Wasifu.
Elena Sanzhairovskaya ni kocha maarufu wa fitness na blogger, wanawake wenye kuchochea kuboresha mwili. Anakubaliana kikamilifu na maneno: "Sisi ndio tunachokula." Upeo mkubwa ulipatikana baada ya kashfa inayohusishwa na jaribio la maisha ya mwenzi wa zamani.Utoto na vijana.
Lena alizaliwa katika Novosibirsk. Wasifu wa kwanza wa wanawake - kusonga imara. Familia ilienda katika umoja baada ya baba-kijeshi, tu mwaka wa 1980 hatimaye kukaa katika mji mkuu wa mama.
Elena alipokwisha umri wa miaka 8, kujazwa tena kwa familia - binti mwingine alizaliwa. Dada mdogo Catherine alipenda kwa mtazamo wa kwanza. Wasichana walikuwa na uhusiano wa joto, Lena alifanya kazi na kulinda Katya, alimjali. Urafiki wa jamaa wa karibu waliweza kuendelea kwa maisha.
Katika utoto, Elena hakuwa na furaha ya michezo. Tamaa yake ilionekana kuwa mtu mzima.
Fitness.
Katika miaka ya 1987, baada ya kuzaliwa kwa mtoto wa pili, Sanzharavskaya aliacha kutafakari kioo, lakini nilitaka kubaki kuvutia, kama hapo awali. Msichana aliendelea kuunda - mwelekeo tu katika kupata umaarufu nchini Urusi. Mwalimu huyo akawa rafiki wa karibu, ambayo Elena baadaye alikuja kwenye kozi zilizofanyika kwa msingi wa Shirikisho la Aerobics.Mkuu wa Larisa Sydneva, akiona uwezo wa kuwa mpya, alipendekezwa kujifunza kwa mwalimu wa fitness. Hivi karibuni msichana aliendelea katika mikono yake cheti cha ISAT kutoka shule ya kifahari ya kimataifa ya mafunzo ya aerobic.
Katika mahojiano na kwenye tovuti rasmi ya Sanzhanarovskaya, inasema kwamba fitness inavutiwa sana kwamba alitoka kichwa chake. Maslahi yalihudhuria semina zote, mafunzo. Walimu walizingatia nadharia - wanafunzi walijifunza sana anatomy na biochemistry ili kuendelea kuwa na uwezo wa kuchukua mazoezi kwa kila mteja.
Kuvutia walikuwa majaribio na mifumo ya nguvu. Kwa uzoefu wake mwenyewe, wanafunzi waliamini kwamba jambo moja bila mwingine bila maana. Mafunzo na kazi nzuri ya lishe tu katika jozi.
Baada ya kuhitimu, Elena alibakia katika Shirikisho la Aerobics, ambapo kazi ya kufundisha ilianza. Baada ya kupata uzoefu, pamoja na msichana, alifungua studio ya kwanza ya fitness "michezo ya Natel", na kisha chumba kingine - tayari na bwawa la kuogelea, ambalo lilifanya uwezekano wa kupanua fursa za biashara. Hapa, wateja walifahamu uzuri wa michezo - aquaeeerobics.
Kwa miaka mingi, mwanamke aliunda mipango mingi ya shughuli bora za lishe na michezo. Mwaka wa 2000, Sanzharovskaya ilizindua shughuli kwenye mtandao. Ilizindua blogu ambayo aliiambia juu ya jinsi ya kupoteza uzito, si kuharibu mwili.
Tovuti ya kibinafsi pia imejazwa na mbinu na mapendekezo. Miongoni mwa mambo mengine, blogger inaelezea jinsi ya kuondokana na cellulite, pampu juu ya vyombo vya habari na vifungo, kuhesabu kalori katika chakula cha kumaliza na kuandaa sahani muhimu kwenye sampuli maalum ya maelekezo. Tovuti ina mengi ya video ambazo mwanamke huanzisha mazoezi mbalimbali: kutoka alama za kunyoosha banal kwenye complexes nguvu zaidi nguvu.
Kisha Elena alizindua ukurasa katika "Instagram", ambapo kwa muda mfupi idadi ya wanachama ilizidi zaidi ya milioni. Mwaka 2016, Cosmopolitan alimwita mwanamke blogger bora ya fitness.
Elena Sanzhanarovskaya katika kazi yake hufanya idadi katika pasipoti. Katika maoni ya picha, mara nyingi inaonyesha kwamba aliishi kwa umri wa kustaafu, na mafunzo na programu kusaidia kuangalia nzuri. Hata hivyo, mwanamke hajificha kwamba hutumia huduma za cosmetologists na hata alinusurika plastiki.
Wakati huo huo, kocha huongoza miradi mitatu, kuruhusu kupoteza uzito na kujenga uzito wa mwili: "Rudisha", mipango ya slimming online na "michezo isiyo ya baridi". Kwa mujibu wa Sanzharovskaya, mapato kutoka maeneo haya yalisaidia kununua "treshka" huko Moscow na kufungua saluni ya uzuri. Bajeti ya familia pia hujaza utoaji wa lishe bora juu ya mfumo wa "kupoteza uzito kwa urahisi".
Maisha binafsi
Helena alikuwa na watoto wawili - mwana wa Nikita na binti ya Yana. Mume wa zamani pia alihitimu kutoka kozi za michezo na alifanya kazi kama kocha katika klabu ya fitness ya mke. Katika miaka ya 2000, uhusiano na yeye haukuwekwa tena.
Kulingana na Elena, mtu ni mwenye wivu na mwenye busara. Aidha, kashfa zilivunja kwa sababu ya mwanawe. Kwa mfano, Sanzharovskaya alitaka mrithi kufika chuo kikuu baada ya shule, na mke alisisitiza juu ya jeshi. Mwishoni, kijana huyo alikwenda kujifunza huko Amerika.
Hivi karibuni Elena alifunguliwa kwa talaka. Lakini mume alimshawishi mwanamke asiende kukimbilia, na kisha daima anaamini kuandika tena mali isiyohamishika ndani yake, ambayo ilikuwa na vyumba vinne. Matokeo yake, walikuwa mitaani na binti yake, waliishi kwa dada.
Kupikwa kwa umaarufu wa kocha wa fitness ilianguka mwaka 2008. Elena Sanzharavskaya alikuwa katikati ya kashfa. Mwanamke alishtakiwa kwa amri ya kuua kumwua mumewe. Jukumu la mwuaji lilikuwa ni kucheza rafiki, lakini aligeuka kwa polisi, bila hata kuwa na mshahara imara - magereza ya $ 5,000 imeweza kuepuka, miaka minne imetarajia hospitali ya akili badala yake.
Pamoja na mwenzi wa zamani baada ya matukio hayo ya Sanzhararovskaya kulikuwa na siku moja tu wakati binti alimzaa mjukuu, lakini mawasiliano hayakuulizwa. Elena anasema kwamba hata hata kutaka kuzungumza na wasaliti.
Blogger alinusurika msiba wa kutisha mwaka 2013 - mtoto aliyepotea Nikita. Mvulana baada ya safari ya harusi alijikuta katika hospitali na mguu ulioharibiwa. Sababu ya kifo ni anesthetic ambayo ilitoa matokeo yasiyotarajiwa. Baada ya kupokea kwake, kijana huyo akaanguka ndani yake ambaye hakutoka. Elena hakuweza kuja kwake, akatupa vitu, na kisha akaacha kichwa chake kufanya kazi, bado ana wasiwasi kwa masaa 18 kwa siku.
Katika jitihada za kuanzisha maisha ya kibinafsi ya Elena Sanzharovskaya, hata alitembelea mpango huo "Hebu tuolewa", lakini shujaa alipendelea mwanamke mwingine. Kocha wa fitness mara nyingi huangaza kwenye TV. Mwanamke huyo alishiriki katika show "Waache waseme" na hata "kutamka" kwenye safari ya televisheni ya kashfa "DOM-2". Ethena ya Elena ilikuwa juu ya Skype kutoka Thailand kwa lengo la kusaidia Sasha Black - msichana kamili, ambayo ilikuwa katika mahusiano katika jukumu la mwathirika. Mshiriki wa Telestroika Fitness-Kocha alijifunza kutoka kwa wanachama ambao walimwomba kusaidia Sasha. Elena aliiambia kwamba aliangalia sehemu ya masuala na kusikilizwa. Air Live alisema:
"Msichana alipoteza sana, na sio tu uzito. Hii ni udhalilishaji wa jumla, unaonekana kwa mtu mmoja. "
Akizungumza juu ya maisha ya kibinafsi, Sanzharovskaya anahakikisha kwamba muongo huo umeonekana tu na vijana ambao sio zaidi ya miaka 30. Katika mahojiano na maisha, Elena alikiri kwamba anapenda watu wazuri, hasa wachezaji wa soka. Kuchapisha quotes blogger fitness:
"Tuna vijana sasa hawana haraka kuoa. Sihitaji kitu chochote kutoka kwao badala ya ngono. Mimi kuangalia nzuri, sexy na inaweza kuwasiliana juu ya mada yoyote. Hiyo ndiyo inavutia watu ndani yangu. Mimi kumaliza uhusiano juu ya mpango wangu mwenyewe baada ya miezi miwili. "Katika uhusiano na binti, Elena wakati mwingine kuna migogoro. Mwisho ulifanyika kutokana na ukweli kwamba blogger alisema mengi ya ajabu kwa anwani ya elektroniki ya Yana. Hata hivyo, baadaye, mwanamke huyo aliomba msamaha na kutambua kwamba alikuwa na makosa. Sasa kuhusu Sergey yeye anajibu kabisa kupendeza:
"Sergey anafanya kazi katika kampuni kubwa ya matibabu, bila msaada wowote, alifikia nafasi ya mkuu wa idara hiyo, ana mshahara mzuri. Yeye ni Muscovite, ana ghorofa katika eneo nzuri, gari na kottage. Kiakili na kiakili - mtu bora hakuweza kupata binti. "Katika mahojiano, Elena alishiriki ukweli kwamba nilishukuru sana kwa msaada ambao alikuwa nayo katika kipindi ngumu cha maisha. Ilikuwa msichana mwenye umri wa miaka 14 ambaye aliita ambulensi na kumwokoa mama yake kujiua, na baada ya miaka michache alihukumiwa na baba yake kwa sababu ya vyumba, alifanya kazi kwa kazi tatu, kulipwa mkopo ambao ulichukua kujifunza Chuo Kikuu.
Elena Sanzharavskaya sasa
Elena - mwandishi wa kitabu "Maisha bila mafuta, au kula baada ya sita! Jinsi ya kupoteza uzito milele na si kwenda mambo. " Mmoja anaandika zaidi kwa miaka kadhaa. Kitabu hiki kimetengenezwa kwa wanawake, huwafufua maswali ya haki zisizo sawa na masharti ya wanawake katika jamii.Sanjarovskaya inaendelea kuwashauri wateja, kufanya mafunzo ya mtandaoni kwenye ukurasa katika "Instagram", pamoja na ziara za fitness. Mara nyingi na mashabiki na wanaotaka kuweka upya mikutano ya uzito wa uzito, ambako imegawanywa na siri za takwimu ndogo. Pia, Elena ana kituo cha YouToub, ambako aliweka video ya mafunzo ya ndani.
Mnamo Machi 2020, jina la blogger lilionekana tena katika vichwa vya habari vya habari za habari. Kweli, wakati huu kuhusiana na kashfa: Sanzharovskaya alizungumza kwa bidii katika programu Andrei Malakhov "Ether Direct" kwa Catherine Didenko, mume na marafiki ambao waliuawa kwa sababu ya msiba katika sauna. Vijana walimwagilia kiasi kikubwa cha barafu kavu ndani ya bwawa katika chumba kilichofungwa, ambacho kilikuwa sababu ya bahati mbaya. Elena Sanzhanarovskaya alimhukumu Catherine, ambaye baada ya kile alichoendelea kuandika posts kwenye mitandao ya kijamii na hata alionekana kwenye televisheni katika mpango Dmitry Borisov "Waache waseme." Kocha wa fitness alikiri kwamba alikuwa na aibu kuwa blogger kwa sababu ya watu kama Catherine, na hata kumwita msichana "anatisha kijinga na kutisha na mtu wa plastiki," ambayo spars licha ya kila kitu.
Hivi karibuni, kocha wa fitness alizungumzwa juu ya ushiriki wa Rapper ya Timati katika mradi wa Bachelor: "Mtoto anataka kupata hatima kati ya yaliyomo ambayo mashujaa wa show hii ni jadi". Yeye hakuwa na kupita hali ya kuhusishwa na mchezaji wa soka Artem Jübe, video ya karibu ambayo iliunganishwa kwenye mtandao. Blogger anaamini kwamba alikuwa ameondolewa kwa haki kutoka kwenye mechi.
Mnamo Oktoba, Elena alipewa tuzo ya "Fitness Guru - 2020". Tuzo za tuzo zilifanyika katika kijiji cha anasa cha Barvikha. Sanjarovskaya alichukua mjukuu kwenye carpet nyekundu. Kwa ajili yake, ilikuwa ni kuondoka kwa kwanza kwa nuru, ambayo, hata hivyo, ilikuwa taji na mafanikio. Mvulana huyo alizungumza kwa hiari na waandishi wa habari na akajibu maswali. Elena aliiambia juu yake kwenye ukurasa wake katika "Instagram", na pia alisajili picha kutoka tukio hilo.
Miradi
- "Kupoteza uzito rahisi"
- "SL Marathon"
- "Michezo ya NewsOldy"
- "Reboot"