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన మార్గం నృత్యం. మీ ఇష్టమైన సంగీతం కోసం ఉద్యమం లేదా, మనస్తత్వవేత్తలు సిఫార్సు చేస్తున్నట్లుగా, ఆఫ్రికన్ డ్రమ్స్ కింద ప్రతికూల భావాలను ఇస్తుంది. ప్రతికూల వదిలి ఎలా ఊహించుకోండి. మీరే జంప్, స్క్రీం, ఏడ్చు, చెల్లాచెదరు విషయాలు. మీరు ఆహ్లాదకరమైన అలసట అనుభూతి వరకు సంగీతం యొక్క లయలో తరలించు.
ఒక ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతిగా, ఒక బాక్సింగ్ పియర్ లేదా సాధారణ శుభ్రపరచడం. లే, మరియు అప్పుడు నేరం బలం లేదు.