Sio mbali na milima ya mwaka wa 2020 na Krismasi, ambayo inamaanisha kuwa marathon ya kalori ya kalori inayojaza huanza kuimarisha katika moyo wa wasiwasi juu ya mpinzani katika sahani ya sherehe - uzito wa ziada. Katika kutafuta vidokezo, jinsi ya kupona, rejea kwenye mtandao, na kuna mapendekezo yote yamepunguzwa kwa yafuatayo: Zima TV, uondoe pombe, usila maji ya kupendeza na ya tamu, kunywa maji, na bora Nenda kulala wakati wote na kukaa juu ya chakula mitambo kama hiyo na neno "sherehe" haifai.
Jinsi si kupata uzito baada ya likizo ya Mwaka Mpya, na wakati huo huo si kugeuza karamu kwa viongozi, itasema katika 24cmi.
Kukiuka mila.
Katika ufahamu wa Warusi, maadhimisho ya Mwaka Mpya yanahusishwa na sikukuu zisizo za kawaida, kupanda, kuongezeka kwa kuongezeka kwa mwisho wa "mapumziko", haraka iwezekanavyo kumaliza "likizo", kwa sababu mwili hausimama tena. Hadithi hii sio yote ambayo ni desturi ambayo inafaa kudumu ikiwa hutaki kufikiri juu ya jinsi ya kuondokana na "mashavu" ya sagging ambapo kiuno kutoweka.
Ni lazima ikumbukwe kwamba wengine hauhitajiki tu kutoka kwa kazi. Kwa hiyo, badala ya kukopa kila wiki, ni muhimu kupungua kwa likizo kuu - Mwaka Mpya na Krismasi ya furaha, kwa mtiririko huo. Ndiyo, siku ni tofauti na kutenga kwa wageni. Wakati mwingine ni bora kutumia kwa manufaa kwa ajili yako mwenyewe, familia na viumbe wako wenyewe, na sio kunyonya "imprompti inayofuata" na vitafunio.
Kufungua kwa ukamilifu.
Ni muhimu kutambua kwamba chini ya neno "kupumzika" ni siri si tu uongo juu ya sofa. Hebu nzuri kushikamana na kitabu katika mikono ya blizzard, mtu haipaswi kusahau kuwa toleo bora la ufufuo ni mabadiliko ya kazi. Na hapa, bila zoezi, huwezi kufanya bila zoezi, kwa sababu baridi ni wakati mzuri wa skiing, snowboarding, skating na sledding. Na kushikamana sana kwenye siku ya jua ya theluji inayofunika msitu ni mahali pazuri kwa kutembea.Gymnastics ya kila siku pia itaruhusu kudumisha kwa sauti na ustawi, na takwimu. Si lazima kuwa mfanyabiashara - squats, pushups na mazoezi ya kushinikiza kutosha ili si kupata uzito wa ziada. Jambo kuu sio kuacha kufanya likizo na wakati wa likizo wakati wa kula zaidi au chini.
Hiyo ni kuvunja haki.
Kutoka kwa Halmashauri zilizolenga takwimu za "bay" kwa mtazamo wa likizo ya Mwaka Mpya, ni muhimu kuhamia mapendekezo kuhusu sikukuu. Jambo muhimu siku ya kuwasili kwa mwaka mpya ni kifungua kinywa cha kuchaguliwa vizuri: mnene zaidi, chini yatapata jioni, ambayo ina maana kwamba hatari ni ndogo.
Chaguo bora ni kifungua kinywa cha nishati ya nishati, kwa hiyo ni ya kutosha kwa biashara, na tumbo sio mdomo. Cheesecakes, jibini la Cottage, mayai ya matunda au bunting na matunda kujaza hifadhi na rolling asubuhi. Na kwa ajili ya vitafunio vya kila siku, karanga, matunda yaliyokaushwa na yogurts yanafaa.
Polepole
Halmashauri muhimu: Haraka na kunyonya kwa kila aina ya kula haifai. Ubongo hupokea ishara juu ya kujaza tumbo na offshift sio mara moja - kwa wastani huendesha dakika 20 hadi 40.Ikiwa unatupa haraka vitafunio "katika zherel", basi wakati wa kueneza sio vigumu kuruka. Na kisha kufyonzwa katika mizigo nzito chini ya tumbo, ikifuatiwa na nafasi ya kuhamia kiuno na vidonda. Kucheza itasababisha kugeuza kichefuchefu tu, na vinywaji vya moto vya walaji vya ndani vitaonekana haraka "katika Knockout". Ndiyo, na kufurahia ladha ya chakula "toropagi" hawana muda.
Kushikilia farasi
Kwa njia, kuhusu pombe: ni bora, bila shaka, kwenye meza ya sherehe kufanya na kabisa bila vinywaji vyenye pombe. Lakini, kama inavyoonyesha mazoezi, hata watu, kwa kutojali pombe, kwa mwaka mpya wanajiruhusu kupindua kioo-nyingine. Na, kwa kanuni, imefanywa vizuri - kwa kiasi kidogo cha pombe huchochea digestion na hutoa hisia kidogo ya euphoria.
Lakini bustani ya pombe husababisha kupoteza udhibiti: huwezi tu "kushikamana", lakini pia kuhamisha, basi unapaswa kufikiri jinsi ya kujikwamua kilo zisizohitajika. Ndiyo, na usisahau kuhusu hangover. Kwa hiyo, pamoja na matumizi ya vinywaji vya moto yanapaswa kuwa makini: kunywa kidogo - likizo bora.
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Hadithi
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Italia juu ya Hawa ya Mwaka Mpya lazima kuvaa chochote nyekundu. Inaweza kuwa soksi na nguo Bobbo Natal (Mitaa Santa Claus).
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Katika Argentina, usiku wa Mwaka Mpya, ilikuwa ni desturi kutoka kwa madirisha ya karatasi zisizohitajika, magazeti, magazeti ... ilikuwa wakati barabara zote zimefunikwa na karatasi, wa Argentarians wana hisia za Mwaka Mpya.
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Katika Estonia, ni desturi kusherehekea Mwaka Mpya katika sauna. Waasoni ambao wanazingatia mila ya kitaifa, hata kupambana na Kurantov kusikiliza sauna.
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Katika barabara ya Scotland juu ya siku ya Mwaka Mpya Kameat mapipa na tar, moto moto. Wanaashiria mwaka ulioondoka. Na mwaka mpya unachukuliwa kwa kila nyumba baada ya vita vya kwanza vya Kurats. Mkuu wa familia lazima aamke kimya na kufungua mlango.
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Viungo vinahusika katika wakazi wa Panama. Kila familia inapaswa kuweka moto kuingizwa moja ya watu maarufu kama ni mwanasiasa, mwanariadha au mwigizaji. Hii siyo maana ya hisia kwa mtu fulani, lakini inaashiria kuchoma kwa kila kitu kibaya.
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Kila Mhispania anapaswa kula katika zabibu kwa vita kila kraist. Nani aliyetimiza ibada hii ni kusubiri mwaka wa furaha.
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Kuona kidogo ya sahani kwenye kizingiti nyumbani, Danes hajasumbuliwa. Kinyume chake, sahani na vikombe zaidi vitavunja juu ya mlango wa wamiliki, watakuwa na furaha zaidi katika mwaka ujao.
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Katika barabara ya Peru juu ya Hawa ya Mwaka Mpya, unaweza kukutana na wasichana wengi na Jershoot na watu wenye masanduku. Wa kwanza - kwenda kutafuta harusi, kutoa sadaka yao ya kuchukua shina. Pili - wanataka kuleta safari inayotaka kuleta.
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Wakazi wa Ugiriki hutoa mawe mengine. Jiwe ngumu, mgumu mkoba wa mpokeaji katika Mwaka Mpya.
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Katika Hawa ya Mwaka Mpya huko Japan, ni desturi ya kumwita Bell Times 108. Takwimu hii inahusishwa na idadi ya maovu ya kibinadamu. Wao ni 6, lakini, kulingana na Kijapani, kila mmoja ana vivuli 18.
Hadithi za Mwaka Mpya za nchi tofauti
Shiriki: