Dina raraga awak manusa di panggaran kasaimbangan alkohol asam sareng cukup oksigén, anjeun kedah ngiringan tingkat hemoglobin. Bewara ragrag dina tanda éksternal: kaku sareng rambutna, kulit garing, kabinean, kaleungitan kasomah. Ngagunakeun beusi cekap bakal ngabantosan hematlobin dina normal. Henteu kedah ngajalankeun kana apoték sareng ngagaleuh éta dina bentuk tablet, sumber alami digunakeun.
Kantor Ediaksi 24cmmi bakal nyaritakeun ngeunaan produk ngunggatkeun tingkat hemoglobin, sareng pedah anu sanésna aranjeunna.
Asnet
Pamegranat - sumber kalsium, protéin, beusi, magnesium. Éta ngandung vitamin tina kelompok A, BD, B12, C, D. Buah ieu nambahan tingkat hémoglobin, anu normal dina hiji barudak, ti 90 g / l. Vitamin sareng mineral dasar granat anu mangpaat pikeun anémia. Perlu dianggo kalayan ati-ati upami aya kasakit. Ngubaran jus dalima henteu ngabahayakeun ka jalma anu gastritis, sari-beuteung, panfitisitis, watana ogé konsénsi.
Upami teu aya contraindicationsaya pikeun kakuatan sareng buah anu mangpaat ieu, maka jus anu nginum tina maluruna 3 kali menit sateuacan tuang. Dokter ngamungkinkeun aranjeunna ngagunakeun eta pikeun jalma anu nyababkeun panyakit beuteung, tapi dina bentuk anu éncér. Dina satengah bungkus jus tuang satengah méja cai. Konsentrasi bakal lemah.
Citrus
Nalika datangna naon produk ningkatkeun tingkat hémoglobin, jeruk nétah henteu dugi. Hal ieu mikirkeun anjeunna salaku sumber vitamin C. Tapi ieu henteu sadayana kauntungan, sanaos anu utama. Salian kanyataan yén buah-buahan ieu ngajaga awak tina pangaruh ngarugikeun ti luar, éta masih kénéh ngeusian kurangna beusi.Awak teu nyerep zat mineral ieu, anjeunna peryogi lingkungan anu ngabahayakeun ku vitamin C nyadiakeun dina panyodeu jeruk ngandung 2 kali langkung nirem.
Lagi
Ngeunah ieu tetep populer, sanajan anjeunna nimukeun anjeunna di Iran dina abad A SM. Ns. Taun 2019, éta masih aya dina méja pencahayaan, sabab, dina rasa, jelas vitamin. Di umum, kontén beusi luhur, sahingga murah kana daptar produk ningkatkeun tingkat hemoglobin.
Dipérsi ti massa kares, minyak sareng kacang. Binan sapertosna disarankeun pikeun tuangeun nalika kakandungan, nalika "bahan kimia" amiss anu parah.
Kol laut
Besi, anu dikandung dina cawroke laut, gampang kaserep ku awak. Alga coklat laminaria nguatkeun sistem saraf, positip mangaruhan pagawéan jantung. Éta ngandung yodium, magnesium, kalium, bromin, beusi. Ieu henteu perlu tuang bank kol pikeun korsi, sapoé cukup 2-3 spoons pikeun ningkatkeun tingkat hémoglobin dina getih.Tanggal
Sababaraha gizi anu ditanggongkeun anu percaya yén ngan ukur kaping sareng cai tiasa dikonsumsi, mungkin waé pikeun cicing salila 10-20 taun deui. Lalaki wijaksana wétan mastikeun téori ieu pangalaman. Serwak beungkeut nyayogikeun biaya tanaga, bagian serat sareng beusi. Pilih buah anu langkung saé anu katingali langkung goréng tibatan sadayana. Ieu henteu hartosna yén éta rusak, aranjeunna henteu sanggang dina sirop gula sateuacan dikeringkeun. Diabetes tina ngeunah ieu langkung saé pikeun nolak.