Ikiwa mtu amechoka usiku, haishangazi kwamba anatumia muda mwingi katika kitanda. Lakini wakati hakuna sababu inayoonekana ya uchovu, na nataka kulala - mara nyingi ni moyo wa ugonjwa huo. Aidha, tatizo linaingilia na kuongoza maisha ya kazi, kazi kwa kawaida, kuwasiliana na marafiki na familia.
Sababu za asili.
Mtu binafsi . Kutofautisha hypersna asili kutoka pathological husaidia hali baada ya kupanda. Ikiwa mtu amevunjika na anataka kurudi kitanda - labda, ni ugonjwa. Lakini kama Bodr na yuko tayari kwa ajili ya mafanikio, inaonekana zaidi kama kawaida ya mtu binafsi.
Kazi ya kimwili au ya kisaikolojia. . Hii ni pamoja na kashfa, avral katika kazi, kupitisha mtihani. Ikiwa mtu anataka kulala, lakini siku moja kabla ya kuburudisha matofali, kila kitu ni vizuri. Katika mchakato wa kulala mwili una fursa nyingi za kurejesha, kwa hiyo inahitaji dozi iliyoongezeka.
Dawa . Herbs na madawa ya kulevya, antihistamines, njia ya ugonjwa wa kisukari na kupunguza shinikizo kudhoofisha mfumo wa neva. Mtu huwa amezuiliwa na kunyoosha kwenye mto. Wakati athari ya madawa ya kulevya imekwisha na kuleta nje ya mwili, ndoto itakuja kwa kawaida.
Kuumia ubongo-ubongo . Ikiwa mtu alipiga kichwa chake au kumpiga kichwa chake, kisha hypersion inatokea, ambayo inaitwa post-traumatic. Ili kuhakikisha pigo si hatari kwa afya, ni muhimu kushauriana na daktari.
Avitaminosis. . Vitamini - vitu vya ujenzi na wauzaji wa nishati kwa mwili. Ikiwa vitamini hazina kutosha, mwili hulinda yenyewe na ukweli kwamba huanguka ndani ya "hibernation". Ikiwa mtu hana vitamini na analazimika kufanya kazi kwa uzito, mwili umefunguliwa na hatari ya kuendeleza magonjwa.
Ukosefu wa Sun. . Ikiwa baridi au mtu hutokea kwa mara chache mitaani, ngozi yake hairuhusiwi kwa jua, ambayo inachangia uzalishaji wa vitamini D. Bila hiyo, idadi ya kuona "furaha" imepunguzwa. Ikiwa unataka kulala wakati wa mchana, sababu ni vigumu katika vitamini D.
Mimba . Tukio la furaha linasababisha mabadiliko katika usawa wa homoni. Progesterone, ambayo inachangia kulinda fetusi, pia hupunguza shinikizo, na mwanamke anataka kulala.
Kusoma kabla ya kulala kutoka skrini . Wanasayansi kadhaa wanaamini kuwa mwanga usioonekana wa bluu uliotolewa na skrini za elektroniki hupungua usingizi. TV pia inachukuliwa.
Binge kula . Wakati mtu alikula zaidi kuliko yeye anapaswa, mwili hutupa nguvu za kuchimba - damu huweka kwa tumbo. Na kutoka hapa, ubongo, kinyume chake, hupiga, hivyo huvuta kulala baada ya kula.
Magonjwa ya mara kwa mara.
Matatizo ya tezi. . Ili kutambua ugonjwa huo, vipimo vya homoni za homoni za tezi hutolewa. Ikiwa viashiria vyao ni vya chini kuliko kawaida, daktari anachukua homoni katika vidonge. Ukiukwaji hutokea na kutokana na lishe isiyofaa.
Anemia . Ugonjwa unasababishwa na ukosefu wa chuma, ambayo ni wajibu wa kuundwa kwa tauros nyekundu ya damu. Wanyama wa mboga mara nyingi wanakabiliwa naye. Anemia ya wagonjwa ni rangi, ina kupungua kwa nguvu, kupungua kwa mkusanyiko wa tahadhari; Anahisi udhaifu na yeye daima anataka kulala. Bila matibabu ya wakati, ugonjwa huo hupunguza ubora wa maisha.
Matatizo na moyo au vyombo. . Kazi mbaya ya viungo hivi husababisha ukweli kwamba damu ya kawaida kwa tishu inafadhaika, na ubongo unakabiliwa na njaa ya oksijeni. Watu wenye kutegemea hali ya hewa pia wana shida na vyombo, hata kama wanajiona kuwa na afya. Wao huonyeshwa kuzuia. Kwa njia, vyombo hupunguza sigara.
Ugonjwa wa ini na figo . Kwa kuwa viungo hufanya kazi ya uondoaji katika mwili, kushindwa katika kazi yao husababisha sumu ya viumbe na bidhaa za kuoza kwa shughuli muhimu. Na mwili wa sumu hauwezi kutenda. Hali ya ini huzidisha pombe. Katika ugonjwa wa kisukari, glucose haina kuanguka katika seli na mtu hawana nishati. Kwa magonjwa haya, nataka kulala wakati wote.
Magonjwa ya kawaida
Crayfish. . Mwili unaojitahidi na kansa umechoka, hivyo inahitaji rasilimali zaidi ya usingizi kwa kupona.
Narcolepsy. . Ugonjwa ambao mtu amezimwa katika maeneo yasiyofaa na hata uwezekano wa ajabu hauwezi kudhibiti. Wakati wa mashambulizi ya narcoleptic, mgonjwa anaweza kuanguka na kuteseka, hivyo tatizo linaonekana kuwa hatari.
Apnea . "Umesahau jinsi ya kupumua" hutumiwa kama utani. Lakini kwa watu wenye apnea ni ukweli. Sababu ambayo wanataka kulala ni: wakati usingizi ni kuacha pumzi, ambayo inazuia kulala. Apnea, kama narcolepsy, kugundua shaka madaktari. Tatizo sawa kwa watu wenye kushindwa kupumua.
Magonjwa ya akili. . Kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa shida na wasiwasi, usingizi husaidia kukabiliana. Katika ndoto, mfumo wa neva hurejeshwa, na sio bahati mbaya kwamba watu wengine wenye unyogovu wanasema: "Ninataka kulala hadi mwisho." Lakini kutarajia kwamba usingizi mmoja tu utasaidia, wakati huzuni haifai.