బయోగ్రఫీ
ఇంటర్నెట్ మరియా Sokolova తన క్రీడా విజయం ప్రసిద్ధి చెందింది. అమ్మాయి ఒక ఫిట్నెస్ కోచ్, ఒక బికిని మోడల్, బ్లాగర్ మరియు ఒక ఫ్యాషన్ మోడల్. మరియా "చాలా" నెట్వర్క్లో తనను తాను పిలిచాడు మరియు ఒక కల వ్యక్తిని పొందడానికి సలహాలను ఇస్తాడు. ఆమె తరచూ తరగతి తరగతులతో వీడియోను ప్రచురిస్తుంది, కొత్త వ్యాయామాలు మరియు ఫిట్నెస్ కార్యక్రమాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.బాల్యం మరియు యువత
మరియా ఉత్తర రాజధాని రష్యా, సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్, మే 6, 1995 లో జన్మించాడు. దాని ఎత్తు 164 సెం.మీ. బరువు 60 కిలోల. అమ్మాయి యొక్క బరువు పోటీలలో పాల్గొనేదానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తయారీ సమయంలో, మోడల్ కార్బోహైడ్రేట్ల వినియోగం తగ్గిస్తుంది, దీనిని కార్డియో లోడ్లను పెంచుతుంది మరియు 2-3 కిలోల పడిపోతుంది.
నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సు గల అమ్మాయి క్రీడలను ఆడటం మొదలుపెట్టాడు. ఆమె పదుల జాతుల ప్రయత్నించింది: జిమ్నాస్టిక్స్, కరాటే, ఫుట్బాల్, విన్యాసాలు మరియు నృత్యం కూడా. Masha చురుకైన మరియు విరామం లేని పిల్లల పెరిగింది, కాబట్టి క్రీడ ప్రతి రోజు ఆమె జీవితంలో ఉంది.
పాఠశాలలో, మోడల్ పోటీలలో పాల్గొంది మరియు బహుమతులు కూడా ఆక్రమించబడ్డాయి. తరువాత, రష్యన్ టోర్నమెంట్లు బయటకు రాలేదు, కానీ మరియా ఒక క్రీడలో శక్తులను దృష్టిలో లేనందున, కానీ ఒకేసారి అనేకమంది నిమగ్నమయ్యాడు - అతని ఆనందం కోసం.
పాఠశాల నుండి పట్టా పొందిన తరువాత, Masha వాటిని spggltu ఎంటర్. ఎకనామిక్స్ అండ్ మేనేజ్మెంట్ ఫ్యాకల్టీలో కిరోవ్. ఇప్పటికే శిక్షణ సమయంలో, అమ్మాయి 9 నుండి 18 వరకు కార్యాలయంలో పని ఆమె కోసం కాదు, మరియు వ్యాయామశాలలో ఒక కోచ్ సంపాదించడానికి ప్రారంభమైంది. ఆమె రెండవ కోర్సు నుండి విశ్వవిద్యాలయాన్ని విడిచిపెట్టింది.
ఫిట్నెస్
కాబట్టి 2012 లో, మేరీ కెరీర్ ప్రారంభమైంది. ఇప్పటికే ఆరు నెలల తరువాత, ఆమె తన క్రీడ అన్ని జీవితం అని గ్రహించారు. సోకోలోవా ఒక "Instagram" ను ప్రారంభించింది, దీనిలో చందాదారులు వారి శిక్షణ మరియు నగ్న ఫోటోలతో సంతోషిస్తున్నారు - తరగతుల ఫలితాలు. ఫోటో మారియాలో ఎవరూ నగ్నంగా చూశారు, ఆమె ఎల్లప్పుడూ వార్డ్రోబ్ యొక్క కొన్ని వివరాలను సవాలు చేసింది.
2015 లో, Sokolova ఆమె తన కోచింగ్ నైపుణ్యాలను మెరుగుపర్చడానికి మరియు ఒక కొత్త స్పోర్ట్స్ క్లబ్ లో పని పొందుటకు అనుమతించింది - "అలెక్స్ ఫిట్నెస్". అమ్మాయి వెంటనే పని ప్రేమలో పడిపోయింది. ఆమె తరచూ వినియోగదారుల కోసం అసాధారణమైన అంశాలతో ముందుకు వచ్చారు, దుస్తులను సెలవులు కూర్చుని నిరంతరం వర్క్షాప్లో సహచరులతో ఒక ఫోటోను ప్రచురించారు.
2017 లో, మరియా తన మొదటి పోటీలలో ఫిట్నెస్ మోడల్గా పాల్గొనాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. తన "Instagram" లో, అమ్మాయి ఒక రోజు ఇంటర్నెట్ లో ఒక ప్రకటన చూసిన, ఆమె కేవలం లేచి మరియు అనస్తాసియా గొంజారోవా కు తారాగణం వెళ్ళింది అన్నారు. మోడల్ వెంటనే ఎంపికను ఆమోదించింది మరియు అనస్తాసియా యొక్క నిరంతర నాయకత్వంలో శిక్షణను ప్రారంభించింది.
Sokolova అనేక వీడియో రికార్డు, ఆమె టోర్నమెంట్ కోసం సిద్ధం చేసిన వ్యాయామాలు చూపించింది పేరు. కూడా, అమ్మాయి తన కఠినమైన ఆహారం గురించి చెప్పారు - ఆమె 120 గ్రాముల ప్రోటీన్, 100 కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు రోజుకు 50 కొవ్వులు తింటారు. ఇది గార్నింగ్స్ నుండి ఆమెకు ఒక బుక్వీట్ గంజిని మాత్రమే వదిలివేయడానికి అనుమతించబడింది మరియు మిగిలినవి పూర్తిగా కూరగాయలను భర్తీ చేస్తాయి.
మొట్టమొదటి టోర్నమెంట్ డి అటోటిక్స్ కప్, ఈ సమయంలో మరియా ఎలాంటి పోటీలు ఉత్తీర్ణత సాధిస్తుందనే దానిలో, వేదికపై నమ్మకంగా అనుభూతి చెందడానికి మరియు ఆమె తదుపరి పోటీని కలుసుకుంది.
ఇప్పుడు మరియా ఇటువంటి విజయాలు:
- ఫిట్నెస్ బికినీ కోసం సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ ఛాంపియన్;
- ఫిట్నెస్ బికినీలో వలోగ్డా ఛాంపియన్;
- ఫిట్నెస్ బికినీలో నోవగోరోడ్ చాంపియన్;
- వేసవి కప్పు d'attetics ఫిట్నెస్ బికినీ యొక్క సంపూర్ణ విజేత;
- ఫిట్నెస్ బికినీలో వాయువ్య చాంపియన్;
- ఫిట్నెస్ బికినీలో రష్యన్ వైస్ ఛాంపియన్;
- కప్ "డైమండ్ కప్ మిలానో".
ఛాంపియన్ 2017 లో ప్రపంచ పోటీలకు అవసరమైన సహనం వచ్చింది, కానీ ప్రపంచ కప్ 2018 కు వెళ్తుంది ఎందుకంటే సహనం ఆలస్యంగా పొందింది, మరియు ఆమె కప్ కోసం పూర్తిగా సిద్ధం సమయం ఉండదు.
మరియా Sokolova నిరంతరం అద్భుతమైన ఆకారంలో మరియు కొత్త పోటీలు కోసం సిద్ధంగా ఉంచుతుంది. రోజువారీ ఆహారం గమనించి, అమ్మాయి కనీసం 6 సార్లు ఒక వారం trays. తన వీడియోలో, Masha ఆమె పిరుదులు పంపు చాలా కష్టం అని చెప్పారు. ఇది మారినది, అథ్లెట్ "ఆరిపోతుంది", అప్పుడు ద్రవ పిరుదులు వదిలి, మరియు వారు వారి వాల్యూమ్ కోల్పోతారు. నిరంతరం పరిపూర్ణ రూపాలను నిర్వహించడానికి, Sokolova విడిగా ప్రతి రోజు పిరుదుల కండరాలపై వ్యాయామం చేస్తుంది.
వ్యక్తిగత జీవితం
ఫిట్నెస్ క్లబ్ లో "అలెక్స్ ఫిట్నెస్" Masha అలెక్సీ Stolyarov కలుసుకున్నారు. యువకులు మొదటి చూపులో ప్రేమలో పడ్డారు, మరియు ఇప్పుడు మూడవ సంవత్సరం వారు విడదీయరానివి. అతను స్వయంగా స్వయంగా స్వయంగా ఎందుకంటే అలెక్సీ, అమ్మాయి మద్దతు.
అలెక్సీ ఒక ప్రసిద్ధ ఫిట్నెస్ కోచ్ మరియు బ్లాగర్. ఛానల్ స్టోలిరోవా వందల వేల మంది చందాదార్లు ఉన్నారు. ఇప్పుడు అలెక్సీ మరియు మరియా తరచుగా ఉమ్మడి వీడియోను ఉత్పత్తి చేస్తారు, అక్కడ వారు వారి అంశాలు, ఆహారాన్ని మరియు వ్యక్తిగత జీవితాన్ని ప్రదర్శిస్తారు. వారు తమ హాష్ ట్యాగ్ "# stolyarovokolov" సృష్టించారు, తద్వారా చందాదారులు వాటిని కనుగొనడానికి సులభంగా.
ఈ జంట ఇంకా పెళ్లి మరియు పిల్లలను గురించి ఆలోచించలేదు, ఎందుకంటే ఇప్పుడు వారి కెరీర్ పర్వతానికి వెళుతుంది. వారు ప్రతి రోజు పని, రైలు మరియు చాలా ప్రయాణం ఖర్చు. జనవరిలో, ఒక జంట తూర్పున విశ్రాంతి తీసుకున్నారు. శ్రీలంక న, యువకులు స్వామ్, sunbathe, సర్ఫ్ వద్ద తరలించారు మరియు ద్వీపం అధ్యయనం, మరియు సింగపూర్ లో, ప్రసిద్ధ మెరీనా బే సాండ్స్ హోటల్ సందర్శించారు.
అబ్బాయిలు కలిసి అన్ని సమయం ఖర్చు - ఇంటిలో, సెలవులో, పని వద్ద. పోటీలో, ప్రతి ఒక్కరూ భాగస్వామికి వెళ్లి మద్దతునిస్తున్నారు. వారు జంటల కోసం శిక్షణా కార్యక్రమాలను అభివృద్ధి చేస్తారు, తద్వారా ప్రేమికులు మిగిలినవారికి ఎక్కువ సమయం గడపవచ్చు, హాల్ లో శిక్షణ సమయంలో కూడా.
మరియా సోకోలోవా ఇప్పుడు
మరియా 2018 లో ఫిట్నెస్ బికినీలో ప్రపంచ ఛాంపియన్ టైటిల్ పొందడానికి, కాబట్టి చురుకుగా పోటీలు కోసం సిద్ధం. తన ఛానెల్లో, బ్లాగ్ గేమ్ దాని తయారీ ప్రతి దశలో విభజించబడింది, పోషణ మరియు శిక్షణలో మార్పులు.
మార్చిలో, అమ్మాయి గ్రీస్కు ఎగురుతుంది, అక్కడ అతను తన పనితీరును కొనసాగిస్తాడు మరియు గురువులతో కలిసి ప్రపంచ కప్ యొక్క మొదటి దశలో సిద్ధం చేస్తారు. Alexey తన స్నేహితురాలు ఫ్లై కానుంది, కానీ అతను సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ తన వినియోగదారులు విడిచి లేదు, కాబట్టి విభజన లో ఒక చిన్న సమయం కోసం ఒక జంట ఉంటుంది.
ఫోటో