Wasifu.
Uzuri na aesthetics ya mwili ni muhimu katika picha ya mtu wa kisasa. Uarufu wa fitness na kufanya kazi juu ya misaada ya misuli huamua mahitaji ya ushauri na mapendekezo ya mwili bodybuilders na bodybuilders. Denis Miradi ya Borisov kwenye mtandao hujitolea kwa mwelekeo huu.Utoto na vijana.
Denis Borisov mwenyewe aliiambia baadhi ya maelezo ya kuzaliwa na utoto, hufariji sehemu hii ya wasifu kwa mashabiki wenye nia. Alifanya mwanariadha kwenye kurasa za blogu ya kibinafsi.
Denis alizaliwa, au kama mwanariadha aliitwa baadaye kwenye mtandao - Denchik, Septemba 14, 1980. Baba ya mvulana ni mtu wa kijeshi, na mama ni mwalimu wa shule ya awali. Huduma ya baba ya kitaaluma ndiyo sababu ya kuwa mtoto huyo alizaliwa kisiwa hicho kwenye mpaka na Uturuki, katika mji wa kijeshi uliofungwa.
Denis anazungumzia juu ya ukweli kwamba mama ni mtu wa ubunifu na katika vijana alicheza katika ukumbi wa michezo, kwa hiyo aliunga mkono hamu ya mvulana wa sanaa. Nilihimiza vituo vya kupendeza na muziki na kuimba, na baadaye haki ya kushiriki katika mipango ya kuonyesha ngoma kwenye eneo hilo.
Mji wa Borisov unabakia Minsk, ingawa mwanafunzi wa shule mara nyingi alikuwa na uwezo wa kubadili mahali pa kuishi kutokana na harakati za kudumu za wazazi. Denis utani kwamba baba yake hakuweza kuamua katika mji gani anapenda zaidi. Kwa hiyo, darasa la tatu la kwanza la shule ya msingi, kijana alihitimu katika Kiev, na madarasa ya zamani tayari huko Minsk. BORISOV inasema kwamba kila darasa jipya lilianza shule mpya, na wakati mwingine katika jiji jipya.
Kuhamia kwa kudumu kunaathiri utendaji - alama katika diary zimetoka wastani. Hata hivyo, baada ya kukamilika kwa elimu ya sekondari, kijana huyo anapitia mitihani katika Chuo cha Jeshi, akipanga kwenda kwenye nyayo za Baba. Anga, haipaswi kwa jeshi, iliyoanzishwa kuhusiana na kugawanyika kwa Umoja, vikosi vya kubadilisha mipango.
Mwanafunzi mpya mpya aliingia katika kitivo cha sheria ya kiuchumi kwa Taasisi ya Idara ya Minsk, ambaye alikuwa amehitimu salama na kupokea diploma ya mwanasheria. Kweli, haki kutoka kwa kijana hazikuja.
Kurudi katika miaka ya shule, Denchik huanza kucheza kwa bidii, na kuwa sahihi zaidi, kufanya kazi kwenye mizigo ya nguvu na kuboresha takwimu za mafunzo ya kimwili. Kutoka daraja ya tano hutumia majira ya joto kwenye upeo, treni kwa kujitegemea nyumbani. Mchezaji wa baadaye anakiri kwamba wakati huo Workout haikuvaa asili iliyopangwa, ilifanyika kwa msaada wa dumbbell za mpenzi, expander na viti kadhaa.
Licha ya ujuzi, madarasa yalileta matokeo. Denis aliweza kushangaza wanafunzi wa darasa, inaimarisha mara 20 kwenye bar ya usawa.
Kazi
Waziri wa amateur na kujenga mwili umesababisha Borisov kwa maonyesho ya kitaaluma. Kuanzia 1997 hadi 1999, anahusika katika michuano ya Jamhuri ya Belarus juu ya kujenga mwili. Tamaa ya kushinda na kufanya kazi ya mkaidi ilisaidia kushika mahali pa mara tatu, ingawa fedha ilipata mara nyingi kwa mwanariadha.
Baada ya Denis kujitolea na michuano ya kujenga mwili, njia imesababisha mtu kuomboleza maonyesho ya erotic. Borisov anakumbuka kwamba alianza kushiriki katika mipango tangu mwaka 2001. Mara ya kwanza ilikuwa namba za ngoma, basi vipengele vya kutokuwa na wasiwasi vilianza kuonekana, na hatimaye kila kitu kilimalizika na striptease ya kiume.
Kazi ya dancer ilifanyika katika ngazi ya kitaaluma - hadi mwaka 2004, mtengenezaji wa mwili hushiriki katika show ya erotic ya Ulaya. Mwaka 2004, alihamia Moscow, ambako anafanya kazi kama msimamizi wa show ya erotic "usiku nyuso", wakati huo huo kuingia kundi la wasemaji.
Mwaka 2008, mwanariadha huenda katika Kiev. Ni pale kwamba anaanza kuendeleza mradi "Fit4life". Striptease ya Borisov hatua kwa hatua imefungwa. Sasa, ingawa siku haina aibu na biografia ya mwisho, bado haijisifu na uzoefu, kwa kuzingatia jamii ya kudhoofisha.
Mwaka 2014, kuhusiana na kutokuwa na utulivu wa Ukraine, alirudi kwa Minsk yake ya asili. Inaendelea kuishi na kufanya kazi katika miji miwili, kwa kufanana kutembelea jiji la Urusi na kuwashawishi wafuasi na semina na mikutano.
Kituo kilichoongezwa kwa hatua kwa hatua kwenye blogu kwenye "YouTube", ukurasa katika "Instagram" na "Periscope". Meneja wa kuzuia video huchapisha video za mafunzo kwa Kompyuta za wanariadha wa amateur, ambayo inatoa mafunzo juu ya mafunzo na lishe. Katika "perikop" hukutana na mashabiki mtandaoni, majibu ya majibu.
Mwaka 2015, Borisov aliunda toleo la lugha ya Kiingereza ya tovuti. Aidha, mwanariadha anachapisha viashiria vyake. Mchezaji anafanya uongo wa benchi (tilt up kichwa): 140-160 kg mara 6 (uzito wa kazi), wanyama wa kawaida na kifua amesimama: 100-110 kg mara 6 (uzito wa kazi). Kwa sababu ya majeruhi kwa majeraha, borisov kutelekezwa squats na brazing.
Denis imeunda programu ya mafunzo ambayo inajumuisha, pamoja na mapendekezo ya mode ya mzigo, chakula na vidokezo vya lishe, wote wakati wa seti ya misuli ya misuli na kwa kipindi cha kukausha. Msingi wa programu wakati wa kuongezeka kwa kiasi - hutumia protini zaidi na wanga kuliko matumizi wakati wa mafunzo.
Mchezaji bila vijiti anasema kuwa wanariadha wote wa kitaaluma hutumia steroids, bila kujali walizungumza kuhusu lishe ya lishe. Hata hivyo, kwa ajili ya mwili wa ngazi ya amateur ya steroids ya zisizohitajika, na matokeo bora yanaweza kupatikana kwa lishe bora na chakula kilichochaguliwa vizuri.
Mbali na shughuli kwenye mtandao, tangu 2012, wito wa video aliandika na kutoa vitabu kadhaa na mapendekezo juu ya mwili wa ndoto.
Mbali na masuala ya kujenga mwili, tovuti na kurasa za blogu, Denchik anapenda kushindana na mada ya falsafa, huwafufua mada ya kisaikolojia, matatizo ya uhusiano wa mwanamume na mwanamke, hutoa ushauri juu ya masoko.
Maisha binafsi
Mwaka 2016, mwanariadha alitangaza harusi na Anna Malyarov. Msichana ni mwenzake wa Denis kama kazi ya wanariadha wa mwili na videoclogging.
Anna alikuwa mara kwa mara kuwa bingwa katika maelekezo ya fitness bikini na mwilifity. Baada ya kukamilika kwa kazi kwenye podium inaongoza kituo cha kibinafsi kwenye "YouTube" na mapendekezo ya kazi ya mwili.
Denis Borisov sasa
Hivi sasa, Denis Borisov anaendelea kufanya miradi kwenye mitandao ya kijamii, mara kwa mara huchapisha makala na video kwenye tovuti na blogu ya kibinafsi. Mnamo mwaka 2017, nuru iliona vitabu vitatu vya mwanariadha, bado vinajitolea jinsi ya kufanya mwili ukamilifu.
Pamoja na mkewe Borisov, Fit4woman Canal anaongoza, ambao watazamaji, kama wazi kutoka kwa jina, ni wasichana na wanawake.
Mara kwa mara, mwanariadha anafurahia mashabiki na semina za bure na mikutano. Wakati huo huo, mikutano hiyo hufanyika sio tu juu ya mada ya michezo na fitness. Blider pia huzungumzia kuhusu masoko na saikolojia ya mahusiano.
Miradi
- Kutoka 2012 - Fit4life Blog.
Bibliography.
- 2012 - "Algorithm kwa kuchagua mpango wako wa mafunzo"
- 2012 - "hyperplasia"
- 2013 - "Volume Press"
- 2013 - "Antichimik"
- 2015 - "Shule ya Wafunzo binafsi"
- 2015 - "mpango wa majira ya joto"
- 2016 - "vidonge vyangu vya kibiolojia"
- 2017 - "Kukausha Mwili: Rocket. Mafuta ya mafuta ya moto "