బయోగ్రఫీ
మార్గరీటా Korolev - ఒక పోషకాహార నిపుణుడు, ఇది రష్యన్ షో వ్యాపార నక్షత్రాలు resorted. స్క్రీన్పై ప్రతి రోజు చూసే వ్యక్తుల కోసం స్లిమ్ మరియు కఠినతరం చేయాలనే కోరిక, చాలా పెద్దది. క్వీన్ కావలసిన సాధించడానికి సహాయపడుతుంది, కాబట్టి దాని ప్రజాదరణ మరియు డిమాండ్ మాత్రమే ప్రజాదరణ పెరుగుతాయి.బాల్యం మరియు యువత
మార్గరీటా కోరోలెవ్ ఒక తీవ్రమైన ముస్కోవిట్. బహుశా, ఈ స్మైల్ మహిళ యొక్క జీవితం యొక్క "డోపెడ్" కాలం గురించి తెలుసు. ఒక పోషకాహార నిపుణుడి యొక్క తేదీలు ఎక్కడైనా కనుగొనబడలేదు.
సెకండరీ స్కూల్ నుండి పట్టభద్రుడైన తరువాత, Korolev I. M. Sechenov పేరు పెట్టబడిన మెట్రోపాలిటన్ మెడికల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఎంటర్. గౌరవాలతో డిప్లొమా పొందింది, ప్రత్యేక "కార్డియాలజీ" లో క్లినికల్ ఆర్డర్లో ఆచరణను ఆమోదించింది. మార్గరీటా మార్గరీటా యొక్క వృత్తి విద్యకు వచ్చిన వాస్తవం, వైద్య శాస్త్రాల అభ్యర్థి యొక్క డిగ్రీ మరియు డిగ్రీ.
వ్యక్తిగత జీవితం
ఒక పోషకాహార నిపుణుడు మరియు TV ప్రెజెంటర్ క్రమం తప్పకుండా తెరపై కనిపిస్తాడు మరియు వివిధ VIP సమావేశాల యొక్క తరచుగా అతిథిగా మారుతుంది, కోరోలెవ్ యొక్క వ్యక్తిగత జీవితం ఒక రాత్రిపూట కన్ను మూసివేయబడుతుంది. ఆమె వివాహం అని పిలుస్తారు మరియు దాని వివాహం ఒక వృత్తిగా అదే విజయవంతమైనది. తరచుగా TV ప్రెజెంటర్ తన భార్యతో పాటు ప్రజలలో కనిపిస్తాడు.మగ మార్గరీటా కూడా ఒక వైద్యుడు, ప్రొఫెసర్. ఈ జంటకు ఇద్దరు పిల్లలు ఉన్నారు. రెండవ బిడ్డ పుట్టిన తరువాత, Korolev త్వరగా దాని సొంత ఆహారం కారణంగా ప్రస్తుత బరువు (50-55 కిలోల పెరుగుదలతో 50-55 కిలోల) వచ్చింది.
వయస్సు ఉన్నప్పటికీ, వయస్సు ఉన్నప్పటికీ, మార్గరీటా అద్భుతమైన రూపంలో తనను తాను ఉంచడానికి కొనసాగుతుంది, జాగ్రత్తగా ఆరోగ్య మరియు ప్రదర్శన రెండు పర్యవేక్షిస్తుంది. కెమెరాలు మరియు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ముందు, ఒక స్త్రీ ఒక హ్యారీకట్ మరియు సంపూర్ణ ఎంపిక దుస్తులలో ఉంచిన ఒక తయారు- up తో మాత్రమే కనిపిస్తుంది.
"Instagram" పోషకాహారలో వ్యక్తిగత స్ట్రేంజర్ దారి లేదు, కానీ ఆమె క్లినిక్ మార్గరీటా Korolev కు అంకితం ఒక పబ్లిక్ పార్టీ ఉంది. అక్కడ, ఒక మహిళ ఆహారాలు గురించి ఫోటోలు మరియు పోస్ట్లు, హానికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు గురించి చర్చలు మరియు చందాదారులు కమ్యూనికేట్.
ఆహారశాస్త్రం
ప్రస్తుత విజయం సాధించడానికి ముందు, వైద్యుడిని సుదీర్ఘ మార్గాన్ని ఆమోదించింది. కోరోలెవా యొక్క వృత్తి జీవిత చరిత్ర సౌందర్య ఔషధం లో 20 ఏళ్ల అభ్యాసం. ఆమె మొదటి రష్యాలో వ్యక్తిగత ఇంటిగ్రేటెడ్ గణాంకాల మోడలింగ్ కార్యక్రమాల సంకలనాన్ని తీసుకుంది, ఒక సార్వత్రిక వంటకం లేదా ఆహారం ఉండరాదని తెలుసుకుంటుంది. మార్గరీటా తన సొంత శరీర మాస్ దిద్దుబాటు పద్దతిని అభివృద్ధి చేసింది.
అటువంటి ఫలితాలను సాధించడానికి, ఆమె ఐరోపా, ఆసియా మరియు అమెరికాలో ప్రముఖ క్లినిక్లలో అధ్యయనం చేసింది. ఇటలీలో, ఫ్రాన్స్, స్పెయిన్, జపాన్ మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్లో, పోషకాహార నిపుణుడు పోషకాహార సమస్యల ద్వారా మాత్రమే ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నాడు, కానీ చర్మ వ్యాధుల చికిత్స, వ్యతిరేక AG చికిత్స మరియు ఫిజియోథెరపీ యొక్క అధునాతన విజయాలు కూడా. కూడా, Korolev అనేక ప్రొఫెషనల్ కమ్యూనిటీలు భాగంగా ఉంది - మెసొథెరపీ యొక్క రష్యన్ మరియు ఫ్రెంచ్ సమాజాలు సభ్యుడు, రష్యా యొక్క సౌందర్య ఔషధం యొక్క సమాజం మరియు యాంటీ ఏజింగ్ ఔషధం యొక్క అమెరికన్ వైద్యులు అకాడమీ.
పోషకాహార అధికారిక వెబ్సైట్లో, కొరియోల్వ్ 22 శాస్త్రీయ రచనల రచయితగా చెప్పవచ్చు, వీటిలో మోనోగ్రాఫ్ "చికిత్సా పద్ధతిలో మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్".
అదే సమయంలో, మార్గరీటా Korolev పోషణ సిద్ధాంతం కాదు, కానీ రోజువారీ అభ్యాస వైద్యుడు. రష్యాలో, ఆమె ఆచరణను తెరిచింది, చికిత్స యొక్క సానుకూల ఫలితాలు, దాని లెక్కల ప్రకారం, 40 వేల మందికి పైగా చూసింది. ఈ ప్రజలు సౌందర్య ఔషధం యొక్క కేంద్రం యొక్క క్లయింట్లు, దీనిలో ఒక పోషకాహార నిపుణుడు యజమానిగా మాత్రమే పనిచేస్తాడు, కానీ కూడా ఒక ప్రధాన వైద్యుడు.
గుర్తించదగిన మరియు ప్రజా వ్యక్తిలో, Korolev తెరపై ప్రదర్శన తర్వాత మారినది. మొట్టమొదట, మార్గరీటా ప్రముఖ టెలికమ్యులం "మెడిసిన్ ఫార్ములా", "లవ్లీ ఆల్", "హెల్త్", ఎలెనా మలిషీవా, "టేస్ట్ ఆఫ్ లైఫ్" మరియు "ఆవాసాలు" తో పాల్గొన్నారు. ఈ గేర్లు చాలా మొదటి ఛానెల్లో ప్రసారం చేయబడతాయి.
నికోలే బాస్కోవ్, ఫిలిప్ కిర్కోరోవ్, నెదజోవ్ బాబ్కిన్, TV సమర్పకులు, ఆండ్రీ మలాఖోవ్ మరియు వ్లాదిమిర్ సోలివ్ మరియు అనేక ఇతర ప్రజా సభ్యులు వంటి నక్షత్రాలు ఒక పోషకాహార నిపుణుడు మరియు ఫిజియోథెరపిస్ట్ యొక్క సేవలకు అవలంబించబడ్డాయి.
భవిష్యత్తులో, మార్గరీటా బెస్ట్ సెల్లర్స్ అయ్యే పుస్తకాల రచయిత అయ్యాడు. 2009 లో, ఆమె మొదటి పుస్తకాన్ని "ఎప్పటికీ కోల్పోతుంది. హార్మొనీకి సులువు మార్గం. " ఈ భత్యం విజయవంతమైంది, కాబట్టి "శక్తి డైరీ డైరీ" కొనసాగింపు తరువాత జరిగింది.
2011 పతనం లో, Korolev ఒక కొత్త ముద్రించిన పనిని అందించింది, "ఫిల్టర్ స్లావ్ యొక్క నియమాలు" అని పిలుస్తారు. మరియు ఒక సంవత్సరం ముందు, స్టార్ న్యూట్రిషనిస్ట్ సమతుల్య పోషణ కార్యక్రమాలు ప్రాజెక్ట్ దారితీసింది, ఇది రాయల్ రేషన్ అని.
ఈ ప్రాజెక్ట్ అద్భుతమైన విజయం తెచ్చింది. "రాయల్ డైట్" అనేది ఒక ఇంటి కోసం ఒక సేవ డెలివరీ సేవ, మెను మాత్రమే ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఆహారం ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటుంది. "సోలో ఆహార" అనేది బిజీగా ఉన్న వ్యక్తులకు ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడింది, ఇది ఫిగర్ మరియు ఆరోగ్యాన్ని అనుసరించడానికి మరియు సమతుల్య పోషకాహారాన్ని అందుకోవాలి, అలాగే అలాంటి ఆహారాన్ని అందిస్తుంది.
కార్యక్రమంలో భాగంగా, సేవ క్లయింట్లు 5-6-కాలపు పోషకాహారం కోసం వేడి మరియు ఆమోదించబడిన పోషకాహార నిపుణులను అందుకుంటారు.
బరువు కోల్పోవాలనుకునే వారిలో తక్కువ ప్రాచుర్యం పొందడం లేదు, ప్రతిరోజూ Korolev ద్వారా కూర్చిన ప్రతి రోజు. బియ్యం, చికెన్ మరియు కూరగాయల - ఇది మూడు దశలను కలిగి ఉంటుంది. పోషకాహార నివేదిక ప్రకారం, ఇది పాక్షిక శక్తి (4-5 సార్లు ఒక రోజు) కారణంగా, ఆకలిని నిరాకరించకూడదు, కోరిక చిరుతిండిని అదృశ్యమవుతుంది. అదే సమయంలో మంచి శ్రేయస్సు కోసం తగినంత భాగాలు వినియోగించబడతాయి.
పిగ్గీ బ్యాంకులో మార్గరీటా మరియు ఒక రోజు ఆహారం, విభిన్నంగా అన్లోడ్ రోజులు అని పిలుస్తారు. ఇటువంటి వ్యవస్థ మీరు పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులను తాగడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు 8 సార్లు ఒక రోజు, కానీ పద్ధతి యొక్క లక్షణం 1 ఉత్పత్తి 1 ఉత్పత్తి, సహజంగానే, ఒక క్యాలరీ కాదు. ఉదాహరణకు, క్యారట్, కాటేజ్ చీజ్, ఆపిల్ మరియు మరిన్ని. ఒక పోషకాహార నిపుణుడు ప్రకారం, వెంటనే 2-3 కిలోల ఆకులు, మరియు శరీరంలో తేలికగా ఉంటుంది.
ఇది శరీరం కోసం ఒత్తిడి అని చెపుతుంది, కానీ కొరియోలెవా అన్ని పద్ధతులను అతనిపై ప్రయత్నిస్తుందని మరియు వారు పని చేస్తారని చెప్పారు. అందువలన, అది మారుతుంది మరియు బరువు కోల్పోతుంది, ఆకలి భావన జరగదు, తక్కువ కొవ్వు ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది మరియు అదనపు కిలోగ్రాముల రూపంలో వాయిదా వేయబడదు.
కోరోలెవ్ ఆమెను "అన్లోడ్ చేయడము" కోసం సోమవారం ఎంచుకున్నాడు, వారాంతాల్లో ఆమె తరచుగా ఒక పిక్నిక్ లేదా కేబాబ్స్ స్నేహితులతో ఒక పిక్నిక్ లేదా కేబాబ్స్లో సందర్శించడానికి ఒక ఎక్కి కారణంగా సాధారణ మోడ్ను ఉల్లంఘిస్తుంది. వారానికి ఒకసారి వరుసగా 20 సంవత్సరాలు వరుసగా, మార్గరీటా ఒక బియ్యం ఆహారం కట్టుబడి ఉంటుంది. ఈ గుంపులో దాదాపు కొవ్వులు లేవు, కానీ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది మెగ్నీషియం, భాస్వరం, ఇనుము మరియు కాల్షియం, ఇది గుండె మరియు మెదడు యొక్క పనిపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కూడా, ఆమె అభిమానులు ఇచ్చింది మరియు ఇప్పటికే ఒక వారం ఏర్పాటు మెను. ఒక ఐదు వాల్యూమ్ పోషకాహారం తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, తక్కువ కొవ్వు రకాల చేపలు, తృణధాన్యాలు, ఉడికించిన మాంసం, కాయలు మరియు ఇతర క్యాలరీ ఉత్పత్తుల సేకరణ.
స్లాబ్ వద్ద నిలబడటానికి సమయం చాలా ఇష్టం లేని వారికి, రాణి "ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవితం యొక్క సులభమైన వంటకాలు పుస్తకం రాశారు! నెమ్మదిగా కుక్కర్లో వంట. " చాలా వంటకాలు ఒకే ఒక్క లేదా రెండు పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి, కానీ సంక్లిష్టత కూడా ఉన్నాయి, ఇది సిద్ధం చేయడానికి ఎక్కువ సమయం అవసరం. వాటిని మిళితం చేసే ఏకైక విషయం - వంటకాలు నెమ్మదిగా కుక్కర్లో తయారు చేయబడతాయి, పదార్థాలు కంటైనర్లో ఉంచుతారు మరియు గందరగోళాన్ని మరియు స్థిరమైన అదనంగా లేదా ఉష్ణోగ్రతల లేకుండా ఒక జత లేదా కాచు కోసం తయారు చేస్తారు.
మరొక ప్రకాశవంతమైన ప్రాజెక్ట్ "9 రోజులు" ఆహారం, ఇది కూడా ఒక రాణిని అభివృద్ధి చేసింది. ఈ మూడు మోనోది యొక్క గొలుసు, ఇది పోషకాహార లేదా దాని ఆహార పంపిణీ సేవ యొక్క భాగస్వామ్యాన్ని అవసరం లేదు. సాధారణ నియమాలు మరియు అనుమతి ఇతర ప్రారంభ పోషకాహార నిపుణుల కంటే తక్కువ ప్రజాదరణ పొందని రుచికరమైన వంటకాలు ఉన్నాయి. అభిమానులు 9 రోజులు 10-15 కిలోగ్రాముల పడిపోయారని హామీ ఇస్తున్నారు.
ఆహారం నుండి అవుట్పుట్ చక్కగా ఉండాలి, మీరు వెంటనే ఆహారంలో "వస్తాయి" కాదు, కొన్ని సమయాల్లో నియమాలను అనుసరించాల్సి ఉంటుంది. ఉత్పత్తులను భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, నీటిని పుష్కలంగా త్రాగడానికి మరియు పాక్షిక పోషకాహారాన్ని ఇవ్వడం లేదు. అంతేకాకుండా, భవిష్యత్తులో మార్గరీటా యొక్క సలహాపై, ఇది రాత్రికి ఓవర్టైజ్ చేయడానికి కూడా అవసరం లేదు, కాంతి విందు మీరు చాలా కాలం పాటు వేగవంతమైన బరువును ఉంచడానికి అనుమతిస్తుంది.
అదే సమయంలో, న్యూట్రిషనిస్ట్ యువ మహిళల జీవులు మరియు 50 సంవత్సరాలకు భిన్నంగా ఉందని అర్థం. అందువలన, బరువు వనరీత కోల్పోయే ఈ వర్గం కోసం ఒక ప్రత్యేక పద్ధతి అభివృద్ధి. చాలా పోషకాహారం తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు కలిగివుంటాయి, ఆహారం కూడా పాక్షికంగా ఉంటుంది మరియు తినడం తర్వాత త్రాగునీరు ఒక గంట తర్వాత మాత్రమే ఒకటి. అటువంటి ఆహారం తరువాత జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేస్తుంది, చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం, జీర్ణశయాంతర ప్రేగు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఆపరేషన్ను, అలాగే కట్టుబాటు ప్రధాన ఒత్తిడిని సాధారణీకరించండి.
2019 వసంతకాలంలో, సహారా గురించి జిబ్ తాగుబోతు రోలర్ Yutiube, లేదా కాకుండా, అతని హానిపైకి వచ్చాడు. ఒక ప్రొఫెషనల్ పోషకాహార నిపుణుడు నుండి ఒక వ్యాఖ్యను స్వీకరించడానికి, అతను మార్గరీటా Korolev ను ఆహ్వానించాడు, కానీ ఆమె అభిప్రాయాలతో రాలేదు. మాజీ ప్రముఖ "గరిష్ట కార్యక్రమం" స్వచ్ఛమైన రూపంలో చక్కెర అన్నింటికీ ఉపయోగించలేదని వాదించాడు, తాజా పండ్లతో భర్తీ చేస్తాయి. మార్గరీటా జిగ్స్తో ఏకీభవించలేదు, శరీరానికి అది చర్చలు అవసరం మరియు, అతను "తీపి ఏదో" అవసరమైతే, చాలా వర్గీకరణ ఉండకూడదు.
నవంబర్ 2019 లో, రేడియో 1 తో ఒక ఇంటర్వ్యూలో, ఆమె అల్పాహారం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి చెప్పింది, ఇది రోజుకు శక్తిని ఇస్తుంది, కానీ దీర్ఘాయువుని కూడా అందిస్తుంది. ఈ గాలిలో, ఒక మహిళ "నైట్ పాకర్ల" గురించి చెప్పింది.
వంట రహస్య సులభం: సాయంత్రం నుండి హెర్క్యులస్ నీరు, వోట్మీల్ లేదా బాదం పాలు కురిపించింది. పిండిచేసిన గింజలు మరియు విత్తనాలు అక్కడ చేర్చండి, మిశ్రమం ఒక క్లోజ్డ్ మూత క్రింద రాత్రిపూట వదిలివేయబడుతుంది. ఉదయం, పులియబెట్టిన వాపు గంజి అద్భుతమైన అల్పాహారం అవుతుంది. రుచి కోసం మీరు కొద్దిగా పండు లేదా బెర్రీలు ఉంచవచ్చు, మరియు అది వెచ్చని - వేడి నీటితో విలీనం. కాబట్టి అవి బక్వీట్ లేదా వోట్మీల్ వంటి ఇతర porridges తయారు చేస్తున్నాయి.
మార్గరీటా క్వీన్ ఇప్పుడు
మార్గరీటా కొరోలెవా పేరు మరియు ఇప్పుడు కాలానుగుణ నష్టం మరియు ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తుల గురించి లేదా ఇతరుల చర్చకు సంబంధించిన సందర్భంలో క్రమానుగతంగా కనిపిస్తుంది. కాబట్టి, ఏప్రిల్ 2020 ప్రారంభంలో, ఆమెను అభిమానులను ఎదుర్కొంటున్న మాగ్జిమ్ ఫెడేవ్ యొక్క కౌన్సిల్ను ఆమె విమర్శించారు.
సంగీత నిర్మాత ఒకసారి బరువు కోల్పోవటానికి ప్రయత్నించని, మరియు వారు ఎల్లప్పుడూ ముగియలేదు అని పిలుస్తారు. అతను 82 కిలోల త్రో చేయగలిగాడు, కానీ బరువు త్వరగా తిరిగి తిరిగి వచ్చింది. వేగవంతమైన బరువు కోసం, నిర్మాత 600 గ్రాముల వెచ్చని నీటిని త్రాగాలి. Korolev తన ప్రకటన స్పందించింది, అలాంటి ఒక పద్ధతి పనికిరాని అని వివరిస్తూ, మరియు అతను క్యాన్సర్ రోగులు హాని కాలేదు.