அமில-கார-காரின் சமநிலை மற்றும் போதுமான ஆக்ஸிஜன் விதிமுறைகளில் மனித உடலுக்கு பொருட்டு, நீங்கள் ஹீமோகுளோபின் நிலை பின்பற்ற வேண்டும். வெளிப்புற அறிகுறிகள் மீது அதன் வீழ்ச்சி அறிவிப்பு: ஆணி மற்றும் முடி பலவீனம், உலர்ந்த தோல், சோர்வு, நனவு இழப்பு, சுவாசம் இழப்பு. போதுமான இரும்பு பயன்பாடு சாதாரணமாக ஹீமோகுளோபின் வைக்க உதவும். இது மருந்தகத்தில் இயங்குவதற்கும் ஒரு மாத்திரை வடிவத்தில் வாங்குவதற்குத் தேவையில்லை, இயற்கை ஆதாரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
24cmi இன் தலையங்க அலுவலகம் ஹீமோகுளோபின் மட்டத்தை உயர்த்தும் தயாரிப்புகளைப் பற்றி மேலும் கூறும்.
கர்னல்
மாதுளை - கால்சியம், புரதங்கள், இரும்பு, மெக்னீசியம் ஆகியவற்றின் ஆதாரம். இது குழுக்கள் வைட்டமின்கள் ஒரு, B6, B12, C, D. இந்த பழம் குழந்தைகள் சாதாரண இது ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்கிறது - 95 கிராம் / எல், மற்றும் பெரியவர்கள் - 120 கிராம் / எல் இருந்து. கிரென்டின் வைட்டமின் மற்றும் கனிமத் தளம் இரத்த சோகைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நோயாளிகளுடன் இருந்தால் எச்சரிக்கையுடன் அதைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். மாதுளை சாறு இரைப்பை அழற்சி, வயிற்றுப்போக்கு, கணைய அழற்சி, மலச்சிக்கல் ஆகியவற்றைக் கொண்ட மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
இந்த பயனுள்ள பழம் மூலம் அதிகாரத்திற்கு எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்றால், சாறு சாறு 3 முறை ஒரு நாள் அரை கப் அரை கப் அரை கப் மூலம் குடித்து வருகிறது. மருந்துகள் வயிற்று நோய்களால் மக்களுக்கு அதைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கின்றன, ஆனால் ஒரு நீர்த்த வடிவத்தில். ஒரு அரை பேக் சாறு மீது ஒரு அரை அட்டவணை தண்ணீர் ஊற்றும். செறிவு பலவீனமாக இருக்கும்.
சிட்ரஸ்
என்ன பொருட்கள் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும் போது, சிட்ரஸ் மனதில் வரவில்லை. இது அவரைப் பற்றி வைட்டமின் சி ஆதாரமாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் இது முக்கியமானது என்றாலும் இது அனைத்து நன்மைகள் அல்ல. இந்த பழங்கள் வெளிப்புறத்தில் இருந்து பாதகமான விளைவுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கின்றன, மேலும் அவை இரும்பின் பற்றாக்குறையை நிரப்புகின்றன.உடல் இந்த கனிம பொருளை உறிஞ்சுவதில்லை, அவர் ஒரு சாதகமான சூழல் தேவை என்று ஒரு சாதகமான சூழல் தேவைப்படுகிறது, இது வைட்டமின் சி சிட்ரஸ் பழம் உருளைக்கிழங்கில் வழங்குகிறது, இது கூழ் விட 2 மடங்கு அதிக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.
Halva.
இந்த சுவையாகவும் பிரபலமாக உள்ளது, உண்மையில் அவர் ஈரான் மீது அவரை கண்டுபிடித்த போதிலும், பி.சி. என். எஸ். 2019 ஆம் ஆண்டில், அது இன்னும் பண்டிகை அட்டவணையில் காணப்படுகிறது, ஏனென்றால் சுவை கூடுதலாக வைட்டமின்கள் உள்ளன. Halva, உயர் இரும்பு உள்ளடக்கம், எனவே அது ஹீமோகுளோபின் நிலை அதிகரிக்க பொருட்கள் பட்டியலில் விழுந்தது.
இது கேரமல் வெகுஜன, எண்ணெய் வித்துக்கள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் உணவுக்காக இத்தகைய சுவையானது, "வேதியியல்" இனிப்புகள் தடை செய்யப்பட்டபோது உணவுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கடல் முட்டைக்கோஸ்
கடல் காரியில் உள்ள இரும்பு, உடலில் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது. பிரவுன் ஆல்கா லமினிரியா நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தியது, இதயத்தின் வேலைகளை சாதகமாக பாதிக்கும். அவர்கள் அயோடின், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், புரோமீன், இரும்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். உட்கார்ந்து முட்டைக்கோஸ் வங்கிகளை சாப்பிட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஒரு நாள் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை உயர்த்துவதற்கு ஒரு நாள் 2-3 ஸ்பூன்ஸ் போதுமானதாக இருக்கிறது.தேதிகள்
சில முறையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மட்டுமே தேதிகள் மற்றும் நீர் உட்கொண்டால், 10-20 ஆண்டுகளாக வாழ முடியும் என்று நம்புகிறார்கள். கிழக்கு ஞானிகள் இந்த அனுபவத்தை இந்த கோட்பாட்டை உறுதிப்படுத்தினர். தேதிகளில் இருந்து சிற்றுண்டி எரிசக்தி, ஃபைபர் மற்றும் இரும்பின் ஒரு பகுதியை வழங்குகிறது. பழங்கள் அனைத்தையும் விட மோசமாக இருக்கும் என்று பழங்கள் நன்றாக இருக்கும். அவர்கள் அழுகிய என்று அர்த்தம் இல்லை, அவர்கள் உலர்த்துவதற்கு முன் சர்க்கரை பாகில் நனைத்தவில்லை. இந்த சுவையாக இருந்து நீரிழிவு நீக்குவது நல்லது.