బయోగ్రఫీ
మెరీనా కార్పాన్ ఒక ప్రముఖ బ్లాగర్ మరియు రచయిత, దీని పుస్తకాలు వేలాది వ్యాసాలతో విభేదిస్తాయి. కానీ బెస్ట్ సెల్లెర్స్, ఆమె పనిచేస్తుంది రచయిత, డిటెక్టివ్లు లేదా లేడీస్ 'నవలలు, మరియు బరువు నష్టం మరియు శరీరం యొక్క రికవరీ కోసం వ్యాయామాలు సేకరణలు కాదు.బాల్యం మరియు యువత
బయోగ్రఫీ యొక్క ప్రారంభ పేజీలను విభజించడానికి Korpan అయిష్టంగా ఉంటుంది. 2000 లో, ఆ అమ్మాయి 1 వ విమానాశ్రయ వీధిలో మాస్కో స్కూల్ నం 152 నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు, మెరీనా యొక్క చిన్ననాటి మాస్కోలో జరిగింది. పుట్టినరోజు బ్లాగర్ జూలై 20 జరుపుకుంటుంది.
బాల్యం మరియు కౌమారదశలో, మెరీనా "పినెస్." ఏరోబిక్స్ లేదా ఆహారం బరువు కోల్పోవటానికి సహాయపడింది. తల్లిదండ్రుల నుండి రహస్యంగా, అమ్మాయి ఒక సంవత్సరం దాదాపు ఏమీ లేదు. ఇది దుర్భరమైన ఫలితాలకు దారితీసింది - మెరీనా మరొక సంవత్సరానికి అనారోగ్యంతో మరియు పునరుద్ధరించబడింది.
కొనుగోలు సామరస్యం (ఇప్పుడు 164 సెం.మీ. పెరుగుదలతో 164 సెం.మీ. బరువుతో 59 కిలోల బరువుతో) కాలక్రమేణా, మెరీనా గ్రిని జాన్సన్ సృష్టించిన ఆక్సిసిస్ యొక్క మరొక శ్వాసకోశ జిమ్నాస్టిక్స్లో చేర్చారు. మొత్తం కప్పాన్ 25 కిలోల కోల్పోయింది.
గ్రాడ్యుయేషన్ తరువాత, అమ్మాయి రేడియో ఇంజనీరింగ్ మరియు ఎలక్ట్రానిక్స్లో నిపుణులను సిద్ధం చేసే మాస్కో సాంకేతిక విశ్వవిద్యాలయంలోకి ప్రవేశించింది. కానీ మెరీనా ఇంజనీర్ కాదు, కానీ మేనేజర్ మరియు అనేక సంవత్సరాలు బ్యాంకులో పనిచేశారు.
క్రీడలు మరియు పుస్తకాలు
మెరీనా, స్త్రీ విద్యార్థులు మరియు స్నేహితులు అమ్మాయికి చిట్కాలకు చేరుకున్నారు. అప్పుడు వారు బడ్డీలు మరియు తెలిసిన స్నేహితుల బంధువులు చేరారు. ఆమె జ్ఞానం డిమాండ్ అని తెలుసుకున్న, కార్పన్ మాస్కో యొక్క వివిధ ప్రాంతాల్లో హాల్స్ లీజు ప్రారంభమైంది మరియు చెల్లించిన తరగతులు నిర్వహించడం ప్రారంభమైంది. అప్పుడు అమ్మాయి తన సొంత స్టూడియోను సృష్టించింది, ఇది ఆర్థిక పరిజ్ఞానంలో ఆర్థిక విజ్ఞాన శాస్త్రంలో సహాయపడింది.2012 లో, కార్పోను రెండవ ఉన్నత విద్యను స్వీకరించింది - రష్యన్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి భౌతిక సంస్కృతికి పట్టభద్రుడయింది. డిప్లొమా యొక్క రక్షణ మొదటి పుస్తకం "bodiflex: బ్రీత్ మరియు లక్కీ" విడుదలతో ఏకీభవించాయి. మెరీనా యొక్క ప్రయోజనాలు ప్రదర్శన మరియు వారి బలమైన ప్రేరేపిత ప్రభావాన్ని సూచిస్తుంది. తారు యొక్క స్పూన్ ఫుల్ అదే చిట్కాలు మరియు చిత్రాల పుస్తకంలో పుస్తకం నుండి పునరావృతం మాత్రమే.
వ్యక్తిగత జీవితం
Korpan "YouTube" - దాదాపు అన్ని సోషల్ నెట్ వర్క్ లలో "YouTube" - "Instagram" నుండి ఫేస్బుక్ వరకు, ఆమె తన వ్యక్తిగత జీవితాన్ని దృశ్యాలను విడిచిపెట్టడానికి ఇష్టపడతాడు. రచయిత ప్రధానంగా గ్రీస్లో నివసిస్తున్నారు, కోర్సులు మరియు శిక్షణలకు రష్యాకు వస్తాడు.
మెరీనా వివాహం, 2008 లో ఆమె మిలన్ కుమార్తెకు జన్మనిచ్చింది. గర్భం కోసం, కప్పాన్ 17 కిలోల చేశాడు. ప్రసవానంతర మాంద్యం 10 కిలోల మాస్ పడిపోయింది, కానీ మిగిలినది వదిలివేయకూడదు. మొత్తం బరువులో అనుభవం మెరీనా యువ తల్లులకు పాఠాలు అభివృద్ధి మరియు "నా స్లిమ్ Mom" పుస్తకం యొక్క గ్రంథ పట్టికను భర్తీ చేసింది.
మిలన్ రెండు నెలల నుండి పూల్ లో ఈతగా ఉంది. ఒక అరగంట నుండి, అమ్మాయి శ్వాస జిమ్నాస్టిక్స్ చేరడానికి ప్రారంభమైంది - TV లో ఆమె తల్లి చూసింది మరియు కలిసి తన అమ్మమ్మ Marina యొక్క కదలికలు పునరావృతం ప్రారంభమైంది.
ఇప్పుడు మెరీనా కార్పాన్
Cappan శరదృతువు 2019 కోసం విస్తృతమైన ప్రణాళికలను కలిగి ఉంది. అక్టోబర్లో, మెరీనా శిక్షణలు సమారా మరియు కజాజాలలో జరుగుతాయి మరియు నవంబర్లో, క్రీడా అధికారి రష్యా ఉత్తర రాజధానికి వచ్చారు. సోషల్ నెట్వర్కుల్లో సిప్పన్ యొక్క పేజీలలో వోల్గా నగరాలు మరియు సెయింట్ పీటర్స్బర్గ్ రకాలు విధించిన ఫోటో రచయితలు చూడవచ్చు.ఆగష్టు 2019 చివరిలో, మరీనా ఎక్స్ప్రెస్ కోర్సు పాఠాలు యొక్క 10-నిమిషాల పాఠాలు "ఒక శ్వాసలో తేలికైన" ఇంటర్నెట్లో కనిపించింది. ఆసక్తికరంగా, ఈ పేరు వాచ్యంగా విక్టోరియా Yakovleva యొక్క పుస్తకం యొక్క శీర్షికతో సమానంగా ఉంటుంది, 2005 లో ప్రచురణ "వెక్టర్" ద్వారా జారీ చేయబడింది.
బిబ్లియోగ్రఫీ
- 2012 - "Bodiflex: బ్రీత్ మరియు లక్కీ"
- 2012 - "Oksisayz: శ్వాస ఆలస్యం లేకుండా అదృష్టం"
- 2013 - ముఖం మరియు శరీరం కోసం Bodiflex
- 2013 - "బాడీఫ్లాక్స్ 2 ఎఫెక్ట్: స్లిమ్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన"
- 2014 - "బొడ్డు తొలగించడానికి ఎలా"
- 2014 - "భుజాలు వదిలించుకోవటం ఎలా," చెవులు "మరియు" Halif ""
- 2016 - "నా స్లిమ్ Mom"
- 2017 - "Bodiflex 2-ప్రభావం: మీ భద్రత మరియు ఆరోగ్యం"