வாழ்க்கை வரலாறு
அலெக்சாண்டர் Novikova - ரஷியன் சமையல் பிளாகர், ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை ஒரு ஆதரவாளர், feduka பெண்ணின் ஒரு ஆதரவாளர். அவர் மக்கள் மற்றும் விலங்குகள் மீது கருணை மிக முக்கியமான வெளிப்பாடு கருதுகிறது மற்றும் ஒரு முறை தங்கள் சுயசரிதை ஒரு பிறந்த நாள் மறுத்தார், பெற்றோர்கள் தொண்டு இந்த பணத்தை செலவிட பெற்றோர்கள் கேட்டு.குழந்தை பருவம் மற்றும் இளைஞர்
ஏப்ரல் 5, 1991 அன்று அலெக்ஸாண்ட்ரா Arkadyevna Novikova பிறந்தார். குடும்பத்தில் எல்லோருக்கும் கருத்துப்படி கருதப்பட்டது, வயது மற்றும் பாலினம் பொருட்படுத்தாமல், அவர்கள் நாள் எப்படி செலவிட வேண்டும் என்று ஒன்றாக முடிவு, எந்த படம் பார்க்க வேண்டும். சகோதரர் நிகிதாவுடன் ஒரு தாய் நம்பிக்கையாக யார் கருதப்பட்ட ஒரு முழுநேர நபர் உணர்ந்தார்.
லண்டன் ஃபேஷன் கல்லூரியில் இங்கிலாந்தில் அலெக்ஸாண்டரின் கல்வி பெற்றது. அந்த நேரத்தில் அவர் 10 கிலோ எடையை எடுத்தார், ஏனென்றால் பிரிட்டிஷ் நிறைய சாப்பிடுவதால். சிரமத்துடன் ஒரு பிளாகர் ஒரு கிலோகிராம் கைவிடப்பட்டது, பின்னர் அவர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை படிப்புகள் மற்றும் ஒருங்கிணைந்த ஊட்டச்சத்து நிறுவனம் சரியான ஊட்டச்சத்து, சுகாதார பயிற்சியாளர் சரியான ஊட்டச்சத்து சேர்ந்தார், பின்னர் அவர் ஒரு கிலோகிராம் கைவிடப்பட்டது பின்னர், சுகாதார பயிற்சியாளர் சான்றிதழ் பெறப்பட்டது. உணவகம் Arkady Novikov, மற்ற விஷயங்கள் மத்தியில், திறந்த மற்றும் பர்கர், அவரது மகளின் பொழுதுபோக்குகளை ஆதரிக்கவில்லை, ஆனால் எதிர்க்கவில்லை. அது, மாறாக, இறைச்சி விற்பனைக்கு தந்தை கண்டனம் செய்யவில்லை மற்றும் அறிவிப்புகளை வாசிக்கவில்லை, வணிக செய்ய எப்படி.
வலைப்பதிவு மற்றும் சமையல்
அவரது Instagram- வலைப்பதிவு Novikov ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் இனிப்பு சமையல் அழகான புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோ வெளியிட்டது: முழு தானிய மாவு அப்பத்தை, அவுரிநெல்லிகள், பச்சை சாஸ் கொண்டு muffins, பச்சை சாஸ் கொண்டு bathata wafcake, பியர் கொண்டு சாக்லேட் கப்கேக், பியர் கொண்டு சாக்லேட் கப்கேக், மங்கல் சீஸ்கேக் மற்றும் பிற விஷயங்கள்.பச்சை நிறமாக எப்படி இணையத்தில் காணப்படுகிறது, அங்கு பல்வேறு தலைப்புகளுக்கு ஒரு நேர்காணல், உதாரணமாக, பிள்ளைகளுக்கு எதிரான பாலியல் வன்முறையைப் பற்றி, அடிமைத்தனத்திலிருந்து மக்களின் இரட்சிப்பின் மற்றும் நிச்சயமாக, சமையல். புத்தகங்கள் விமர்சனங்கள், சுகாதார பற்றி கட்டுரைகள், யோகா மற்றும் மன அழுத்தம் பற்றிய கட்டுரைகள் வெளியிடப்பட்டன.
நண்பர்களின் தூண்டுதலுக்கு சென்று, பிளாகர் ஒரு சமையல் புத்தகத்தை எழுதினார் "பச்சை எப்படி. சாஷா நோவிகோவாவில் இருந்து பயனுள்ள சமையல். " 50 உணவுகளை சமையல் செய்வதற்கான பரிந்துரைகள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சைவாசிசத்தை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்கின்றன. எல்லோரும் எளிமையான மற்றும் விலையுயர்ந்த விலையில் இருந்தனர், கவர்ச்சியான பொருட்களிலிருந்து மட்டுமே வெட்கக்கட்கள் இருந்தன. பரிந்துரைகள் உணவு மட்டும் ருசியான இல்லை, ஆனால் அழகாக அழகாக செய்ய எப்படி வழங்கப்பட்டது.
2020 இல், புத்தகம் "சாப்பிடுவது எப்படி. ஒரு ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து பாடநூல் ", ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஓலெக் ஈவெனிவெனிவிச் அயர்ஷ்கின் உடன் இணை-ஆசிரியரிடம் எழுதப்பட்டது. பொருட்கள் தேர்வு மற்றும் புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சரியான விகிதம் ஆகியவற்றிற்கு பெரும் கவனம் செலுத்தப்பட்டது. Novikova ஆரோக்கியமான உணவு விநியோகிப்பதற்கு அதே பெயரை உருவாக்கியது.
தனிப்பட்ட வாழ்க்கை
அலெக்ஸாண்ட்ரா ரோமன் ஆப்ராவிச் ஆர்கதியின் மகனுடன் ஈடுபட்டிருந்தார். ஜனவரி 2017 இல், கோல்டன் ஈகிள் விருது மீது, அவர் இவான் யாங்கோவ்ஸ்கி உடன் தழுவி பார்த்தார். அந்த மாலை நடிகர் "லேடி பீக்" படத்தில் சிறந்த ஆண் பாத்திரத்திற்காக ஒரு வெகுமதியைப் பெற்றார்.
பின்னர் Novikova Singer Fedor Insarov உடன் சந்திக்க தொடங்கியது, Feduk என அழைக்கப்படுகிறது. சாஷா தனது சகோதரருக்கு ஒரு பரிசைத் தேர்ந்தெடுத்தபோது கடையில் உள்ள இளைஞர்கள் அறிந்தனர். இளைஞன் விற்பனையாளரிடம் கேட்டார், ஒரு சிறந்த அந்நியரின் பெயர் என்ன, பின்னர் சமூக நெட்வொர்க்குகளில் கடிதம் தொடங்கியது. சமையல்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றம் பத்திரிகையாளர்களால் கவனிக்கப்பட்டது, விரைவில் ராபேப்பர் அலெக்ஸாண்டர் குட்கோவ் மற்றும் விளாடிமிர் மார்கோனி என்ற Yutiub-Channel இல் வரவிருக்கும் நிகழ்ச்சியில் நாவலைப் பற்றி பேசினார். ஜூலை 3, 2020 இல், ஜோடி "மாலை urgant" பரிமாற்றத்தில் இந்த ஜோடி தோன்றியது.
மே 2021 இல், காதலர்கள் திருமணம் செய்துகொண்டார்கள். சாஷா Bottega Veneta மற்றும் ஒரு வெள்ளை ஜாக்கெட் இருந்து ஒரு ஆடை குடித்துவிட்டு, மற்றும் நெருங்கிய மக்கள் மட்டுமே புதியவர்கள் வாழ்த்துக்கள்.
அலெக்ஸாண்டர், குழந்தை பருவத்தில் அவர் பக்தர்கள், புரிந்துகொள்வது, கவனிப்பு, கவனித்து, எல்லாவற்றையும் முழுவதுமாக எடுத்துக்கொள்வதும், அன்பானவர்களுடனும் சூழப்பட்டுள்ளது. இதையொட்டி, Novikova ஒரு வலுவான மாடி பலவீனம், சோகம் மற்றும் அவமானம் உரிமை கொடுக்கிறது.
அலெக்ஸாண்ட்ரா ஒரு நாய் Ptashka, அவர் நகராட்சி தங்குமிடம் இருந்து எடுத்து, விலங்கு உயிர்வாழ்வதற்கு வாய்ப்பு இல்லை, மற்றும் ஒரு புண் கண் நீக்க ஒரு அறுவை சிகிச்சை உட்பட சிகிச்சை ஊதியம் இருந்தது. Novikova அத்தகைய நிறுவனங்கள் பயங்கரமான நிலைமைகள், செல்லப்பிராணிகளை pets petromfully parvovirus, எண்டிடிஸ், chumki அல்லது குளிர்காலத்தில் உறைந்துவிடும் என்று நம்புகிறார். அவர்கள் சரியான ஊட்டச்சத்து, சுத்தமான தண்ணீர் இல்லாமல் சலிப்பாக செல்கள் உள்ளனர், மிருகங்கள் தங்கள் சொந்த மயக்கத்தில் தூங்கிக்கொண்டிருக்கின்றன, கால்நடை பராமரிப்பு இல்லாத நிலையில் இல்லை. விலங்குகளின் சடலங்கள் அகற்றப்படவில்லை, ஆனால் சுழலும், தொற்று பரவுகின்றன. இது நாய்களின் கட்டாய சிப்பிங், குறைந்த வருவாய் உரிமையாளர்களுக்கான மலிவு மற்றும் முன்னுரிமை கிருமிகளுக்கான திட்டங்கள், தெருவில் சிறிய சகோதரர்களை வீசும் மக்களுக்கு தண்டனைக்குரிய ஒரு முறையானது.
அலெக்ஸாண்ட்ராவின் வளர்ச்சி 165 செமீ ஆகும்.
அலெக்ஸாண்ட்ரா நோவிகோவா இப்போது.
செப்டம்பர் 2020 ஆம் ஆண்டில், Novikova Banana ரொட்டி சுவை கொண்டு சாக்லேட் வழங்கினார், நெட்வொர்க் சாப்பிட எப்படி தவிர, அது "abc abc" விற்கப்பட்டது மற்றும் "குறுக்குவழிகள்" விற்கப்பட்டது. கலவை வெண்ணிலா மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது, ஆனால் சாகுபடி, மசாலா மற்றும் பிற பொருட்கள் இல்லை, ஆனால் வாழைப்பழங்கள் மற்றும் பேக்கிங் சுவைகளை குறுக்கிடும் மற்ற பொருட்கள் இல்லை.
பிப்ரவரி 2021 இல், அலெக்ஸாண்ட்ராவின் சேவை மிகவும் சுற்றுச்சூழல் நட்பாக பிளாஸ்டிக் பேக்கேஜிங் பயன்படுத்தி தொடங்கியது. அவற்றின் உற்பத்தி 17 மடங்கு குறைவாக இருந்தது, 1.5 மடங்கு குறைவான மின்சாரம், வளிமண்டலத்தில் 70% குறைவாக காகித பாக்கெட்டுகளை உற்பத்தி செய்வதை விட தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களைக் காட்டிலும் 70% குறைந்தது. முறையான அகற்றுவதன் மூலம், காகிதம், சர்க்கரை அல்லது சோளம் ரீட் விட சூழலுக்கு பாதுகாப்பாக இருக்கும். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, தொகுப்பு செயலாக்க புள்ளிக்கு அனுப்பப்பட்டு, உற்பத்தி சுழற்சியில் பொருட்களை திரும்பப் பெறலாம்.