Biografi
Under de tidiga åren var Martin Seligmans biografi att möta känslan av hjälplöshet, som i framtiden bestämde riktningen för sin forskning. Han blev känd som den levande klassiska av psykologi och författare till böcker för att övervinna negativa erfarenheter och uppnåendet av sann lycka.Barndom och ungdom
Martin Elias Pete Seligman föddes den 12 augusti 1942 i den amerikanska staden Albany. Han växte upp i en advokatfamilj tillsammans med den äldre systern Beth. Martin från barndomen var smart och enkelt behärskades skolans läroplan, så föräldrar bestämde sig för att skicka den till den privata akademin för pojkar.
När Seligman var tonåring hade hans far en stroke, och familjens materiella situation försämrades kraftigt. Den unga mannen var tvungen att få ett jobb att betala för kostnader. På grund av hans hemlighetsfulla karaktär var Martin inte socialt aktiv och hade få vänner. Men även då tittade han på människor och lärde sig att lyssna på dem, vilket påverkat valet av yrke.
Efter examen på akademin kom killen in i universitetet i Princeton, där han studerade filosofi. Men när kandidatexamen var i hennes armar, var han tvungen att göra ett svårt val - att fortsätta studien av filosofisk vetenskap i Oxford eller att arbeta i experimentell psykologi vid University of Pennsylvania. Som ett resultat fattade Seligman ett beslut till förmån för den senare.
Senare var han docent vid University of Cornell, men på grund av den instabila politiska situationen, återvände han till Pennsylvania, där han snart tog posten av professor.
Privatliv
Tidigare var en man gift med Kerry Muller, som gav honom två arvingar. Efter skilsmässan 1978 kunde psykologen ännu inte förbättra sitt personliga liv, men så småningom började träffas med sin student Mandy McCarthy. Trots skillnaden på 17 år spelade de ett bröllop och höjde fem fler barn.Vetenskaplig verksamhet
Vid University of Pennsylvania stötte den unga mannen ett fenomen som blev grunden för teorin om lärt hjälplöshet. Under experiment på hundarna, som genomfördes för att bekräfta Ivan Pavlovs idéer, låses djuren i cellerna och utsattes för elektrisk ström samtidigt med pipen.
Forskare antog att buller skulle vara förknippat med hundar med smärta, orsaka rädsla och önskan att fly. Men när cellerna upptäckte, låg djuren ner på golvet och hjälplöst uttråkad. Som Martin slutade senare, var de experimentellt vana att de inte hade kontroll över situationen, och försökte inte göra någonting åt det.
Efter att ha mottagit doktorsexamen beslutade Seligman att testa sitt antagande. Tillsammans med motparten Steve Mayer arrangerade han ett experiment där tre grupper av hundar deltog. Den första (A) kan styra effekten av strömmen under ljudsignalen, den andra (B) - Nej och den tredje (C) var kontrollen.
Som ett resultat, när djuren släpptes till ett öppet utrymme, där de var tvungna att övervinna en liten barriär och få frihet, och gav en pip, att undkomma endast experimentella från kategorierna A och C, och från de återstående att ligga, trots chock slag.
Upptäckten av forskaren blev revolutionär i psykologi, eftersom den motsatte sig postulaten av biheviorism. Under de följande åren har experimentet upprepade gånger upprepat med människor och djur, men slutsatsen var en: om experiment förstod att de inte kunde styra situationen, upphör de vanligtvis att göra försök att ändra det. Enligt Seligman ligger det framväxande tillståndet för hjälplöshet ofta depression och neuros.
Ett separat intresse för forskaren var experimentell, som även i sådana, till synes hopplösa situationer fortsatte igen och igen att leta efter ett beslut. Deras beteende har blivit en drivkraft för utvecklingen av positiv psykologi, som utforskar optimism och positiva erfarenheter hos en person.
Martins tal efter valet som chef för den amerikanska psykologiska föreningen chockade det vetenskapliga samfundet, eftersom det från det förekomst av psykologi användes för att identifiera och behandla patologier. Forskaren föreslog att studera fenomen som hjälper till att undvika utseendet på dessa avvikelser och göra livet en frisk person ljusare.
År 2002 presenterade han en modell av autentisk lycka. Den bestod av tre komponenter: erfarenheten av positiva känslor, engagemang och närvaro av mening. Senare kompletterades systemet med komponenterna i relationer och prestationer och mottog det förkortade namnet Perma.
De viktigaste idéerna med positiv psykologi Seligman skisserade i många artiklar och böcker. Han fyllde på bibliografin som publikationer som "hur man lär sig optimism", "barnoptimist" och "på väg till välstånd". Många av verken blev bästsäljare och översattes till flera språk.
Utsikten över forskaren lockade sådana kända psykologer som Albert Bandura, Mihai Chixentmichei och Jonathan Hyidt. Tillsammans med Christopher Peterson skapade han en klassificering av de positiva egenskaperna hos en person som delade upp i 6 grupper. Senare har ett testformulär via-undersökning utvecklats, identifierande kvalitetshjälpande för att övervinna depression och uppnå lycka. Det används aktivt i psykoterapi.
Martin Seligman nu
År 2020 fortsätter forskaren att engagera sig i psykologi, även om han nu är mindre benägna att visas offentligt, ger intervjuer och ställer sig för fotot.Citat
- "Pessimist kan läras vara en optimist."
- "Grunden för pessimism är hjälplöshet."
- "Fysisk hälsa är mer resistent mot medveten kontroll än vad den beaktas."
- "De tillgängliga data indikerar att optimister lever längre än pessimister."
- "Bilden av tänkande är inte vad som ges till oss en gång för alltid. Som vi vet från psykologi kan en person välja en strategi att tänka. "
Bibliografi
- 1975 - "hjälplöshet"
- 1982 - "Psykologi av avvikelser"
- 1991 - "Optimism som kan läras"
- 1994 - "Vad du kan ändra och vad du inte kan"
- 1995 - "Optimistiskt barn"
- 2002 - "Äkta lycka"