Wasifu.
Biografia ya mwanamke huyu inathibitisha neno "katika mwili mzuri - akili nzuri." Nguvu na ya mpito, upendo na zabuni - kama vile Irina Turchinskaya.Utoto na vijana.
Irina Alexandrovna Turchinskaya alizaliwa Tambov mnamo Julai 27, 1974 katika familia ya kijeshi. Wazazi kutoka utoto wa mapema walifanya binti kuadhibu na kusababisha gymnastic rhythmic.
Nyota 7 zinazochukia Michezo.
Msichana hakupendwa na mchezo huu, mafanikio na mafanikio kwa miaka 2 hakuwa. Kocha aliwashauri wazazi wake kumchukua kutoka kwa mazoezi. Baada ya hapo, Irina aliingia shule ya muziki na kulenga ndani yake kwa miaka 5 katika darasa la piano. Aligundua hamu ya michezo kwenye uwanja wa shule, kupanga pale baada ya madarasa.
Mwishoni mwa shule mwaka 1991, Irina inakuja katika RGU kwa "ulinzi wa habari za kompyuta". Baada ya kazi fupi, aligundua kwamba hakutaka kufanya kazi kwa taaluma hii, na akaingia Taasisi ya Elimu ya Kimwili. Sekta ya michezo na afya imevutia msichana.
Michezo na televisheni.
Mnamo 17, Turchinskaya alichukua fitness, alihudhuria mazoezi na kujifunza physiolojia ya mwili wa binadamu.
Nyota 7 zinazingatiwa na mlo.
Mwaka 2001, yeye kwanza anapanga kufanya kazi katika taaluma ya taka - mkufunzi binafsi katika fitness katika klabu "Mark Avrelii". Wakati huo huo yeye hushiriki katika mashindano ya fitness na bodybuilding. Utafiti wa kina wa suala la lishe bora alimruhusu kufundisha katika vilabu vya michezo.
Kocha wa Kazi na Nutritionist walitengenezwa haraka, na mwaka 2004 alichukua nafasi ya mkurugenzi mkuu wa Club Club.
Milo ya nyota kali zaidi
Wakati huo huo, saikolojia ya Turchinsky nia ya nia, na aligundua kuwa overweight ilikuwa tatizo si tu kwa ajili ya chakula, mchakato wa kupoteza uzito lazima kuanza na kazi ya kisaikolojia na mtu. Kuanzia 2013 hadi 2016, Turchinskaya anafanya kazi ya lishe katikati ya ustawi kila siku.
Mwaka 2015, kutupwa ulifanyika na akawa kocha wa washiriki wa mpango wa watu wenye uzito kwenye CTC pamoja na Denis Semenechin. Na mwaka ujao, Irina alianza kuongoza kichwa "Asubuhi-Sport" katika mpango "New Asubuhi" kwenye NTV. Kitabu "Mbinu ni Irina Turchinskaya. Maisha mapya katika mwili kamili "ilitolewa mwaka 2016. Aidha, mke wa showman wa dynamite alikuwa na mgahawa wake "mjengo", alishiriki katika maendeleo ya kupoteza uzito maana yake na Farmaplant.
Maisha binafsi
Maisha ya kibinafsi ya Irina imetengeneza kwa kusikitisha. Mume Vladimir Turchinsky, aliona kwanza kwenye skrini za televisheni katika show "Kupambana na Gladiators", ambako alichukua nafasi ya 1. Baada ya miaka 3, walikutana na ajali katika klabu ya fitness, ambapo Irina alifanya mafunzo.
Nyota 7 ambazo zina uzito wa kilo 45 na chini
Dynamite yenye nguvu na ya charismatic mara moja ilishinda moyo wa msichana, vijana walianza kuwasiliana kwa kawaida. Hata hivyo, Kirumi alipaswa kuingiliwa - Irina alikwenda Amerika kwa ajili ya mazoezi ya lugha. Kuna msichana mwenye umri wa miaka 20 aligundua kwamba alikutana na upendo wake. Baada ya kurudi kwake, walikutana tena na klabu hiyo na hawakugawanyika tena. Baada ya nusu ya mwaka wa riwaya ya dhoruba, jozi hizo ziliamua kwenye malazi ya pamoja.
Katika mahojiano, kocha wa fitness anakiri kwamba kwa mara ya kwanza walikuwa na mahusiano magumu, mke alikuwa mara nyingi barabara, walipingana na msingi huu na hata walijaribu kushiriki. Lakini wakati binti yao ya pamoja Ksenia alikuwa na umri wa miaka 2, Vladimir alifanya pendekezo kwa mpendwa wake na kupanga harusi mwenyewe. Baadaye, mke alioa kanisa. Katika moja ya mahojiano, mtu alikiri kwamba hakuweza kupinga takwimu ya Irina. Haishangazi, kwa sababu ukuaji wa fitness guru ni 164 cm, na uzito ni kilo 50.
7 celebrities na matatizo ya moyo.
Kwa bahati mbaya, hatimaye imeandaa familia hii mtihani wa kutisha. Mnamo Desemba 2009, mtu mwenye nguvu zaidi wa Urusi Vladimir Turchinsky alikuwa na mashambulizi ya moyo. Madaktari wanaojitokeza wagonjwa waliandika kifo.
Mjane hakuweza kuja kwake na kurejesha baada ya msiba. Lakini Irina akageuka kuwa mwanamke mwenye nguvu, akajifanya kwa mkono kumtia binti yake miguu yake. Hadi sasa, anaweka kumbukumbu ya mumewe na haitaoa tena, kwa sababu inaamini kwamba hawezi kumtafuta mtu ambaye anaweza kuchukua nafasi ya mwenzi wake mpendwa.
Irina Turchinskaya Sasa
Celebrities 7 na kiuno bora.
Mwaka 2019, Irina anaendelea kuwashauri watu katika lishe bora na fitness. Kituo cha kupoteza uzito "Juu" kiliundwa kwa misingi ya michezo tata huko Kislovodsk. Madhumuni ya mradi huu ni kuwafundisha watu chakula cha haki na mazoezi ya kuendelea na mchakato wa bunduki zaidi.
Katika wasifu wa Irina katika "Instagram" unaweza kupata hali ya kushiriki katika mradi huo. Pia, mshauri wa mtandao wa kijamii umegawanywa na ushauri na picha za kibinafsi na wanachama. Pamoja na daktari George Lebedenko, kitabu "Simu" imeandikwa.
Tuzo na Mafanikio.
- 2002 - Makamu wa Makamu wa Moscow katika kikundi cha mwiliFitness katika michuano ya mwili na fitness
- 2003 - nafasi ya 5 katika michuano ya fitness ya Kirusi.
- 2013 - mwandishi wa mfumo wa mazoezi ya marekebisho ya uzito "3 umri"
- 2016 - mmiliki wa Tehi katika timu ya uumbaji ya mradi "watu wenye uzito"