Biografi
Greer Chaylfires - Amerikan, som har visat på hans exempel, som på kort tid för att få en drömfigur. Metoden som utvecklats av författaren kallades Metoden för andningsvägar och motion Bodiflex. Idag gör gymnastiken som föreslagits av Greer i många länder i världen. Ingenting är känt om barndom och ungdom i biografi av en amerikansk hemmafru.Sport och böcker
Redan är en gift dam och födde tre barn, gjorde Gerer ett vanligt problem med övervikt. Kvinnan försökte olika typer av fysisk träning, minskad kalori mat, men ingenting hjälpte till att ta bort kilo och volymer. Chaylfels var inte av dem som, efter misslyckande, konsoliderade med den nuvarande situationen.
Hemmafruen lärde sig att i New York finns det dyra kurser för viktminskning. Efter att ha samlat rätt mängd, gick Greer till New York-träning. Först gjorde klasserna inte ett intryck på en amerikansk - gruppen var engagerad i andnings yoga. Men successivt märkte barnen de slående förändringarna som inträffade i kroppen.
På kort tid minskade volymen av siffran, kilogrammen var borta, med vilka hemmafru inte kunde klara sig länge. Att återvända hem, den glada fortsatte intensiv träning, och i 3 månader har storleken på hennes kläder förändrats från 56 till 44. Då, imponerad av övningens effektivitet, beslutade kvinnan att bekanta sig med detta komplex av amerikaner som lider av fetma.
För detta bearbetade barnen det material som han träffade i New York. Hon ville ha tränat för att vara tillgängliga för alla, medan hon var tvungen att betala för kursen på 1,5 tusen dollar, och övningarna tog inte mycket tid från publiken.
Anpassade och förenklade övningar måste utföras två gånger om dagen, på morgonen och på kvällen på en tom mage. Den ursprungliga tiden för laddning var 5 minuter, vilket ökade gradvis till 15. Metodens huvudsakliga tillstånd var att behärska den korrekta andningsstekniken - utan det var omöjligt att börja gymnastik.
Tekniken reducerades till en rik mättnad av kroppen med syre under fysisk verkan. Hyperventilation av lungorna gav det bästa blodflödet längs kärlen, brinnande fett. Innan du kör programmet i massorna gick det galet att samråda med läkare. Läkare bekräftade att en sådan andning bidrar till viktminskning och inte skadar hälsan.
När komplexet var klart, spelade Childers utbildning för videoband och gav en intervju på topp-tv, berättade för övervikts historia. På kort tid köptes kassetterna, och den glada tekniken blev populär först i staterna, och sedan i andra länder.
Hemmafruen kompletterade bokens gång "den stora figuren på 15 minuter om dagen." I bruksanvisningen berättade författaren i detalj om andningsorganet som används i träning, levererade läroboken med ritningar som visar hur man utför gymnastik. Boken blev en bästsäljare - amerikanerna, utan att göra stora ansträngningar, drömde om att hitta attraktiva former.
Författaren ringde Bodiflex-systemet och gick med i det ett stort antal anhängare. Hemmafruen gjorde en trogen beräkning, för att människor som är långt ifrån professionell sport kan vara engagerade i sin teknik, inte engagerad i yoga. Övningarna väljs på ett sådant sätt att det inte fanns någon svårighet att uppfylla dem.
Programmet har hittat både supportrar och de som motsatte sig tekniken. Den senare hävdade att hyperventilationen av lungorna är skadlig för människokroppens naturliga tillstånd, att säkerheten för hälsokroppens oxibilitet inte bevisas av medicinska experter.
Privatliv
Gott är glad i äktenskap med sin make som engagerar sig i kirurgisk aktivitet. Pary hade tre barn.Greer Childers nu
År 2019 fortsätter Gerer, trots den eleganta åldern att engagera sig i fysisk utbildning. I sociala nätverk visade sig samhällen, bekanta dem som ville gå ner i vikt chargarna. I "Instagram" läggs sekvensen av den amerikanska hemmafrubanan bilder med resultaten av träning.
Bibliografi
- "Den magnifika siffran på 15 minuter om dagen"