Wakati wa kusubiri kuzaliwa kwa mtoto, wanawake bila shaka hupata uzito, kama mtoto wa baadaye anahitaji virutubisho. Kilo cha ziada kinapunguza furaha ya uzazi, hivyo wasichana wako muda mrefu kabla ya kujifungua kuanza kujifunza njia ambazo za mwili wa haraka zinazoleta fomu.
Nyota zilizopunguza baada ya kujifungua katika kesi hii admire, kwa sababu celebrities "kusimamiwa" kujenga mwili bora kwa muda mfupi. Kuhusu njia zao za kupambana na matokeo ya ujauzito na itasema vifaa 24cm.
1. Jennifer Lopez - Low-Calorie.
Mwaka 2008, mwimbaji wa Marekani alizaa mapacha - max na emmy. Wakati wa ujauzito, Jennifer Lopez alifunga kilo 20, kwani inakabiliwa na ukamilifu. Reset Reset overweight Jay Lo kusimamiwa kwa msaada wa mara kwa mara (mara 5-6 kwa wiki) michezo, ikiwa ni pamoja na triathlon, mashambulizi na squats. Hata hivyo, hakuna marekebisho ya nguvu hayakuwa na gharama: Jennifer alishika chakula cha chini cha kalori, kuratibu uhaba wa lazima na madaktari.2. Holly Berry - Chakula "3-2-1"
Mara baada ya kuzaliwa, Holly Berry alikuwa ametoa muda wa kutosha wa kutembea, kama michezo ilikuwa kinyume chake. Baadaye, mwigizaji wa Hollywood alianza kushikamana na "3-2-1" mfumo wa lishe, kiini ambacho kilikuwa na chakula cha tatu kamili, vitafunio viwili vya mwanga na kunywa moja. Wakati mwingine mama huyo aliona maji. Baadaye aliunganisha Workout na kurudi kwa fomu kwa mwezi na nusu.
3. kinu Yovovich - "5 Sababu"
Hollywood Mtu Mashuhuri, ambayo mwaka wa 2020 alizaliwa mtoto wa pili, akawa mfano wazi kwamba slimming ya nyota baada ya kuzaliwa inaweza kuwa ya kuchochea na kwa muda mrefu. Wakati wa kuwa na tooling mzaliwa wa kwanza Milla Yovovich hakuwa na kikomo mwenyewe katika chakula na kupata rekodi 34 kg (kabla ya kuzaliwa kulipimwa 92 kg).Njia hiyo iliokolewa na njia inayoitwa "Sababu 5": lishe tano na kazi tano kwa wiki. Mafunzo ya michezo yalijumuisha mazoezi tano: joto-up, wanaoendesha baiskeli, zoezi la ellipse, kukimbia, mafunzo ya ABS (kuimarisha misuli ya vyombo vya habari na nyuma).
4. Mariah Carey - AquaAerobics.
Mtendaji wakati wa mapacha ya ujauzito alipatikana kwa kilo 30. Kama Mariah Carey yenyewe alitambuliwa, nusu kushoto mara moja baada ya kujifungua, lakini kwa wengine walipaswa kupigana kwa muda mrefu na kupambana na kupambana na msaada wa lishe na kumiliki aquaerobics na kunyoosha (kazi za kazi ni kinyume cha sheria baada ya sehemu za cesarea).
5. Lalisan urtyasheva - gymnastics.
Wakati wa ujauzito, Robert (2012), mke wa Paulo, hakuwa na vikwazo katika lishe, kwa sababu yeye alifunga kilo 15. Hata hivyo, nafasi ya Utyusheva ya Laysan ni: vikwazo katika lishe haziathiri vyema kwa fomu, kwa kuwa marufuku yanaimarisha tamaa ya kula "madhara", na uzito wa uzito unarudi kwa urahisi. Nyota za kupungua baada ya kuzaliwa zilikuwa katika mbinu ngumu sana: Gymnastics, kufunika na massages.6. Polina Gagarin - Marekebisho ya chakula.
Nyota za kupungua baada ya kujifungua kunaweza kufanyika kwa miezi sita, kama ilivyo katika Polyna Gagarina. Msimamizi wa Kirusi alipona wakati wa ujauzito wa Andrei kwa kilo 40. Mtoto wa pili "alitoa" mwimbaji kwa hasara ndogo. Iliwezekana kufikia kutolewa kwa uzito wa ziada kwa mwanamke tu kwa msaada wa chakula kikubwa na marekebisho ya chakula cha chakula (asubuhi - wanga, siku za nyuzi na protini, jioni - protini) na michezo ya kawaida.
7. Elena Temnikova - sekta ya lymphatic.
Mchezaji wa zamani wa kundi la Serebro mwaka 2015 baada ya kuzaliwa kwa binti katika mahojiano na Lady Mail alikiri, ambayo ilipona wakati wa ujauzito na kilo 18 na hata kabla ya kuzaliwa, alikuwa na lengo haraka tena katika fomu. Kushangaa, Elena Dameman aliweza kufanya hivyo. Siri ni rahisi: mbinu kamili ina uwezo wa kufanya maajabu. Mwimbaji alihudhuria ukumbi wa michezo, akaenda kwa maudhui yangu (yatokanayo na misuli ya mshtuko wa umeme), massage ya mifereji ya lymphatic. Elasticity ya ngozi imesaidia kurudi wraps kila siku.