குழந்தைகளுக்கு காபி பானம்: மழலையர் பள்ளியில், அது சாத்தியம், நன்மை, தீங்கு, கலவை

உலர்ந்த பழங்கள், சர்க்கரை, வேகவைத்த பால், காபி பானம் குழந்தை பருவத்தில் இருந்து நமக்கு தெரிந்தவர். தோட்டத்திற்கு குழந்தைக்கு கொடுத்த பெற்றோர் கவனமாக மெனுவைக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், மேலும் முதல் மூன்று வகையான குடிப்பழக்கம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வெளிப்படையாக இருந்தால், பிந்தைய கேள்விகளை ஏற்படுத்துகிறது. ஆசிரியர் அலுவலகத்தில் 24cmi காபி குடிப்பதை எடுப்பது மற்றும் குழந்தைகளுக்கு குடிக்க முடியும் என்பதை கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பார்.

நன்மை மற்றும் தீங்கு காஃபின்

காஃபின் என்பது ஒரு இயற்கை தூண்டுதல் பொருள் ஆகும், அதன் கலவைகள் மூளை மற்றும் மைய நரம்பு மண்டலத்தின் வேலைகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை சோர்வு, சோர்வு மற்றும் மக்களுடன் பிரபலமாக உள்ளது.

காஃபின் கொண்ட தயாரிப்புகள்: தேநீர், காபி, கொக்கோ, கோகோ-கோலா, எரிசக்தி பானங்கள், சாக்லேட்.

காஃபின் பயன்பாடு

• Oddly போதும், காஃபின் அதிக எடையுடன் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

• உடலில் உள்ள இலவச தீவிரவாதிகளை எதிர்த்துப் போதுமான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அளவு காபி உள்ளது.

• நோய்கள், காஃபின் குறைகிறது இது சாத்தியக்கூறுகள்: புற்றுநோய் கட்டிகள், கீல்வாதம், இதய செயலிழப்பு, நீரிழிவு மெல்லிடஸ், பார்கின்சன் மற்றும் அல்சைமர் நோய்.
• ஆயினும்கூட, காபி முதன்மை பயனுள்ள சொத்து சியர், செயல்திறனை மேம்படுத்த மற்றும் சோர்வு நிலை குறைக்க திறன் உள்ளது. ஒரு காபி குடிக்க சிறிய குழந்தைகளுக்கு ஏன் தேவை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள்.

காஃபின் சேதம்

• பதக்கம் தலைகீழ் பக்க: காபி போதை உள்ளது, அது டோபமைன் உமிழ்வு தூண்டுகிறது என, "மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன்" தூண்டுகிறது: ஒரு நபர் அவர் ஒரு கப் invigorating ஒரு கப் குடிக்க வரை ஒரு நபர் சோர்வாக உணர்கிறார்.
• காஃபின் ஒரு சக்திவாய்ந்த டையூரிடிக் விளைவு உள்ளது, இது உடலின் நீர்ப்போக்கு நிறைந்ததாக உள்ளது.
• ஒரு வரம்பற்ற அளவு காபி இரத்த அழுத்தம் தாவல்கள் ஏற்படுத்தும், மூளை ஒரு மோசமான இரத்த ஓட்டம், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்.
• காபி உடலின் அமில-கார அமிலம் சமநிலைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எனவே உலர்ந்த காபி அளவு கட்டுப்படுத்தாத மக்கள் விரைவில் கால்சியம் மற்றும் இரும்பு இல்லாததால் சந்திப்பார்கள்.

காபி பானம் குழந்தைகள்

காபி தயாரிப்பாளர்களுக்கான கண்டுபிடிப்பானது, மழலையர் பள்ளியில் குழந்தைகள் கிடைக்கும் காபி குடிப்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பல்வேறு காபி (கண்ணாடி, அமெரிக்க, எஸ்பிரெசோ, லாடே, முதலியன) மற்றும் காஃபின் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்ற உண்மையாக இருக்கும்.

காபி பானம் சேதம் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் ஆகும், ஏனென்றால் குழந்தைக்கு குடிக்க மறுக்கிறார். சர்க்கரை ஒரு உயர் கலோரி தயாரிப்பு ஒரு உயர் கலோரி தயாரிப்பு குழந்தைகள் உடல் காயப்படுத்துகிறது: கால்சியம் மற்றும் இரும்பு ஏற்றுக்கொள்ளுதல், அதிகப்படியான செயல்திறன் மற்றும் தூக்கக் கோளாறுகள் ஏற்படுகிறது, பற்கள் மீது caries காரணம் ஆகிறது. கூடுதலாக, சர்க்கரை அடிமையாக உள்ளது, இது எதிர்காலத்தில் அதிக எடை கொண்டதாக உள்ளது.

அதே நேரத்தில், காபி பானம் தீங்கு விட குழந்தையின் உடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது கொண்டுள்ளது:

• ஒலிகோசாக்கரைடுகள், ஒரு சாதகமான குடல் தாவரங்களை உருவாக்கும்;
• நச்சுகளின் விரைவான அகற்றலுக்கு பிக்னிங் பங்களிப்பு;
• புரதங்கள், வைட்டமின் பி, மெக்னீசியம் மற்றும் பயோட்டின்.

இருப்பினும், பெற்றோருக்கு 150 மி.கி. காஃபின் கொண்டிருப்பதால், தேயிலை எண்ணிக்கைக்கு மிகுந்த கவனம் செலுத்துவதற்கு பெற்றோர்கள் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். தூக்கம் மற்றும் விரைவான வயிற்றில் பிரச்சினைகள் நிறைந்ததாக இருப்பதால், இரண்டு வருடங்களுக்கு குழந்தைகளை வழங்குவதற்கு காபி பானத்தை பரிந்துரைக்கவில்லை. தினசரி நுகர்வு விகிதம் - ஒரு நாளைக்கு 250 மில்லி.

காபி பானம் கலவை

வாகர் காபி கலவை பின்வரும் கூறுகளை உள்ளடக்கியது:

• chicory.
• பார்லி.
• ஏகோர்ன்
• சோயா.
• ரோஸ் ஹிப்
• கஷ்கொட்டை.

ஒரு மழலையர் பள்ளியுடன் தொடர்புடைய ஒரு சுவையாகும் தயாரிப்புக்காக, தொழில்நுட்ப வரைபடங்களின்படி, DW எடுக்கும்:

1. காபி தூள் - 8 கிராம்;
2. Ultrapasterized பால் - 100 மில்லி;
3. தண்ணீர் - 100 மில்லி;
4. சர்க்கரை - 12 கிராம்.

தயாரிப்பு: கொதிக்கும் நீர் கொண்டு, காபி தூள் ஊற்ற. பின்னர் கொதிநிலை கலவை 5 நிமிடங்கள் அதற்கு பதிலாக, சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது பின்னர், பால் மற்றும் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு.